Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı Melek Durmaz Takip et

Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı Melek Durmaz

Bütün Yazıları

Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı Melek Durmaz

Sigarayı Bırakalım mı?

Geçen haftaki yazımda sigara yani tütün bağımlılığının belirtilerinden bahsetmiştim. Zaten başlığı okuduktan sonra yazının devamını okumaya geçen herkes büyük ihtimalle sigara kullanıyor veya çevresinden kullananlar var, değil mi?...
19 Ocak 2022

Sigara Bağımlılığı

'Sigara; insanlık tarihinin en kötü buluşlarından biri” diye okumuştum bir yerde. Aksini düşünenlerde olabilir belki ama sanırım çoğunluğumuz bu düşünceye katılır diye düşünüyorum. Peki, bu kadar zararlı olduğunu bildiğimiz...
12 Ocak 2022

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ve Tedavisi

Kısaca DEHB dediğimiz dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunda karşımıza üç kavram çıkar. Bunlar; hiperaktivite, dürtüsellik ve dikkat sorunlarıdır. Hiperaktivite; olağandışı hareketlilik veya anormal derecede aktif olma durumuna denilmektedir....
05 Ocak 2022

Yeni Yıl Gelirken

Biz insanlar için sanırım en zor şeylerden biri; belirsizlik. Katılır mısınız buna bilmiyorum ama bir düşünün. Diğer insanları bir gözlemleyin veya kendinize doğru bir bakın. Örneğin bir yakınınız önemli bir ameliyattayken ve sizde...
29 Aralık 2021

Dikkat Eksikliği Hiperaktvite Bozukluğu (DEHB)

Melek Durmaz Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı       psk.melekdurmaz@gmail.com Bugün bahsetmek istediğim konu; kısaca DEHB dediğimiz dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu. Literatür incelendiğinde kökeni 1902'li...
22 Aralık 2021

Ergenlik Dönemi

Ergenlik döneminin başlama ve bitiş yaşları çok kesin değildir. Çocuğa ve de özellikle de cinsiyetine göre oldukça değişkenlik gösterir. Bu döneme geçiş cinsiyete, sağlığa, beslenmeye, kalıtıma, sosyoekonomik koşullara, ırka ve yaşanılan...
15 Aralık 2021

Ön Ergenlik Dönemi

Ön ergenlik dönemi; çocuğun, çocukluk döneminden çıkıp ergenlik dönemine başladığı sırada bir geçiş dönemi olarak nitelenmektedir. Temel eğitimin II. dönemi olan 6. 7. ve 8. Sınıfları kapsar. Genel olarak 10 ile 13 yaş aralığındaki...
08 Aralık 2021

Duygusal Zeka

Öncelikle duygu nedir, bir ona bakalım isterseniz. Herkesin duyguları vardır değil mi? Duygular; bizi hayatta tutmak ve yaşamımızı zenginleştirmek için olaylar, durumlar, kişiler karşısında beynimizde başlayan ve gerek beynimizi gerekse de...
01 Aralık 2021

Ergenlerde İntihar Riski

Ergenlerde intihar riski yani kendi canına kıyma; gençlik çağında, trafik kazalarından sonra gelen en önemli ölüm nedenidir. İntihar girişimleri çocukluk çağında oldukça seyrektir. Diğer yandan ergenlik çağında başlayarak hızlı bir...
24 Kasım 2021

Ergenlik Dönemi Depresyonu; Sigara, Alkol Ve Madde Kullanımı

Bildiğiniz üzere depresyon duygusal, zihinsel, davranışsal ve bedensel bazı belirtilerle kendisini gösteren bir durumdur. En dikkat çekici belirtisi çökkün ruh hali ile ilgi ve zevk almada belirgin azalmadır. Tabi ki yine bir sürü belirtisi vardır...
17 Kasım 2021

