banner18

banner19

19.12.2016, 12:43

Sofralarımızın vazgeçilmezi: Nane

Dünyada 30 kadar türü bulunan nane, sağlık açısından birçok faydayı da bünyesinde barındırıyor. Dolmalardan salatalara, çorbalardan çaylara kadar birçok yiyecek ve içeceğimizde kullandığımız nane, güzel tadı ve kokusunun yanı sıra insanlara şifa da dağıtıyor. Özellikle mide rahatsızlıklarında kullanımı ön plana çıkan nane, strese ve baş ağrısına iyi gelmesiyle de biliniyor.

Çok eski çağlara kadar dayanan nane tüketimi; o zamanlar alternatif tıpta da sıklıkla kullanılıyordu. Tedavilerin yanı sıra diş macunları, sakızlar ve şekerlerde de ağız kokusunu önleme amacıyla kullanılan nane, sıklıkla solunum yollarına hitap etmektedir. Nane A vitamini deposu olması özelliği ile bilinmektedir ve bunun yanı sıra C vitamini açısından da zengindir. Nane, kalsiyum, magnezyum, potasyum açısından çok zengin bir bitkidir.

NANENİN FAYDALARI NELERDİR?

Nane genellikle solunum yollarına faydası ile bilinse dahi mide ve baş ağrılarını geçirmek için de sıklıkla kullanılmaktadır. İçerdiği C vitamini sayesinde ayrıca vücut direncini de artırır.

Nane sindirim sistemine iyi gelir: Nane sindirim sistemini iyi bir temizleyici olma özelliği sayesinde korur. Mide ağrılarına iyi gelir, bağırsak hareketlerini de arttırır. Günlük nane kullanımı, sindirim sistemine oldukça faydalıdır.

Baş ağrısını geçirir: Nanede bulunan ferahlatıcı ve rahatlatıcı özellik, baş ağrısı sorunlarına iyi gelmektedir. Çay olarak tüketilen nane, bazı durumlarda migren ağrılarını bile geçirebilir.

Solunum yollarına faydalıdır: Nane bronşit ve astım hastaları için oldukça faydalıdır. Öksürük ve diğer tüm solunum yolu bozukluklarına yarar sağlayan nane, ayrıca astımın etkilerini de azaltır. Fakat aşırı tüketilen nane, boğazda tahrişe neden olabilmektedir. Bu yüzde dikkatli olmakta da fayda var.

Depresyona karşı mücadele eder: Nanenin rahatlatıcı özelliği bulunan kokusu, sinir sistemi üzerinde faydalı bir uyarıcı olarak etki eder. Eğer kendinizi depresif ya da endişeli hissediyorsanız, nane çayı tüketmeniz uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Nane cildi yeniler: Nane anti septik ve anti kaşıntı özellikleri ile bilinmektedir. Bunun yanı sıra nane suyu da cilt temizleme de kullanılabilir. Cildi yatıştırıcı ve yumuşatıcı özelliklere sahip olan nane kaşıntıya iyi gelirken, akneleri de geçirebilmektedir.

Nane zihni açar: Nane tüketimi, belleği zinde tutar ve açar.

Nane ağız bakımında kullanılabilir: Nane ağız içi temizliği için de faydalı bir bitkidir, ağızda zararlı bakterileri ortadan kaldırdığı gibi kötü nefes kokusunu giderebilir. Etkili bir mikrop öldürücüdür. Ağızda çiğnenerek tüketildiğinde mikrop ve bakterilerin verdiği zararları giderir, aynı zamanda diş etlerini ve dişleri güçlendirir.

Nane kilo vermeye yardımcı olur: Nane sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olabilir. Nane etkili bir uyarıcı olduğundan dolayı besinlerinde etkili bir şekilde sindirilmesine yardımcı olabilir. Bu noktada sindirim enzimlerini uyarır ve yağ yakma etkisini arttırır.

Nane mideye iyi gelir: İçerisinde bulunan mentol, antispazmodik etkisi ile sindirim sisteminde oluşan kasılmaları önler ve mide kramplarını hafifletir. Bulantıyı alır, ekşimeyi de giderir.

Kansızlığa iyi gelir: Kansızlık, anemi rahatsızlığı olan kişilerde taze veya kuru nane tüketmek vücutta kan hücresi üretimini desteklemektedir.

