Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı Melek Durmaz Takip et

banner18

banner19

Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı Melek Durmaz

Bütün Yazıları

Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı Melek Durmaz

Sigara Bağımlılığı

'Sigara; insanlık tarihinin en kötü buluşlarından biri” diye okumuştum bir yerde. Aksini düşünenlerde olabilir belki ama sanırım çoğunluğumuz bu düşünceye katılır diye düşünüyorum. Peki, bu kadar zararlı olduğunu bildiğimiz...
22 Haziran 2022

Zekâ Gerilikleri

Çocuğun yaşına göre, algılama, yönelim, bellek, soyutlama, neden-sonuç ilişkisini kurabilme, gerçeği değerlendirme, yargılama, anlatabilme ve öğrenme gibi ruhsal süreç ve yetilerinde geri olmasıdır. 'Sorun çözme ve yeni koşullara...
15 Haziran 2022

Dikkat Eksikliği Hiperaktvite Bozukluğu (DEHB)

Bugün bahsetmek istediğim konu; kısaca DEHB dediğimiz dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu. Literatür incelendiğinde kökeni 1902'li yıllara dayanır ve tabi ki o zamandan bu zamana başka başka isimlerle bu hastalık adlandırılmıştır....
08 Haziran 2022

Düğünler başladı

Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber düğünler başladı. Bu nedenle bugünkü yazımda aslında birçoğunu duyduğunuz, bildiğiniz ülkemizde görülen evlilik türleri ve eş seçimlerine değinmek istedim. Görücü usulü: Gelenekselliğin ağır bastığı...
01 Haziran 2022

Majör (Yeğin) Depresyon

Majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da isimlendirilen depresyon, sürekli üzüntü vermenin yanı sıra ilgi kaybına neden olan bir duygu durum bozukluğudur. Depresyona giren kişilerin düşünceleri ve davranışları etkilenir. Bu...
25 Mayıs 2022

Değişimin Kendisi

Gözlemlerime göre değişmekten korkan, hatta değişmemek için üstüne bir de çaba sarf eden bir grup insan var. Peki neden? Neden değişmekten, değişimin kendisinden bu kadar kokuyoruz. Bu konuya kişiliğimiz konusundan yaklaşmak istiyorum. Her...
18 Mayıs 2022

İnternetin Etkisi

Bilgi ve teknolojinin gittikçe daha da hızlı bir şekilde gelişmeye devam ettiği bu dönemlerde, internetin önemi de gittikçe artmaktadır. İnternet sayesinde artık her birey ihtiyaç duyduğu tüm bilgilere ve dünyanın herhangi bir yerinde bulunan...
11 Mayıs 2022

Duygu Topu

Duygularımızın bir deniz topuna benzetildiğini duyanınız var mıdır? Hani şu çocukların denizde veya havuzda oynadığı, şeffaf ve büyükçe bir top. Çocuklar dedim ama tabi biz büyüklerde kimi zaman oynarız kimi zamanda yüzmek için kullanırız....
27 Nisan 2022

Evlenmeye Karar Vermeden Önce

Eş seçimi hayatımızdaki en zor kararlardan biridir. yol arkadaşı olarak seçeceğimiz kişiyle devam edecek belki de hayatımızın sonuna kadar yürüyeceğiz. Bu derece önemli bir karar vermeden önce, her iki taraf da bazı konular hakkında düşünmeli,...
13 Nisan 2022

Ekonominin Psikolojimize Etkisi

Bu konu hakkında yazmaya başlarken çok zorlandım ve gerçekten nereden başlayacağımı bilemiyorum. Nedeni bence tabi ki de son dönemlerde ki zamlar. Hemen her gün bir şeyde farklı bir fiyat bir ücretlenme görüyorum gibi geliyor. Öyle değilse...
06 Nisan 2022

Panik Ataklarınız Var mı?

Temel özelliği, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Hastalarımızın çoğu zaman 'kriz” adını verdiği bu nöbetlere biz PANİK ATAĞI diyoruz. Panik...
23 Mart 2022

Kaygı Bozukluğuna Dikkat

Anksiyete bozukluğu, psikolojik rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Günlük yaşamımızda elbette bazı kişiler ve olaylar karşısında kaygı hissedebiliriz. Aslında hissetmeliyiz de, çünkü oldukça işlevseldir. Diğer yandan bu kaygının...
16 Mart 2022

Ah Şu Kaygılar

Kaygılar hayatımızın olmazsa olmazı; her daim vardı ve var olacak. Araştırmalara göre son iki yılda dünyaca yaşadığımız bu pandemi süreciyle beraber kaygı bozukluklularının görülme sıklığı da artış gösterdi. Yaşanan panik ve...
09 Mart 2022

Mükemmeliyetçi misiniz?

