Kişinin işine aşırı bağımlı hale gelerek sosyal, kişisel ve ailevi hayatını ihmal etmesiyle ortaya çıkan psikolojik bir rahatsızlık olan işkoliklik konusunun detaylarını ele alalım. İşkoliklik nedir?
Haber Giriş Tarihi: 15.10.2024 15:34
Haber Güncellenme Tarihi: 15.10.2024 15:38
Kaynak:
HABER MERKEZİ
Çok çalışkan olmak ile işkolik olmak arasında ince bir çizgi vardır. İşkolik olmak her ne kadar normal ve problem teşkil etmeyen bir durum gibi görünse de diğer tüm bağımlılıklar gibi, bir şeye yaşam kalitesini engelleyecek boyutta takıntılı olmak kontrol altına alınması gereken bir durumdur. İşine bağımlı olmanın, diğer bir adıyla işkolik olmanın detaylarına göz atalım. İşkoliklik nedir, belirtileri nelerdir?
İŞKOLİKLİK NEDİR?
İşkolik, kişinin işine aşırı derecede bağımlı hale gelmesi ve iş dışında kalan sosyal, kişisel ve ailevi hayatını ihmal ettiği durumları ifade eden bir kavram olarak karşımıza çıkar. İşkolik bireyler, işlerine o kadar fazla odaklanırlar ki, bu durum sağlıklı yaşam dengelerini bozar ve hem fiziksel hem de psikolojik sağlıklarını olumsuz yönde etkiler. İş, onlar için bir takıntı haline gelir ve bu durum kişisel tatmin, başarı arzusu ya da duygusal kaçış gibi sebeplerle kendisini gösterebilir.
İŞKOLİKLİK BELİRTİLERİ
Kişinin yaşamını olumsuz yönde etkileyen çalışma bağımlılığı ve işe olan takıntısı işkoliklik olarak tanımlanır. İşkoliklik belirtilerini sizler için bir araya getirdik.
İşkolikler, gerektiğinden fazla çalışmak için sürekli bir istek duyarlar. Tatil günlerinde, hafta sonlarında bile çalışmaktan kaçınmazlar ve çalışmadıkları günlerde bile sürekli iş ile ilgili düşünürler.
İş dışında kalan aile, arkadaş ve hobiler gibi sosyal etkinlikleri büyük ölçüde ihmal ederler. Kişi sürekli olarak iş hakkında düşünür ve işten uzak kaldığında kendini huzursuz hisseder.
Hiçbir zaman yeteri kadar çalıştıklarına kendilerini ikna edemezler ve hep yeterince çalışmadıklarını düşünerek rahatsız olurlar.
Sürekli çalışma hali, fiziksel ve ruhsal yorgunluğa, uyku problemlerine, stres ve kaygı bozukluklarına neden olur.
İşkolik bireyler genellikle işlerinde mükemmeliyetçi olurlar ve işin her aşamasını kontrol altında tutmak isterler. Yapılacak işler konusunda diğer insanlara güvenmezler.
Çok çalışmalarına rağmen, işkolik bireylerin üretkenliğinde düşüş yaşanabilir çünkü tükenmişlik, dikkat eksikliği ve odaklanma sorunları yaşarlar.
İŞKOLİKLİK NEDENLERİ
İşkolik olmanın nedenlerine göz atacak olursak…
Başarı ve Onay Arzusu: Kişinin başarıya aşırı önem vermesi ve kendini değerli hissetmek için sürekli çalışması işkolikliğe neden olan unsurlardan biridir.
Kaçış: Kişi, kişisel veya duygusal problemlerden kaçmak için iş dünyasına sığınabilir.
Toplum ve Kültürel Baskılar: İşin hayatta en önemli şey olarak görülmesi, başarı odaklı kültürlerde işkolikliğe neden olabilir.
Kendi Kendine Dayatılan Baskılar: Kişinin kendi üzerinde yarattığı başarı ve mükemmel olma zorunluluğu, sürekli çalışma eğilimini artırabilir.
İŞKOLİKLİK TEDAVİSİ
Bir bağımlılık türü olan işkolikliğin tedavisinde psikoterapi yöntemleri etkin bir şekilde uygulanır. Hastanın önce işkolik olduğunu kabul etmesi gerekir, bu tedavinin ilk ve en önemli adımıdır. İçerisinde bulunduğu durumun farkında olmalı ve bundan kurtulma konusunda istekli olmalıdır. Bilişsel davranışçı terapi, bu rahatsızlığın tedavisinde uygulanan en etkili yöntemlerden biridir. Kişinin iş ve çalışmak ile ilgili zihninde kurduğu düşüncelerin yeri, sağlıklı düşünceler ile değiştirilir. Kişinin doğru bir zaman yönetimi yapabilmesi sağlanır. Böylelikle günlük yaşantısında iş kadar diğer sosyal aktivitelere, ailesine ve kendisine de zaman yaratmayı başarması amaçlanır.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Kişinin işine aşırı bağımlı hale gelerek sosyal, kişisel ve ailevi hayatını ihmal etmesiyle ortaya çıkan psikolojik bir rahatsızlık olan işkoliklik konusunun detaylarını ele alalım. İşkoliklik nedir?
Çok çalışkan olmak ile işkolik olmak arasında ince bir çizgi vardır. İşkolik olmak her ne kadar normal ve problem teşkil etmeyen bir durum gibi görünse de diğer tüm bağımlılıklar gibi, bir şeye yaşam kalitesini engelleyecek boyutta takıntılı olmak kontrol altına alınması gereken bir durumdur. İşine bağımlı olmanın, diğer bir adıyla işkolik olmanın detaylarına göz atalım. İşkoliklik nedir, belirtileri nelerdir?