Psikanalitik Kuramda Kaygı

Psikanaliz; psikoterapi tarihinin ilk görüşü, ilk sistemi olarak kabul edilmektedir. 1890'larda Viyana'da nevrotik ya da histerik belirtiler gösteren hastalara etkili bir tedavi bulmaya çalışan bir nörolog olan Sigmund Freud'un geliştirdiği...
10 Kasım 2021

Depremin Psikolojik Etkileri

İzmir depreminin üstünden bir yılın geçtiği bu dönemde biraz depremden ve de depremin yol açtığı psikolojik etkilerinden bahsetmek istiyorum. Doğal afetler, dünyayı ve insan yaşamını doğrudan tehdit eden, tamamen doğal nedenlerle ortaya...
03 Kasım 2021

Yas Süreci

Melek DURMAZ Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı psk.melekdurmaz@gmail.com Yas; insanın sevilen birinin ölümüne karşı verdiği doğal ve de evrensel bir tepkidir. Yas denilince aklımıza sevdiğimiz bir kişinin ölümü sonrası yaşadıklarımız...
27 Ekim 2021

Nedir Bu OKB ?

Son zamanlarda bazı dizi ve filmlerde, bazı karakterlerde OKB'yi görüyoruz. Peki, nedir bu OKB? OKB; obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon adı verilen yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden...
20 Ekim 2021

Stres ve Baş Etme Yolları

Stres kişinin içsel ve dışsal uyaranlara verdiği tepkidir. Stres, vücudu ve ruhsal durumu etkileyen, kişinin yaşam kalitesini düşüren ileride çeşitli psikolojik ve fiziksel hastalıklara zemin hazırlayan önemli bir faktördür. Günlük hayatta...
13 Ekim 2021

Romantik İlişkiler ve Depresyon

Romantik ilişki; yaşamlarını sürdüren iki kişi arasında hissedilen duyguların, başka şahıslarla kurduğu ilişkilerle karşılaştırıldığında daha yoğun ve özel paylaşımların yaşandığı ilişkidir. Bunlardan ilki bağlanma, sevgi...
06 Ekim 2021

Panik Bozukluk

Melek DURMAZ Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı psk.melekdurmaz@gmail.com Herkesin dilinde şu sözler: 'Benim panik atağım var.” Evet; son yıllarda gittikçe artan hatta dünyaca içinde bulunduğumuz bu pandemi döneminde en çok rastlanan...
29 Eylül 2021

Romantik İlişkiler

Melek DURMAZ Uzman Klinik Psikolog / Aile Danışmanı psk.melekdurmaz@gmail.com Yakın ilişkiler, insan yaşamının çok önemli bir parçasını oluşturmaktadır. Yakın ilişkilerin birçok türü olmakla birlikte romantik ilişkiler, diğer türlere...
22 Eylül 2021

Yalnızlık ve İnternet Kullanımı

Melek DURMAZ psk.melekdurmaz@gmail.com Uzman Klinik Psikolog/Aile Danışmanı Yalnızlık, yalnız hissetme gibi kavramlar günümüzde çevremizden fazlasıyla duyduğumuz kavramlar arasındadır. Özellikle son yıllarda teknolojik gelişmeler ile değişen...
15 Eylül 2021

İnternet Bağımlısı Mısınız?

Melek DURMAZ psk.melekdurmaz@gmail.com Uzman Klinik Psikolog/Aile Danışmanı Bilgi ve teknolojinin gittikçe daha da hızlı bir şekilde gelişmeye devam ettiği bu dönemlerde, internetin önemi de gittikçe artmaktadır. İnternet sayesinde artık her...
08 Eylül 2021

Özgüven

Melek Durmaz Uzman Klinik Psikolog/ Aile Danışmanı psk.melekdurmaz@gmail.com Özgüven kavramı aslında herkesin dilinde olan bir kavram. Peki, nedir bu özgüven? Oluşumu nasıldır? Özgüven sahibi olmanın, eksikliğini gidermenin bir yolu var mıdır?...
01 Eylül 2021

