Neşe Yavuz

Bütün Yazıları

Neşe Yavuz

Freelance

Son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz kavramlardan birisi olan 'freelance” serbest çalışmayı ifade etmektedir. Günümüzde birçok kişi herhangi bir kurum ya da kuruluşa bağlı kalmadan freelance çalışmayı kendisine ilke edinerek para kazanmayı...
01 Eylül 2020

Eylül ayında ne okuyalım?

Bugün sizlere sonbaharın başlangıcının doğasına ve havasına uyacak kitap önerileri sunacağım.  Umarım beğenirsiniz. Ursula K. Le Guin / Karanlığın Sol Eli: Bilimkurgu yazarları arasında en sevdiklerimden birisi olan Ursula K. Le Guin'in...
31 Ağustos 2020

Freeganizm Nedir?

Freeganizm, atılan her türlü gıdaların geri dönüşümünün yapıldığı, israfa-tüketime karşı duran bir akımdır. Freeganizm, İngilizce karşılığı bedava anlamına gelen ‘free' ve hayvansal herhangi bir ürünü tüketmeye karşı...
29 Ağustos 2020

Güneş görelim

Bir kısmımız, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedirginliği nedeniyle uzun bir süre eve kapandık. Bu karantinaya hala devam edenler de var. Fakat eve kapanırken düşünmemiz gereken önemli bir nokta bulunuyor. O da D vitamini. Kalsiyum ve fosforun...
28 Ağustos 2020

Hangi ayda ne yemeliyiz?

Gıdalardan yeterli vitamini alabilmek için hangi aylarda hangi sebze ve meyveleri tüketmemiz gerekir? Bu sebze ve meyvelerin vücudumuz için faydaları nelerdir? Eylül Ayı Patlıcan: Sindirim sistemini rahatlatır, kolay dışkılamayı sağlar. Yüksek...
27 Ağustos 2020

Hayatımızı Kolaylaştıran Uygulamalar

İnternet araması, çevrim içi bilgi dağıtımı, reklam teknolojileri ve arama motorları için yatırımlar yapan çok uluslu Amerikan bir şirket olan Google, hayatımıza kazandırdığı yenilikler sayesinde de işlerimizi kolaylaştırmaktadır....
26 Ağustos 2020

Deneysiz Ürünler

Günümüzde birçok insan kozmetik ürünleri seçerken, doğal olmasına dikkat etmeye çalışıyor. Ama bana kalırsa bununla beraber dikkat etmemiz gereken önemli bir nokta daha var: Hayvan deneyleri. Kendi adıma kozmetik ürünlerini incelerken cruelty...
25 Ağustos 2020

Balkabağının Faydaları

Bol lifli bir meyve olarak kabul edilen balkabağı, muhteşem lezzetinin yanı sıra harika bir vitamin ve mineral kaynağı olarak da kabul edilmektedir. Vücudumuz için sayısız fayda barındıran bu şifalı meyve, yemeklerden tatlılara kadar sofralarımızda...
24 Ağustos 2020

Hayatınızı Kolaylaştırın

Kimi zaman ufak ve genellikle umursamadığımız basit hareketler, aslında hayatımıza da sağlığımıza da yön veren önemli detaylar. Örneğin yediklerimizi yavaş yavaş çiğneme alışkanlığı hem kilo kontrolüne hem de sindirim sisteminin...
22 Ağustos 2020

Veganlık ve sağlık

Veganlık ya da veganizm etik nedenlerden ötürü hayvan kökenli gıda ve diğer hayvansal ürünleri kullanmayı reddetmektir. Belirli bir beslenme düzeninden ziyade kişinin kendisi için seçtiği bir felsefe, bir yaşayış biçimi olan veganlık,...
21 Ağustos 2020

Ne Okuyalım?

Bu ayki kitap önerilerim biraz gecikti ama okumak için vakit bulabileceğinizi düşünüyorum. Ağustos ayı için size yine sevdiğim yazarların, sevdiğim kitaplarını önereceğim. Umarım beğenirsiniz. Ursula K. Le Guin / Karanlığın Sol Eli:...
20 Ağustos 2020

Kantaronun faydaları

Dünyanın birçok yerinde bulunan kantaron bitkisi, vücudumuz için sayısız fayda barındırmaktadır. İki senelik otsu bir bitki olan kantaron, birçok ağrıyı hafiflettiği gibi ayrıca bazı rahatsızlıklara da iyi gelmektedir. Uzun ömürlü bir...
19 Ağustos 2020

Uğraş Terapisi

Ergoterapi, Hacettepe Üniversitesinde yer alan bir makaleye göre, 'Anlamlı ve amaçlı aktivitelerle sağlığı ve refahı geliştiren kişi merkezli bir sağlık mesleği”dir. Ergoterapinin temel amacı kişilerin günlük yaşam aktivitelerine...
18 Ağustos 2020

Bitkisel Çözümler

Gelişen teknoloji ile birlikte kimyasal içerik bulunan birçok cilt bakım ürünü satışa devam ediyor. Fakat uzun vadede bu bakım ürünlerinin cildimiz için problem çıkarma olasılığı da oldukça yüksek. Bu nedenle uzmanlar, bitkisel bakım...
17 Ağustos 2020

11. yaşımız kutlu olsun

İLKSES Gazetesi olarak, bundan tam 11 yıl önce yayın hayatımıza başladık. O zamandan bu zamana İzmir'de halkın sesi olduk, yerel sorunlara çözüm bulabilmek için tüm çalışanlarımızla beraber canımızı dişimize taktık. Kendi adıma...
15 Ağustos 2020

Doğa Dostu Olalım

Küresel ısınma ve su kaynaklarının aşırı tüketimi nedeniyle dünyamız, artan bir hızla türlerini ve yaşam alanlarını gün geçtikçe kaybetmeye devam ediyor. Birçok yaşam sisteminin, iklim değişikliği gibi tehditlere karşı koyma gücü...
14 Ağustos 2020

Sirkadiyen Saati

Biyolojik saat olarak da bildiğimiz sirkadiyen saati, ritim, uyku-uyanma döngüsünü düzenleyen ve yaklaşık 24 saatte bir tekrarlayan doğal, içsel bir süreçtir. Yaklaşık 24 saatlik içsel, sürüklenebilir bir salınım sergileyen herhangi bir...
10 Ağustos 2020

Sağlıklı mı? Değil mi?