İŞKOLİKLİK NEDİR?
İşkolik, kişinin işine aşırı derecede bağımlı hale gelmesi ve iş dışında kalan sosyal, kişisel ve ailevi hayatını ihmal ettiği durumları ifade eden bir kavram olarak karşımıza çıkar. İşkolik bireyler, işlerine o kadar fazla odaklanırlar ki, bu durum sağlıklı yaşam dengelerini bozar ve hem fiziksel hem de psikolojik sağlıklarını olumsuz yönde etkiler. İş, onlar için bir takıntı haline gelir ve bu durum kişisel tatmin, başarı arzusu ya da duygusal kaçış gibi sebeplerle kendisini gösterebilir.
İŞKOLİKLİK BELİRTİLERİ
Kişinin yaşamını olumsuz yönde etkileyen çalışma bağımlılığı ve işe olan takıntısı işkoliklik olarak tanımlanır. İşkoliklik belirtilerini sizler için bir araya getirdik.
İşkolikler, gerektiğinden fazla çalışmak için sürekli bir istek duyarlar. Tatil günlerinde, hafta sonlarında bile çalışmaktan kaçınmazlar ve çalışmadıkları günlerde bile sürekli iş ile ilgili düşünürler.
İş dışında kalan aile, arkadaş ve hobiler gibi sosyal etkinlikleri büyük ölçüde ihmal ederler. Kişi sürekli olarak iş hakkında düşünür ve işten uzak kaldığında kendini huzursuz hisseder.
Hiçbir zaman yeteri kadar çalıştıklarına kendilerini ikna edemezler ve hep yeterince çalışmadıklarını düşünerek rahatsız olurlar.
Sürekli çalışma hali, fiziksel ve ruhsal yorgunluğa, uyku problemlerine, stres ve kaygı bozukluklarına neden olur.
İşkolik bireyler genellikle işlerinde mükemmeliyetçi olurlar ve işin her aşamasını kontrol altında tutmak isterler. Yapılacak işler konusunda diğer insanlara güvenmezler.
Çok çalışmalarına rağmen, işkolik bireylerin üretkenliğinde düşüş yaşanabilir çünkü tükenmişlik, dikkat eksikliği ve odaklanma sorunları yaşarlar.
İŞKOLİKLİK NEDENLERİ
İşkolik olmanın nedenlerine göz atacak olursak…
Başarı ve Onay Arzusu: Kişinin başarıya aşırı önem vermesi ve kendini değerli hissetmek için sürekli çalışması işkolikliğe neden olan unsurlardan biridir.
Kaçış: Kişi, kişisel veya duygusal problemlerden kaçmak için iş dünyasına sığınabilir.
Toplum ve Kültürel Baskılar: İşin hayatta en önemli şey olarak görülmesi, başarı odaklı kültürlerde işkolikliğe neden olabilir.
Kendi Kendine Dayatılan Baskılar: Kişinin kendi üzerinde yarattığı başarı ve mükemmel olma zorunluluğu, sürekli çalışma eğilimini artırabilir.
İŞKOLİKLİK TEDAVİSİ
Bir bağımlılık türü olan işkolikliğin tedavisinde psikoterapi yöntemleri etkin bir şekilde uygulanır. Hastanın önce işkolik olduğunu kabul etmesi gerekir, bu tedavinin ilk ve en önemli adımıdır. İçerisinde bulunduğu durumun farkında olmalı ve bundan kurtulma konusunda istekli olmalıdır. Bilişsel davranışçı terapi, bu rahatsızlığın tedavisinde uygulanan en etkili yöntemlerden biridir. Kişinin iş ve çalışmak ile ilgili zihninde kurduğu düşüncelerin yeri, sağlıklı düşünceler ile değiştirilir. Kişinin doğru bir zaman yönetimi yapabilmesi sağlanır. Böylelikle günlük yaşantısında iş kadar diğer sosyal aktivitelere, ailesine ve kendisine de zaman yaratmayı başarması amaçlanır.
Kaynak: HABER MERKEZİ
İzmir haber: İş yerinden çelik kasa çalan hırsız, kasayı açmak için alet kutusunu da beraberinde götürdü
Evren Laçin'den ekonomi çıkışı: Gündemi değiştiriyorlar
İzmir Ata'sını anıyor
İzmir’de Atatürk için hayat durdu
İzmir’de bu hafta hava nasıl olacak?
İzmir’de 14 saatlik su kesintisi: 10 Kasım Pazar hangi ilçelerde su kesintisi yaşanacak?
İzmir’de bugün hava nasıl olacak? 10 Kasım İzmir günlük hava durumu
İzmir ilçelerinden Ata’ya saygı
İstanbul’da yaşanan otobüs kazasında hayatını kaybeden genç kızın cenazesi İzmir'e gönderildi
Dünya İzmir’de buluşacak: Dünya Robot Olimpiyatı (WRO) 2024 Türkiye Uluslararası Finali için geri sayım başladı
Son Girilen Haberler
Muslera'dan Mourinho'ya sert sözler
Muslera, Fenerbahçe Teknik Direktörü Jose Mourinho'ya tepki gösterdi.
Acun Ilıcalı, gündeme dair önemli açıklamalarda bulundu
Fenerbahçe, Sivasspor'u 4-0 mağlup etti. Mücadelenin ardından Fenerbahçe Asbaşkanı Acun Ilıcalı, basın mensuplarına açıklamalarda bulundu.
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Atatürk Müze Köşkü'nün açılışını yaptı
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Büyük Önder Mustafa Kemal Atatürk'ün Ankara'da 11 yıl yaşadığı Atatürk Müze Köşkü'nün açılışını gerçekleştirdi.