Yaz sıcaklarında içinizi ferahlatan smoothie tarifleri
Yaz sıcaklarında içinizi ferahlatan smoothie tarifleri
İşte sizlere yaz meyveleri ve sebzeleri ile birlikte kolayca hazırlayabileceğiniz birbirinden renkli ve lezzetli smoothie tarifleri...
Haber Giriş Tarihi: 13.07.2023 08:38
Haber Güncellenme Tarihi:
Kaynak: Haber Merkezi
ilksesgazetesi.com
BURCU YANAR
Yaz geldi. Sıcak havalar hepimizi bunaltmaya başladı. Yazın bu sıcak mı sıcak günlerinde yemek yemek istemiyor hatta yapmaya bile üşeniyorsanız sizleri içinizi ferahlatacak hem lezzetli hem de vitamin ve minaral deposu smoothie tarifleri ile serinletmeye geldik.
YEŞİL DETOKS SMOOTHİE
1 adet yeşil elma
1 adet kivi
1 adet salatalık
2 dilim taze zencefil
1 avuç ıspanak yaprağı
1 adet limon suyu
1 su bardağı soğuk su
Tüm malzemeleri blenderden geçirip pürüzsüz olana kadar karıştırıp servis edin. Afiyet olsun.
TOKSİNLERİ ATAN SMOOTHİE
Yarım salatalık
Yarım kereviz sapı
1 su bardağı ıspanak
1 demet taze nane
1 adet havuç
Yarım demet maydanoz
1 su bardağı su
1 su bardağı havuç suyu
Tüm malzemeleri blenderdan geçirip servis yapın. Afiyet olsun. Toksinler hızla vücudunuzdan atılacaktır.
BARBİE SMOOTHİE
1 kase yoğurt
6-7 adet çilek
1 adet muz
1 çorba kaşığı bal
İsteğe göre pembe rengi arttırmak için böğürtlen, karadut, pancar da konulabilir. Tüm malzemeleri blenderdan geçirip servis yapın. Afiyet olsun.
ENERJİ VEREN SMOOTHİE
1 bardak süt
3 kaşık yoğurt
1 küçük boy şeftali
1 çay kaşığı zerdeçal
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 çay kaşığı bal
Rengi ve içeriği ile enerji veren bu smoothie için tüm malzemeleri blenderden geçirin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. İsteğe göre içerisine bol buz ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
YAZ GÜLÜ SMOOTHİE
Çekirdekleri ayıklanmış karpuz dilimleri
1 adet lime ya da limon
Yarım bardak süt
Birkaç yaprak taze nane
Hepsini blender ya da mutfak robotundan geçirin. İçerisine buz ekleyerek servis edin. Afiyet olsun.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
İşte sizlere yaz meyveleri ve sebzeleri ile birlikte kolayca hazırlayabileceğiniz birbirinden renkli ve lezzetli smoothie tarifleri...
BURCU YANAR
Yaz geldi. Sıcak havalar hepimizi bunaltmaya başladı. Yazın bu sıcak mı sıcak günlerinde yemek yemek istemiyor hatta yapmaya bile üşeniyorsanız sizleri içinizi ferahlatacak hem lezzetli hem de vitamin ve minaral deposu smoothie tarifleri ile serinletmeye geldik.
YEŞİL DETOKS SMOOTHİE
1 adet yeşil elma
1 adet kivi
1 adet salatalık
2 dilim taze zencefil
1 avuç ıspanak yaprağı
1 adet limon suyu
1 su bardağı soğuk su
Tüm malzemeleri blenderden geçirip pürüzsüz olana kadar karıştırıp servis edin. Afiyet olsun.
TOKSİNLERİ ATAN SMOOTHİE
Yarım salatalık
Yarım kereviz sapı
1 su bardağı ıspanak
1 demet taze nane
1 adet havuç
Yarım demet maydanoz
1 su bardağı su
1 su bardağı havuç suyu
Tüm malzemeleri blenderdan geçirip servis yapın. Afiyet olsun. Toksinler hızla vücudunuzdan atılacaktır.
BARBİE SMOOTHİE
1 kase yoğurt
6-7 adet çilek
1 adet muz
1 çorba kaşığı bal
İsteğe göre pembe rengi arttırmak için böğürtlen, karadut, pancar da konulabilir. Tüm malzemeleri blenderdan geçirip servis yapın. Afiyet olsun.
ENERJİ VEREN SMOOTHİE
1 bardak süt
3 kaşık yoğurt
1 küçük boy şeftali
1 çay kaşığı zerdeçal
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 çay kaşığı bal
Rengi ve içeriği ile enerji veren bu smoothie için tüm malzemeleri blenderden geçirin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. İsteğe göre içerisine bol buz ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
YAZ GÜLÜ SMOOTHİE
Çekirdekleri ayıklanmış karpuz dilimleri
1 adet lime ya da limon
Yarım bardak süt
Birkaç yaprak taze nane
Hepsini blender ya da mutfak robotundan geçirin. İçerisine buz ekleyerek servis edin. Afiyet olsun.
Son Girilen Haberler
Mersin karanlığa gömülecek! 19 Mayıs Pazar Mersin elektrik kesintisi
Mersin'de elektrik kesintisi listesi... Mersin'de elektrik ne zaman gelecek? 19 Mayıs 2024 Pazar hangi ilçelerin hangi mahallelerinde elektrik kesintisi yaşanacak?
Adanalılara kötü haber! Mumları hazırlayın: Adana güncel elektrik kesintisi listesi
Adana'da elektrik kesintisi listesi... Adana'da elektrik ne zaman gelecek? 19 Mayıs 2024 Pazar günü hangi ilçelerin hangi mahallelerinde elektrik kesintisi yaşanacak?
CHP sıralarından protesto: ‘İşe alım krizi’ kesin hesap görüşmelerine taşındı
İzmir Büyükşehir Belediyesinin 2023 Mali Yılı Kesin Hesabı ile Taşınır Mal Yönetimi Hesabı görüşmelerinde yerel seçim arifesinde belediyeye yapılan işçi alımlarının gündeme gelmesi mecliste gerginliğe neden oldu. CHP’li meclis üyeleri AK Partili meclis üyesini meclis sıralarına vurarak protesto etti