Doç. Dr. Onur Oral Takip et

Doç. Dr. Onur Oral

Bütün Yazıları

Doç. Dr. Onur Oral

Sağlıklı Yaşam & Kronik Hastalıklar

Sağlıklı yaşam sürecinde karşılaşabilecek kronik hastalıklar (uzun süre devam eden bir hastalık) genel sağlık koşullarını zorlayan metabolik problemler olarak tanımlandırılmaktadır. Kronik bir hastalık için sürekli olma hali belirleyici...
14 Mayıs 2022

D Vitamini ve Metabolik Fonksiyonları

Günümüzün dünyasında sağlıklı yaşam için doğal ve dengeli beslenmenin önemi her geçen gün daha da belirginleşmektedir. Özellikle tüm dünyayı etkileyen Korona pandemisi sürecinde sağlıklı beslenmenin immun sistem (bağışıklık sistemi)...
07 Mayıs 2022

Yaşam Boyu Sağlık

Tıp ve teknolojik alanlardaki gelişmelerin hayat koşullarını geçmişe göre daha da kolaylaştırması nedeniyle tüm dünyada ortalama yaşam süresinin artmaktadır. Önceki nesillerden daha uzun bir yaşam süresi mümkün olmakla birlikte bilim...
30 Nisan 2022

Fiziksel Aktivite ve İrisin Hormonu

Vitamin ve mineral içeriği yüksek doğal ve dengeli beslenme alışkanlığıyla birlikte düzenli fiziksel aktivite alışkanlığının yaşam sağlığı adına çok önemli katkıları beraberinde getirdiği bilinmektedir. Düzenli egzersiz alışkanlığı...
23 Nisan 2022

Krill Yağı ve Metabolik Katkıları

Koronavirüs pandemisi ile birlikte takviye gıda ürünlerine yönelik talep artışıyla çok çeşitli vitamin ve mineral destek ürünleriyle birlikte özellikle antioksidan etkisi yüksek olan gıdaların tüketiminde ciddi bir artışın olduğu gözlemlenmektedir....
16 Nisan 2022

Kilo Dengesinin Metabolik Boyutları

Kilo dengesi en genel anlamıyla, fiziksel aktivite ve beslenme alışkanlığın arasındaki ilişkinin dengesine bağlı olarak gelişen bir kavram olarak bilinmektedir. Bu dengenin kaybolmasıyla bireyin sağlığını bozabilecek kadar aşırı yağ birikimi...
09 Nisan 2022

Fiziksel Aktivite ve Yaşam Boyu Sağlık

Spor ve fiziksel aktivite alışkanlığı toplumda birçok önemli işlevi yerine getiren küresel bir aktivite olmakla birlikte aynı zamanda sağlığı yaşam adına da son derece önemlibir sosyal etkinliktir. Spor ve sağlıklı yaşam arasında olduğu...
02 Nisan 2022

Vegan Ve Vejeteryan Besleme

Son yıllarda sağlıklı bir beslenme yöntemi olarak bitki temelli bir diyet tarzına duyulan ilgi gittikçe artmaktadır. Bireysel sağlık adına tercih edilen vegan ve vejeteryan beslenme tarzını benimseyen bireyler aynı zamanda hayvanların endüstriyel...
26 Mart 2022

Obezite ve Kilo Kontrolü Yöntemleri

Çağımızın hastalığı olarak bilinen obezite ve aşırı kilo bireyin sağlığını bozabilecek kadar aşırı yağ birikimi olarak tanımlanmaktadır. Obezite veya aşırı kilo riskindeki artış, genel olarak, fiziksel aktivite eksikliği ve doğal,...
19 Mart 2022

Obezite ve Kilo Kontrolü Yöntemleri

Çağımızın hastalığı olarak bilinen obezite ve aşırı kilo bireyin sağlığını bozabilecek kadar aşırı yağ birikimi olarak tanımlanmaktadır. Obezite veya aşırı kilo riskindeki artış, genel olarak, fiziksel aktivite eksikliği ve doğal,...
12 Mart 2022