Cevapların birçoğunun 'Evet” olduğunu duyar gibiyim. Ama gerçekte öyle miyiz bir bakalım istersiniz. Öncelikle mükemmel; yapılan işin tam, hatasız ve kusursuz olması demektir. Mükemmeliyetçilik ise; kişinin yaptıklarında hep mükemmeli...
02 Mart 2022

Romantik İlişkilerde Doyum

Romantik ilişkilerimizin sürdürülebilmesi için bireylerin doyum seviyeleri önemli bir faktör olarak değerlendirilir. İlişki doyumu; bireyin içinde bulunduğu romantik ilişkisi ile ilgili tümüyle yaptığı öznel değerlendirmedir. Bireyin yaptığı...
23 Şubat 2022

Sevgililer Günümüz İçin

Adı üstünde sevgili; yani sevilen kişi, yani sevgi... Sevgi elbette ki içinde birçok duyguyu ve davranışı da barındırır. Bana kalırsa hayattaki her şeye, bazen kişilere, bazen hayvanlara, hatta cansız bir nesneye karşı bile hissedilebilen...
16 Şubat 2022

Hayvanlarla Terapi

Konumuz; sokak hayvanları. Öncelikle söylemek istediğim şey ise; sevgi, sevmemiz gerekliği. Peki, neden gerekli? Bazı bireyler var ki hayvanları sevmez, korumaya çalışmaz hatta uzaktan bile olsa beslemez; evin dükkânın önüne bir kap mama koymaz....
09 Şubat 2022

Alkol Bağımlılığının Yol Açtığı Sağlık Sorunları

Alkol kullanımı tüm dünyada bireylerin sağlığı konusunda önde gelen risk faktörlerinden biridir. Bunun nedeni alkol kullanımının yol açtığı birçok psikolojik ve fiziksel hastalıklardır. Yapılan araştırmalara göre alkolün riskli kullanımına...
02 Şubat 2022

Alkol Bağımlılığı

Yapılan çalışmalara göre dünyada alkol bağımlılığı ve yol açtığı sorunlar nedeniyle ölüm riski gitgide artış göstermektedir. Alkol; 200 den fazla sağlık sorunuyla ilişkilidir. Bunlar hem fiziksel hem de psikolojik açıdandır elbette....
26 Ocak 2022

Sigarayı Bırakalım mı?

Geçen haftaki yazımda sigara yani tütün bağımlılığının belirtilerinden bahsetmiştim. Zaten başlığı okuduktan sonra yazının devamını okumaya geçen herkes büyük ihtimalle sigara kullanıyor veya çevresinden kullananlar var, değil mi?...
19 Ocak 2022

Sigara Bağımlılığı

'Sigara; insanlık tarihinin en kötü buluşlarından biri” diye okumuştum bir yerde. Aksini düşünenlerde olabilir belki ama sanırım çoğunluğumuz bu düşünceye katılır diye düşünüyorum. Peki, bu kadar zararlı olduğunu bildiğimiz...
12 Ocak 2022

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ve Tedavisi

Kısaca DEHB dediğimiz dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunda karşımıza üç kavram çıkar. Bunlar; hiperaktivite, dürtüsellik ve dikkat sorunlarıdır. Hiperaktivite; olağandışı hareketlilik veya anormal derecede aktif olma durumuna denilmektedir....
05 Ocak 2022

Yeni Yıl Gelirken

Biz insanlar için sanırım en zor şeylerden biri; belirsizlik. Katılır mısınız buna bilmiyorum ama bir düşünün. Diğer insanları bir gözlemleyin veya kendinize doğru bir bakın. Örneğin bir yakınınız önemli bir ameliyattayken ve sizde...
29 Aralık 2021

Dikkat Eksikliği Hiperaktvite Bozukluğu (DEHB)

Melek Durmaz Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı       psk.melekdurmaz@gmail.com Bugün bahsetmek istediğim konu; kısaca DEHB dediğimiz dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu. Literatür incelendiğinde kökeni 1902'li...
22 Aralık 2021
25
açık
Namaz Vakti 05 Temmuz 2022
İmsak 03:58
Güneş 05:46
Öğle 13:21
İkindi 17:15
Akşam 20:46
Yatsı 22:26
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31
banner27