Günün Haberi

Gök taşları nükleer silahlarla vurulabilir

Amerikan Jeofizik Derneği’nin San Francisco’da düzenlediği toplantısında, dünyayı tehdit eden gök taşlarının nükleer silahlarla vurulması için uzay aracı üretilmesi gerektiği konuşuldu.

Günümüzde yaklaşık 15 bin gök taşı çeşitli gözlem araçları tarafından izleniyor. Ancak bilim insanları ilerleyen yıllarda dünyayı tehdit edebilecek gök taşlarının olabileceğini dile getirerek, tasarlanacak bir uzay aracıyla bu gök taşlarının dünyaya ulaşmadan parçalanabileceğini belirtiyorlar.

Dünyaya çarpacak bir gök taşının çok büyük tehlikelere yol açabileceğini ifade eden uzmanlar, bir gök taşının okyanusa düşmesi halinde metrelerce yükseklikte dalgalara neden olabileceğini ve bununda çok büyük bir coğrafyada problemlere zemin hazırlayacağını ifade ettiler. Tüm bunların yanında, tasarlanacak ve nükleer silahlarla donatılacak bir uzay aracının uluslararası bir çalışmayla üretilmesi gerektiği de vurgulandı. (Haber Uzay)

Tarihte Bugün

1805- Napolyon Bonapart komutasındaki Fransız ordusu Varşova’ya girdi.

1941- II. Dünya Savaşı’nda, İstanbul’da ekmek karneye bağlandı.

1950- Dwight D. Eisenhower, Kuzey Atlantik Antlaşması Örgütü (NATO) kuvvetleri komutanlığına atandı.

1966- Koç Grubu’nca üretilen ilk Türk otomobili Anadol satışa sunuldu. Peşin fiyatı 26 bin 800 lira.

1968- Piyanist İdil Biret, Paris’te dünyanın ünlü beş virtüözüyle konser verdi.

2003- Libya lideri Muammer Kaddafi ülkesinin nükleer ve kimyasal silah üretme hedefinden vazgeçtiğini duyurdu.

 

 

Yorumlar (0)
4
açık
Günün Anketi Tümü
Türkiye'de uygulanacak Çin menşeli Sinovac aşısını yaptırır mısınız?
Türkiye'de uygulanacak Çin menşeli Sinovac aşısını yaptırır mısınız?
Namaz Vakti 19 Ocak 2021
İmsak 06:53
Güneş 08:19
Öğle 13:27
İkindi 16:03
Akşam 18:25
Yatsı 19:46
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 18 38
2. Fenerbahçe 18 38
3. Gaziantep FK 18 34
4. Galatasaray 18 33
5. Hatayspor 18 31
6. Alanyaspor 18 30
7. Karagümrük 18 27
8. Trabzonspor 18 27
9. Antalyaspor 19 25
10. Malatyaspor 18 24
11. Sivasspor 18 23
12. Başakşehir 18 23
13. Konyaspor 18 22
14. Göztepe 18 22
15. Kasımpaşa 18 22
16. Rizespor 18 21
17. Gençlerbirliği 18 19
18. Kayserispor 18 16
19. Erzurumspor 19 16
20. Ankaragücü 18 15
21. Denizlispor 18 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. M. United 18 37
2. Man City 17 35
3. Leicester City 18 35
4. Liverpool 18 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. Chelsea 18 29
8. Southampton 18 29
9. West Ham 18 29
10. Arsenal 19 27
11. Aston Villa 15 26
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Newcastle 18 19
16. Brighton 19 17
17. Burnley 17 16
18. Fulham 17 12
19. West Bromwich 18 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 16 41
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 18 32
5. Real Sociedad 19 30
6. Sevilla 17 30
7. Granada 18 27
8. Celta de Vigo 18 23
9. Cádiz 18 23
10. Real Betis 18 23
11. Levante 17 21
12. Athletic Bilbao 18 21
13. Getafe 17 20
14. Valencia 18 19
15. Eibar 18 19
16. Deportivo Alaves 18 18
17. Real Valladolid 18 18
18. Elche 16 16
19. Osasuna 18 15
20. Huesca 18 12