Düzenli Egzersiz Ve Metabolik Sağlık

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalarda, metabolik sağlığın korunması açısından egzersiz ve sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan birçok makaleye rastlamak olasıdır. Obezitenin tüm dünyada çok kısa bir süre içinde giderek atan...
05 Mart 2022

Bağışıklık Sistemi ve Sağlıklı Yaşam

Tüm dünyayı etkisi altına alan Kovid-19 pandemisi sürecindebağışıklık sistemini geliştirebilmekve güçlendirebilmek için birçok yöntem önerilmektir. Bağışıklık sistemi, insan vücudunun tehlikeli ajanlara karşı korunmasına ve sağlıklı...
26 Şubat 2022

D Vitamini ve Sağlıklı Yaşam

Koronavirüs pandemisi sürecinde, tüm dünyada uygulanan sosyal izolasyon nedeniyle, uzun süre ev ortamında kalma zorunluluğu ve doğadan, dış ortamdan, güneşten uzak kalmak birçok bireyi hem fiziksel hem de psikolojik açıdan etkiledi. Özellikle...
19 Şubat 2022

Kilo Kontrolünde Genetik Yaklaşımlar

Vücutta aşırı miktarda yağ dokusunun olması sebebiyle gelişenobezite, genetik ve çevresel etkileşimli, sağlıklı yaşam için gerekli olan metabolik ve fizyolojik dengeüzerinde birçok olumsuz etki göstererek, kronik sorunlara neden olabilen...
12 Şubat 2022

Fiziksel Aktivite ve Metabolik Sağlık

Fiziksel aktivite organizmanın sağlıklı çalışması için son derece önemli bir alışkanlıktır. Hareketsiz yaşam tarzının (sedanter yaşam) sağlıklı yaşamı tehdit edebilecek ciddi ve kronik metabolik sorunlara neden olabildiği bilindiği...
05 Şubat 2022

Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Yaşlanma

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre sağlıklı olmak kavramı, hastalığın olmaması değil ama aynı zamanda, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik hali olarak tanımlanmaktadır. Bu tanımlamada, sağlığın çok yönlü bir kavram...
29 Ocak 2022

Mevsimsel Grip ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı

İklim değişikliklerinin hızlı yaşandığı sonbahar ve ilkbahar aylarında metabolizmada yaşanan bu uyum sürecinde psikolojik ve fizyolojik dengeler ciddi oranda etkilemektedir. Geçiş mevsimleri olan sonbahar ve ilkbahar bu durumun en belirgin olduğu...
22 Ocak 2022

Kilo Kontrolünün Genetik Boyutları

Obezite ve aşırı kilo, günlük alınan enerjinin alındığı oranda harcanmaması durumunda ortaya çıkan genetik ve çevresel etkileşimli, sağlıklı yaşam adına ciddi ve kronik sorunlara neden olabilen hastalıktır. Kilo kontrolünün kaybolduğu...
15 Ocak 2022

Sağlıklı Yaşam İçin Düzenli Fiziksel Aktivite Alışkanlığı

Sağlıklı yaşamın en önemli günlük alışkanlıklarından biri olarak kabul edilen fiziksel aktivite, en sık kullanılan tanımıyla, enerji harcamayı gerektiren kas ve iskelet sistemi tarafından üretilen herhangi bir vücut hareketleri olarak...
08 Ocak 2022

KİLO KONTROLÜ VE SAĞLIKLI YAŞAM

Obezite, genetik ve çevresel etkileşimli, sağlıklı yaşam adına ciddi ve kronik sorunlara neden olabilen hastalıktır. Vücutta aşırı miktarda yağ dokusunun olması sebebiyle gelişen, oluşum nedeni çok sayıda faktöre bağlı olan ve medikal...
01 Ocak 2022

Kalp Sağlığı Ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı

Son yıllarda kalp sağlığı ve egzersiz ilişkisi konusunda birçok araştırma yapılmaktadır. Kalp sağlığı konusunda sorun yaşayan bireylerin düzenli egzersiz alışkanlığından uzak olması, bu bilimsel araştırma çalışmalarının ortak...
25 Aralık 2021

