Uzman Klinik Psikolog Selin Erekli hayır demekte neden zorlanıldığı konusuyla ilgili bilgiler verdi
Haber Giriş Tarihi: 10.09.2023 05:00
Haber Güncellenme Tarihi:
Kaynak: BÜLTEN
Uzman Klinik Psikolog Selin Erekli'ye göre ; "Hayır" demekte zorlanmamızın birkaç nedeni olabilir. İşte o nedenler:
Sosyal Baskı
Toplumda veya çevremizdeki insanlarla iyi ilişkiler sürdürmek istediğimiz için, istemediğimiz bir şeyi yapmaktan veya kabul etmekten kaçınabiliriz. "Hayır" demek, bazen insanların bizi eleştirmesine veya olumsuz tepki vermesine neden olabilir.
Empati ve İhtiyaçlara Duyarlılık
Diğer insanların ihtiyaçlarını ve isteklerini anlamaya çalışırken, onlara yardımcı olmak veya onları mutlu etmek isteyebiliriz. Bu nedenle "hayır" demek yerine, yardım etmeyi veya istenileni yapmayı tercih edebiliriz.
Özsaygı ve Onay İhtiyacı
Başkalarının bizi takdir etmesini veya onaylamasını istediğimiz için, "hayır" demek yerine istenileni kabul etmek veya yapmak isteyebiliriz. Bu, özsaygımızın dışsal faktörlere bağlı olduğu durumlarda ortaya çıkabilir.
Konfor Alanı
Yeni deneyimlerden kaçınma veya rahatsızlık hissetmeme isteği de "hayır" demekte zorlanmamıza neden olabilir. Tanıdık ve güvenli hissettiğimiz şeyleri yapmayı tercih ederiz.
Çatışmadan Kaçınma
"Hayır" demek, bazen çatışmaya yol açabilir veya tartışmalara neden olabilir. Bu tür durumları önlemek veya azaltmak amacıyla "evet" demeyi tercih edebiliriz.
Kişisel Değerler
Bazı insanlar, başkalarına yardımcı olma veya olumlu bir izlenim bırakma değerini önemseyebilir. Bu, "hayır" demekte zorlanmalarına neden olabilir.
"Hayır" demekte zorlanmak, sağlıklı sınırlar koyma yeteneğimizi etkileyebilir ve zamanla stres veya tükenmişlik gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, kendi ihtiyaçlarımızı ve sınırlarımızı anlamak ve ifade etmek önemlidir. İhtiyacımız olduğunda "hayır" demeyi öğrenmek, daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza yardımcı olabilir.
BU HABER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR - Tek başına yapılacak aktiviteler
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Uzman Klinik Psikolog Selin Erekli hayır demekte neden zorlanıldığı konusuyla ilgili bilgiler verdi
Uzman Klinik Psikolog Selin Erekli'ye göre ; "Hayır" demekte zorlanmamızın birkaç nedeni olabilir. İşte o nedenler:
Sosyal Baskı
Toplumda veya çevremizdeki insanlarla iyi ilişkiler sürdürmek istediğimiz için, istemediğimiz bir şeyi yapmaktan veya kabul etmekten kaçınabiliriz. "Hayır" demek, bazen insanların bizi eleştirmesine veya olumsuz tepki vermesine neden olabilir.
Empati ve İhtiyaçlara Duyarlılık
Diğer insanların ihtiyaçlarını ve isteklerini anlamaya çalışırken, onlara yardımcı olmak veya onları mutlu etmek isteyebiliriz. Bu nedenle "hayır" demek yerine, yardım etmeyi veya istenileni yapmayı tercih edebiliriz.
Özsaygı ve Onay İhtiyacı
Başkalarının bizi takdir etmesini veya onaylamasını istediğimiz için, "hayır" demek yerine istenileni kabul etmek veya yapmak isteyebiliriz. Bu, özsaygımızın dışsal faktörlere bağlı olduğu durumlarda ortaya çıkabilir.
Konfor Alanı
Yeni deneyimlerden kaçınma veya rahatsızlık hissetmeme isteği de "hayır" demekte zorlanmamıza neden olabilir. Tanıdık ve güvenli hissettiğimiz şeyleri yapmayı tercih ederiz.
Çatışmadan Kaçınma
"Hayır" demek, bazen çatışmaya yol açabilir veya tartışmalara neden olabilir. Bu tür durumları önlemek veya azaltmak amacıyla "evet" demeyi tercih edebiliriz.
Kişisel Değerler
Bazı insanlar, başkalarına yardımcı olma veya olumlu bir izlenim bırakma değerini önemseyebilir. Bu, "hayır" demekte zorlanmalarına neden olabilir.
"Hayır" demekte zorlanmak, sağlıklı sınırlar koyma yeteneğimizi etkileyebilir ve zamanla stres veya tükenmişlik gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, kendi ihtiyaçlarımızı ve sınırlarımızı anlamak ve ifade etmek önemlidir. İhtiyacımız olduğunda "hayır" demeyi öğrenmek, daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza yardımcı olabilir.
BU HABER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR - Tek başına yapılacak aktiviteler
Kaynak: BÜLTEN
Son Girilen Haberler
Buzları eritmek için değil, halkın sorunları için görüştük
CHP Lideri Özel ile AK Parti Lideri Erdoğan arasındaki tarihi görüşmeyi değerlendiren CHP’li Gökçen, “Bu görüşmeler, buzları eritmek için değil, halkın gerçek sorunlarının çözümü için gerçekleştirilmiştir” dedi
Benzin ve Motorinde tek fiyat uygulaması başlıyor
Benzin ve motorinde artık tek fiyat uygulaması hayata geçiriliyor. EPDK'nın kararı Resmi Gazete'de yayımlandı. Artık akaryakıt istasyonlarındaki satışlarda aynı tür benzin ve motorinde farklı fiyat uygulanamayacak. Karar 15 Mayıs tarihinden itibaren geçerli olacak.
Saadet Partisi lideri Karamollaoğlu Genel Başkanlığı bırakıyor
Saadet Partisi Genel Başkanı Temel Karamollaoğlu katıldığı bir programda sağlığının artık el vermediğini ifade ederek genel başkanlık görevini bırakacağını ifade etti. görevinden ayrılacağını açıklayan Karamollaoğlu, Ekim ayı öncesinde bir olağanüstü kongre gerçekleştireceklerini de belirtti. Karamollaoğlu, yeni genel başkanın teşkilatlarının görüşü alındıktan sonra değerlendirileceğini, isim tekliflerine açık olduklarını ve siyaseti değil, sadece genel başkanlık görevini bıraktığını açıkladı.