Yeni Başlayanlar İçin; DEPRESYON

Majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da isimlendirilen depresyon, sürekli üzüntü vermenin yanı sıra ilgi kaybına neden olan bir duygu durum bozukluğudur. Depresyona giren kişilerin düşünceleri ve davranışları etkilenir. Bu...
25 Ağustos 2021

‘Bipolar Bozukluk’a Dikkat

Bipolar bozukluk (İki uçlu bozukluk, eski adıyla manik-depresif hastalık) iki ayrı hastalık dönemleriyle karakterize bir ruhsal bozukluktur. Bu hastalık dönemlerinden bir tanesinde taşkınlık (mani), diğerinde ise çökkünlük (depresyon) bulunmaktadır....
18 Ağustos 2021

Ormanın Asıl Sahipleri

Orman, ormanlarımız… Bizim için önemi tartışılmaz pek tabi ama ya o birbirinden güzel hayvanlar için sizce ne ifade ediyor? Orman eşittir yaşam. Hele ki onlar yeme içme ihtiyaçlarını karşılamakla beraber, orada barınıp orada yaşamlarını...
11 Ağustos 2021
1
az bulutlu
Namaz Vakti 23 Ocak 2022
İmsak 06:52
Güneş 08:17
Öğle 13:28
İkindi 16:07
Akşam 18:30
Yatsı 19:50
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 23 51
2. Konyaspor 22 45
3. Alanyaspor 23 38
4. Adana Demirspor 23 37
5. Fenerbahçe 23 37
6. Beşiktaş 23 36
7. Hatayspor 23 36
8. Başakşehir 22 34
9. Gaziantep FK 22 32
10. Sivasspor 23 31
11. Kayserispor 23 31
12. Galatasaray 23 30
13. Karagümrük 23 30
14. Kasımpaşa 23 27
15. Göztepe 23 27
16. Giresunspor 23 26
17. Antalyaspor 23 24
18. Rizespor 23 22
19. Altay 23 18
20. Ö.K Yeni Malatya 22 16
Takımlar O P
1. Ümraniye 21 45
2. Ankaragücü 21 45
3. Erzurumspor 21 38
4. Bandırmaspor 21 36
5. İstanbulspor 21 36
6. Eyüpspor 20 36
7. Samsunspor 20 33
8. Adanaspor 21 32
9. Manisa Futbol Kulübü 21 28
10. Tuzlaspor 20 27
11. Keçiörengücü 21 26
12. Gençlerbirliği 21 26
13. Boluspor 19 24
14. Kocaelispor 21 24
15. Menemen Belediyespor 21 23
16. Altınordu 21 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 21 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 23 57
2. Liverpool 22 48
3. Chelsea 24 45
4. M. United 22 38
5. West Ham United 23 37
6. Tottenham 20 37
7. Arsenal 21 36
8. Wolverhampton Wanderers 21 34
9. Brighton 22 30
10. Leicester City 20 26
11. Aston Villa 21 26
12. Southampton 22 25
13. Crystal Palace 22 24
14. Brentford 23 23
15. Leeds United 21 22
16. Everton 20 19
17. Norwich City 22 16
18. Newcastle 21 15
19. Watford 20 14
20. Burnley 18 12
Takımlar O P
1. Real Madrid 22 50
2. Sevilla 22 46
3. Real Betis 22 40
4. Atletico Madrid 21 36
5. Real Sociedad 20 33
6. Villarreal 22 32
7. Barcelona 20 32
8. Rayo Vallecano 20 31
9. Valencia 22 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Osasuna 22 28
12. Celta Vigo 22 27
13. Espanyol 22 27
14. Granada 22 24
15. Elche 22 23
16. Getafe 21 21
17. Mallorca 21 20
18. Cadiz 22 18
19. Deportivo Alaves 21 17
20. Levante 21 11