Obezitenin Tanı ve Tedavisinde Genetik Yöntemler

Son yıllarda tıbbın birçok alanında ve özellikle toplum sağlığında genetik yapının (kalıtımın) önemi oldukça büyük bir önem kazanmıştır. Halk sağlığı sorunlarından biri olan obezite, diğer birçok metabolik hastalığın ortaya...
18 Aralık 2021

Spor Genetiği ve Sporda Yetenek Seçimi

Spor çok değişik amaçlı (sağlık, yarışma, eğlence vs.) yapılabildiği gibi çok değişik şekillerde (bireysel, ekip) ve çok değişik yoğunluklarda yapılan ve her geçen yıl tüm dünyada çok daha yaygın şekilde gelişen sosyo-kültürel...
11 Aralık 2021

Obezite ve Genetik Yapı

Obezite morbidite (çeşitli hastalıklar) ve mortaliteye (ölüme) bile neden olabileceği ve bu sağlık probleminin oluşturduğu potansiyel fiziksel ve psikolojik tehditlerin hayati anlam taşıması riskinden ötürü son yıllarda üzerinde ciddi bilimsel...
04 Aralık 2021
20
parçalı az bulutlu
banner21
Namaz Vakti 19 Mayıs 2022
İmsak 04:09
Güneş 05:50
Öğle 13:13
İkindi 17:05
Akşam 20:26
Yatsı 22:00
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 37 81
2. Fenerbahçe 37 70
3. Konyaspor 37 67
4. Başakşehir 37 62
5. Alanyaspor 37 61
6. Beşiktaş 37 58
7. Antalyaspor 37 58
8. Karagümrük 37 57
9. Adana Demirspor 37 52
10. Sivasspor 37 51
11. Galatasaray 37 51
12. Kasımpaşa 37 50
13. Hatayspor 37 50
14. Kayserispor 37 47
15. Giresunspor 37 45
16. Gaziantep FK 37 43
17. Rizespor 37 36
18. Altay 37 34
19. Göztepe 37 28
20. Ö.K Yeni Malatya 37 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 35 67
2. Ümraniye 35 67
3. Bandırmaspor 35 61
4. İstanbulspor 35 59
5. Erzurumspor 35 58
6. Eyüpspor 35 54
7. Manisa Futbol Kulübü 36 49
8. Tuzlaspor 35 49
9. Samsunspor 35 48
10. Gençlerbirliği 35 48
11. Keçiörengücü 35 48
12. Boluspor 35 47
13. Denizlispor 35 46
14. Altınordu 35 45
15. Adanaspor 35 45
16. Bursaspor 35 41
17. Kocaelispor 35 41
18. Menemen Belediyespor 35 38
19. Balıkesirspor 35 12
Takımlar O P
1. M.City 37 90
2. Liverpool 37 89
3. Chelsea 36 70
4. Tottenham 37 68
5. Arsenal 37 66
6. M. United 37 58
7. West Ham United 37 56
8. Wolverhampton Wanderers 37 51
9. Leicester City 36 48
10. Brighton 37 48
11. Brentford 37 46
12. Newcastle 37 46
13. Crystal Palace 36 45
14. Aston Villa 36 44
15. Southampton 37 40
16. Everton 36 36
17. Leeds United 37 35
18. Burnley 36 34
19. Watford 37 23
20. Norwich City 37 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 37 85
2. Barcelona 37 73
3. Atletico Madrid 37 68
4. Sevilla 37 67
5. Real Betis 37 64
6. Real Sociedad 37 62
7. Villarreal 37 56
8. Athletic Bilbao 37 55
9. Osasuna 37 47
10. Celta Vigo 37 46
11. Valencia 37 45
12. Rayo Vallecano 37 42
13. Espanyol 37 41
14. Getafe 37 39
15. Elche 37 39
16. Granada 37 37
17. Mallorca 37 36
18. Cadiz 37 36
19. Levante 37 32
20. Deportivo Alaves 37 31