Kışın cilt sağlığını korumak için uzmanından öneriler

Soğuk hava ve ayazın etkisiyle kış ayları başladığında, insanlar kendilerini soğuktan korumak amacıyla kalın giyinmeye özen gösteriyor. Ancak, ısıtılan kapalı alanlarda nemin azalması, cildin kurumasına yol açabiliyor. Soğuk havalarda, cilt daha hassas ve kırılgan hale gelirken, kızarıklık, soyulma, egzama alevlenmesi, alerjik reaksiyonlar ve özellikle ellerde ile dudaklarda çatlama şikâyetlerinde artış gözlemlenebiliyor. Ayrıca, sedef hastalığı gibi deri rahatsızlıkları da bu dönemde daha fazla sorun yaratabiliyor.

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, kış aylarında cilt sağlığını korumak için önemli tavsiyelerde bulundu. Cilt kuruması ve diğer hasarları önlemek amacıyla, cilt tipine uygun nemlendirici kullanılması gerektiğini belirten Kesikoğlu, gençlerin ve ergenlerin ağır yağlı ürünlerden kaçınıp su bazlı nemlendiricilere yönelmeleri gerektiğine dikkat çekti. Ayrıca, kadınların gece yatmadan önce makyajlarını tamamen temizlemeleri gerektiğini vurguladı. Kesikoğlu, soğuk havalarda baş ve boyun bölgesini şapka ve atkı ile korumayı, elleri ise eldivenle sararak dış etkenlerden korumayı önerdi. Çocuklar için ise aşırı sıcak su yerine ılık suyla duş almanın cilt sağlığını destekleyeceğini ekledi.

YETERİNCE NEMLENDİREN ÜRÜNLER TERCİH EDİLMELİ

Kışın deride meydana gelebilecek olumsuzluklar ve korunma yöntemleriyle ilgili Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, "Soğuk hava cildimizi kurutuyor. Ayrıca iç ortamlarda ısınma araçları ortamdaki nemi azalttığı için kış aylarında derimiz çok kuruyor, bu da bariyer fonksiyonunu bozarak derinin daha hassas ve kırılgan hale gelmesine sebep oluyor. Kızarıklık, pul pul soyulma, eğer daha önceden bilinen bir deri hastalığı varsa onlarda alevlenme, mesela atopik egzama dediğimiz alerjik egzamalar, sedef hastalarında ya da herhangi bir rahatsızlığı olmayanlarda özellikle ellerde ve dudaklarda çatlama şikayetiyle gelebiliyorlar. Derinin bariyer fonksiyonunun bozulmaması için korumamız lazım. Temizleyici ürünleri kullanırken cildi çok fazla kurutmayan, deterjan içeriği fazla olmayan, derinin pH'sine uygun temizleyiciler kullanmak gerekiyor. Onun dışında nem ve bariyer fonksiyonunu koruyabilmek için cilt tipine göre uygun bir nemlendirici kullanmalıyız. Örneğin yağlı ve akneli ciltler var. Özellikle genç ve ergenlik yaş gruplarında çok yağlı gözenek kapatıcı ürünler değil, su bazlı ama yeterince nemlendirici ürünler tercih edilmeli. Onun dışında daha yaşlı kişilerde ise yine derinin bariyerini korumaya yardımcı, seramit içeren, nemlendirici ve su tutucu özellikteki ürünlerin kullanılması gerekiyor. Bunlarda özellikle derinin nemini kendi yüzeyinde hapsetmesi için yıkamadan hemen sonra kullanılmalı. Temizleyicilere dikkat etmek lazım. Özellikle hanımlar akşamları mutlaka makyajlarını temizlemeli. Yatmadan önce yüzü temizlemek gerekiyor. Yüzde herhangi bir bakteri, toz ve partikül artığı kalmaması açısından bunlara dikkat etmek gerekiyor" diye konuştu.

ELDİVEN GİYMEKTE FAYDA VAR

Mevsime uygun giyinmenin öneminden de söz eden Prof. Dr. Kesikoğlu, sözlerini şu şekilde sürdürdü:

"Mevsime uygun giyinmek önemli. Mesela kulaklar açık kaldığı için soğukta çok etkilenir. Onun için mutlaka şapka ve atkı ile boyunların ve yüzün bir kısmını kapatmakta, eldiven giymekte fayda var. Yine çocuklarda sık el yıkanmasını, aşırı sıcak suyla hem duş alınmasını hem de yıkanılmasını çok önermiyoruz. Çünkü aşırı sıcak su da derinin yağ salgısını azaltarak kuruluğuna neden olabiliyor. Onun yerine ılık suyla yıkanılması, derinin pH'sine ve fizyolojisine uygun, yumuşak bir temizleyici ve yıkama sonrası da nemlendirme yapılması çok önemli. Bebekler için de benzer koruyucular önemli. Özellikle çocuk ve genç yaş grubu dışarıda daha çok zaman geçirildiği için dudaklar ve ellerde çatlama görülebiliyor. Bunu önlemek için dudak nemlendirici 'Balm' diye isimlendirdiğimiz yağ bazlı ürünler, elleri korumak için yıkama sonrası mutlaka nemlendiriciler kullanılmalı. Peki bunlar nereden temin edilmeli? Özellikle eczane ürünlerini öneriyoruz. İçeriğini bildiğimiz dermokozmetik ürünleri, Sağlık Bakanlığı onaylı ürünleri kullanmak gerekiyor. Üretim şartlarını ve sağlığa etkilerini bilmediğimiz ürünler fayda yerine zararlı olabilirler.”