Sürekli bilgisayar kullananlar bu hastalığa dikkat! Karpal tünel sendromu nedir?

El bileğindeki sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan karpal tünel sendromu sıklıkla elde uyuşma, karıncalanma ve ağrıya neden oluyor. Günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen bu sendrom sıklıkla tekrarlayan el hareketleri, el bileğine travma veya bazı sağlık sorunlarına bağlı olarak ortaya çıkıyor. Karpal tünel sendromu nedir? Birlikte inceleyelim.

Karpal tünel sendromu nedir?

Karpal tünel sendromu, el bileğinde bulunan bir sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu sinir, el bileğindeki karpal tünel adı verilen dar bir alandan geçerken sıkışır. Karpal tünel sendromu; elin iç kısmında, başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının iç kısmında uyuşma, karıncalanma, yanma veya ağrıya neden olur. Ayrıca güçsüzlük ve el becerilerinde azalma da görülebilir. Bu durum genellikle tekrarlayan el hareketleri, el bileğindeki travmalar ya da bazı sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilir.

Karpal tünel sendromu belirtileri nelerdir?

Karpal tünel sendromu belirtileri şunları içerebilir:

Elde uyuşma ve karıncalanma hissi: Başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının iç kısmında uyuşma veya karıncalanma hissi en sık görülen belirtilerden biridir.

Elde ağrı: Karpal tünel sendromu genellikle eldeki uyuşma veya karıncalanma ile birlikte ağrıya neden olabilir. Bu ağrı el bileği, el veya kol boyunca yayılabilir.

Zayıflık ve güçsüzlük: Karpal tünel sendromu el kaslarının güçsüzlüğüne neden olabilir. Bu da el gücünün azalmasına ve nesneleri kavramakta ve tutmada zorluk yaşanmasına yol açabilir.

El bileği ve elin iç kısmında şişlik: Sinirin sıkışmasına bağlı olarak el bileği ve elin iç kısmında şişlik görülebilir.

El becerilerinde azalma: Karpal tünel sendromu el hareketlerini koordinasyonunu etkileyebilir ve el becerilerinde azalmaya neden olabilir. Özellikle küçük nesneleri almak, işlemek zorlaşabilir.

Karpal tünel sendromu stresten olur mu?

Karpal tünel sendromu stresten kaynaklanabilir. Bununla birlikte stresin semptomları kötüleştirme ihtimalinin de olduğu düşünülmektedir. Stres, vücutta kasların kasılmasına ve sinirlerin sıkışmasına neden olabilir. El bileği ve eldeki kaslar da stres durumunda kasılabilir, bu da karpal tünelindeki sinirin daha fazla baskı altında kalmasına yol açabilir. Ayrıca, stres hormonları vücuttaki iltihaplanmayı artırabilir ve sinir sıkışması gibi durumları tetikleyebilir. Bu da mevcut semptomları kötüleştirebilir.

Karpal tünel sendromu nasıl tedavi edilir?

Karpal tünel sendromu tedavisi semptomların şiddetine, süresine ve nedenine bağlı olarak değişebilir. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

Dinlenme ve aktivite değişikliği: Karpal tünel sendromu genellikle tekrarlayan el hareketlerinden kaynaklanır, bu nedenle aktiviteyi sınırlamak ve belirli hareketleri değiştirmek semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir.

Bilek atelleri veya splintler: El bileği atelleri ya da splintler, el bileğini sabitleyerek sinire baskıyı azaltabilir ve böylece semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir. Özellikle uyku sırasında kullanıldığında faydalı olabilir.

Fizik tedavi: Fizik tedavi seansları el ve kol kaslarını güçlendirebilir, esnetebilir ve sinir sıkışmasını azaltabilir. Bu, semptomların azalmasına ve el fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

İlaçlar: Ağrı ve iltihabı azaltmak için nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ya da kortikosteroid enjeksiyonları reçete edilebilir.

Alternatif tedaviler: Akupunktur gibi alternatif tedaviler bazı kişilerde semptomları hafifletebilir.

Cerrahi: Şiddetli vakalarda, diğer tedavilere yanıt vermeyen durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Karpal tünel sendromu cerrahisi, karpal tünelin içindeki basıncı azaltmak için yapılan bir işlemdir.