Yıllardır sağlıklı olduğu söylenilen ve bizim de buna uygun olarak tükettiğimiz bazı besinler, aslında vücudumuza zarar veriyor olabilir. Sağlıklı denilen bazı besinler ya hiç vitamin barındırmaz ya da vücutta olumsuz tepkilere sebep olur....
08 Ağustos 2020

Bitkisel Gübre

Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) ile birlikte insanlar kendi gıda ürünlerini kendileri üretme konusunda daha hassas hale geldi. Bu nedenle de evde, balkonda ya da bahçede daha çok ufak tefek sebze meyve üretilmeye başlandığını gördük. Ben de...
06 Ağustos 2020

Sabunlar

Çeşitli bitkilerin kullanılması ile hazırlanan sabunlar, ciltte yer alan birçok probleme de faydalı olması ile biliniyor. Bugünkü yazımda sizlere bu sabunların ne işe yaradığından bahsedeceğim. Kozmetik ve sağlık ürünlerinin gittikçe...
05 Ağustos 2020

Korona Tatile Çıktı

Kurban Bayramı maalesef Türkiye'de hoş görüntülere sahne olmadı. Yeni tip koronavirüsle (Kovid-19) mücadele ettiğimiz şu günlerde, ülkemizin güzide tatil beldelerinden sosyal mesafenin hiçe sayıldığını gösteren fotoğraflar elimize...
04 Ağustos 2020

Çevrimiçi Eğitim

İnternet ve bilgisayar çağında, neredeyse her seviyede eğitimle ilgili olarak "çevrimiçi eğitim" ifadesi düzenli olarak duyulmaktadır. Çevrimiçi yani online eğitim bildiğimiz öğretme ve öğrenme kavramını tamamen değiştirdi. Günümüz...
24 Temmuz 2020

Veganlar Ne Yiyor?

Bildiğiniz gibi uzun süredir hayvansal ürün tüketmiyorum ve köşemde de sıklıkla bu hususta sizi bilgilendirecek noktalara değinmeye çalışıyorum. Veganların sıklıkla karşılaştığı sorulardan birisi 'ne yiyorsunuz?”, 'proteini,...
23 Temmuz 2020

Okyanuslar

Greenpeace, okyanusları koruma anlamında çalışmalarına devam ediyor. Bilim insanları 2030 yılına kadar okyanusların yüzde 30'unu korumamız gerektiği konusunda hemfikir. Bunun için güçlü bir küresel okyanus anlaşmasına ihtiyacımız...
22 Temmuz 2020
13°
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Türkiye'de uygulanacak Çin menşeli Sinovac aşısını yaptırır mısınız?
Türkiye'de uygulanacak Çin menşeli Sinovac aşısını yaptırır mısınız?
Namaz Vakti 25 Ocak 2021
İmsak 06:50
Güneş 08:15
Öğle 13:29
İkindi 16:09
Akşam 18:32
Yatsı 19:52
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 20 44
2. Galatasaray 20 39
3. Fenerbahçe 19 39
4. Gaziantep FK 20 35
5. Trabzonspor 20 33
6. Hatayspor 20 32
7. Alanyaspor 19 31
8. Karagümrük 20 30
9. Malatyaspor 20 27
10. Antalyaspor 20 26
11. Göztepe 20 25
12. Rizespor 20 25
13. Sivasspor 19 24
14. Başakşehir 20 24
15. Konyaspor 20 23
16. Kasımpaşa 19 22
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 20 19
19. Ankaragücü 19 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 20 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 18 38
2. Samsunspor 18 36
3. İstanbulspor 17 34
4. Altay 18 32
5. Adana Demirspor 18 31
6. Ankara Keçiörengücü 18 31
7. Bursaspor 18 30
8. Tuzlaspor 18 30
9. Altınordu 17 28
10. Bandırmaspor 18 27
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 18 20
13. Boluspor 18 19
14. Akhisar Bld.Spor 18 16
15. Menemen Belediyespor 17 16
16. Balıkesirspor 18 16
17. Ankaraspor 18 10
18. Eskişehirspor 18 4
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Aston Villa 17 29
9. Chelsea 19 29
10. Southampton 18 29
11. Arsenal 19 27
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Burnley 18 19
16. Newcastle 19 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 17 44
2. Real Madrid 19 40
3. Barcelona 19 37
4. Sevilla 19 36
5. Villarreal 20 34
6. Real Sociedad 20 31
7. Granada 20 28
8. Real Betis 20 27
9. Celta de Vigo 20 24
10. Cádiz 20 24
11. Levante 19 23
12. Getafe 18 23
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 19 20
15. Eibar 20 20
16. Real Valladolid 20 20
17. Osasuna 20 19
18. Deportivo Alaves 20 18
19. Elche 18 17
20. Huesca 20 13