Günde 15 bardak su ile yeni hayatlarına merhaba dediler

Aşırı kilo sorunu sebebiyle zor günler yaşayan Fatma Akkuş (58) ve Şadiye Yeniceli (71) kilo vermek için adım attılar. Akkuş ve Yeniceli, Sağlık Bakanlığı Sivas Merkez İbn-i Sina Toplum Sağlığı Merkezi Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvuruda bulundular. Burada görev yapan Uzman Diyetisyen Ali Can Daşdemir ile görüşme gerçekleştirdiler. Diyetisyenlerinin düzenli beslenme ve günde 15 bardak su için önerisi ile nefes alırken zorluk çeken ve yürüyemeyen Şadiye Yeniceli, 102 kilodan 85 kiloya düştü ve sağlıklı yaşamına merhaba dedi. Benzer durumda, bel fıtığı ile dizinde sıvı kaybı yaşayan ve ameliyat olma riski bulunan Fatma Akkuş da 100 kilodan 80 kiloya indi. Böylece sağlığını koruyarak yaşam kalitesini artırdı. Ücretsiz bir şekilde hizmet verdiklerini aktaran Uzman Diyetisyen Alican Daşdemir, bu başarının arkasındaki en önemli faktörün dengeli beslenme olduğuna dikkat çekti. Daşdemir, "Biz burada hiçbir şeyi yasaklamıyoruz. Günlük yenilen yemekleri planlayıp sağlıklı bir şekilde hayatlarına devam etmelerine yardımcı oluyoruz. Aynı şekilde evde yapılan tüm yemeklerle diyet yapılabileceğini göstermiş oluyoruz" diye konuştu.

Nefes ve yürümem düzeldi

Şadiye Yeniceli, günde 15 bardak su içtiğini belirterek, “Kilo nedeniyle yürüyemiyordum. Nefes dahi alamıyordum. Beni buraya aile hekimim yönlendirdi. Ali hocada ilgilendi. Kilomu verdim rahatladım. 102 kilodan 85 kiloya düştüm. Hocam liste verdi onu uyguladım. Günde 15 bardak su içtim. Ekmek, kızartma ve hamur işi yemedim. Hepsini hayatımdan çıkarttım. Kilo verdikten sonra nefes ve yürümem düzeldi” şeklinde konuştu.

Kilo verince çok rahatladım

Fatma Akkuş ise kilo verince hayatının değiştiğini ifade ederek, “Dizimde sıvı kaybı vardı. Ali hocamdan çok memnunum. İyi kilo verdirdi. 100 kilodan 80 kiloya düştüm. Diyetlerde de sıkıntı olmadı. Günlük yaptığım yemeklerle diyet yaptım. Sadece porsiyon küçülttüm. Ekmek yemeği biraz kestim, suyu bol içtim. Bir senede 20 kilo verdim. Kilo verdikten sonra hayatımda güzel değişiklikler oldu. Yürüyemiyordum, şimdi yürüyebiliyorum. Önceden 5 metre yürüsem yarım saat oturmam lazımdı, bel fıtığından dolayı. Doktor ‘acil ameliyat olman gerekiyor. Olmazsan felç olma durumun var. Kilo vermen gerek’ dedi. Bende buraya geldim. Çok memnun kaldım. Kilo verince çok rahatladım. Ameliyat olmaktan vazgeçtim. Kilo verince beni tanımayanlar oldu” dedi.

“Neyi nasıl ve ne kadar yemesi gerektiğini planlıyoruz”

Uzman Diyetisyen Ali Can Daşdemir, diyette hiçbir yasak olmadığını belirterek, “Biz burada toplumda kilo problemi olan kişilere yardımcı olmaktayız. Kilo problemi toplumda sadece obezite anlamında düşünülüyor ama biz sadece bu konuda değil zayıflık çeken, kilo problemi çeken kişilere de yardımcı oluyoruz. Ücretsiz bir şekilde imkan sunuyoruz. Buraya gelen hastalarımız daha çok yeme davranış bozukluklarıyla geldiği için biz önce yemeklerini planlıyoruz. Yemek saatlerini düzenliyoruz. Daha sonra neyi nasıl ve ne kadar yemesi gerektiğini planlıyoruz. Biz burada hiçbir şeyi yasaklamıyoruz. Günlük yenilen yemekleri planlayıp sağlıklı bir şekilde hayatlarına devam etmelerine yardımcı oluyoruz. Aynı şekilde evde yapılan tüm yemeklerle diyet yapılabileceğini göstermiş oluyoruz. Özel bir diyet yapmalarına, evde ki bütün malzemelerle bütün yemeklerle beraber yeterince ölçüde yenildiği zaman her türlü diyetin yapılabileceğini onlara öğretiyoruz” dedi.