Yapay zekaya sorduk: Bencillik nedir?

Bencillik günlük yaşamda sıkça karşılaştığımız, derin köklere sahip insani bir davranış biçimi. Kendi çıkarlarını önceliklendiren bireylerin sergilediği bu tutum, başkalarının ihtiyaçlarını göz ardı etme eğilimini yansıtır. Peki, bencil insanlar ile nasıl baş edilir? Biz sorduk yapay zeka cevapladı. Gelin detaylara birlikte bakalım...

Bencillik nedir?

Bencillik, başkalarının düşünce ve ihtiyaçlarını göz ardı ederek, yalnızca kendi istek ve çıkarlarına odaklanma halidir. Bu durum, çoğu zaman yanlış anlaşılan bir kavram olan "kendini düşünme" ile karıştırılır. Oysa kendini düşünmek, sağlıklı bir birey olmanın bir parçasıdır; kişi kendi ihtiyaçlarını ve sınırlarını fark ederek dengeli bir yaşam sürebilir. Ancak bu davranış, başkalarının ihtiyaçlarını tamamen görmezden gelme noktasına gelirse, o zaman bencillik olarak tanımlanır.

Bencil insanlar ile nasıl baş edilir?

Bencil insanlarla başa çıkabilmek için, öncelikle kendimizi iyi tanımamız ve düşünce kalıplarımızın farkında olmamız önemlidir. Kendi şemalarımızı tanımak, bu tür insanlarla etkili sınırlar koymamızı sağlar. Eğer sınır koymakta zorlanıyorsanız, bu, belki de şemalarınızın sizi nasıl etkilediğini keşfetmenin zamanının geldiğine işaret eder. "Bu şemalar neden var?" ya da "Bu şemalarımı nasıl değiştirebilirim?" gibi sorular sorarak, bencil insanlarla baş etme konusunda kendinizi daha güçlü hissedebilirsiniz.

Bencil kişiler, istekleri gerçekleşmediğinde sizi suçlayabilir ya da öfke patlamaları yaşayabilirler. Bu durumlarda, kendi düşüncelerinizi açıkça ifade etmekten çekinmemelisiniz. Eğer sürekli alttan alırsanız, karşı taraf bu davranışını doğru zannedip devam ettirebilir. Kendi sınırlarınızı belirlemek, bencil insanlarla sağlıklı bir ilişki kurmanın temelidir.

Provokasyon uygulayan bencil bireylerle başa çıkmak için ise onların dilini kullanmaktan kaçınmalısınız. Kendi duruşunuzu koruyarak, rahatsızlık duyduğunuz kişiden uzaklaşmak en sağlıklı yaklaşım olabilir. Ayrıca, bu kişilerle sohbet ederken, yalnızca kendi konularını açıp sizi dinlemediklerini fark edebilirsiniz. Böyle bir durumda, sohbetin yönünü daha genel konulara çekmek, iletişimde denge sağlamanıza yardımcı olabilir.

Bencilliğin tedavisi var mı?

Bencillik, kişiliğin ve davranış kalıplarının bir parçası olduğundan dolayı, farkındalık ve terapötik müdahalelerle değiştirilebilir bir durumdur. Bu süreç, kişinin kendi bencil davranışlarını tanıması, empati becerilerini geliştirmesi ve bu doğrultuda değişim göstermesi üzerine kurulur. Psikoterapi, özellikle bilişsel davranışçı terapi gibi yaklaşımlar, bireyin daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı geliştirmesine yardımcı olabilir. Ancak, bu süreç uzun süreli emek ve kararlılık gerektirir.

Bencil davranışlar üzerinde çalışırken iniş-çıkışlar yaşanması doğaldır, bu yüzden hem kişinin kendisinin hem de çevresindeki insanların sabırlı olması önemlidir. Tedavi süreci boyunca bireyin destekleyici bir sosyal çevreye sahip olması da olumlu sonuçlar elde edilmesini hızlandırabilir. Destekleyici ve sağlıklı ilişkiler, kişinin daha fazla empati geliştirmesine ve ilişkilerde denge kurmasına yardımcı olabilir.

Bencil insanın özellikleri

• Bencil bireyler genellikle kendi çıkarlarını ve isteklerini başkalarının önüne koyarlar. İşte bencil bireylerin bazı temel özellikleri:
• Başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını anlamakta zorlanır veya bunları önemsemezler.
• Konuşmalarında, kararlarında ve eylemlerinde hep kendi çıkarlarına odaklanırlar.
• Eleştiriyi kabul etmekte zorlanır ve kendi hatalarını nadiren kabul ederler.
• Sürekli olarak onaylanma ve takdir edilme ihtiyacı hissederler.
• Başkalarının sınırlarını zorlar, ihtiyaçlarını görmezden gelir ve genellikle tek taraflı ilişkiler kurarlar.
• İstedikleri olmadığı zaman öfke patlamaları yaşayabilir veya karşı tarafı suçlayarak üzerlerine baskı kurabilirler.