banner18

banner19

Neşe Yavuz

Bütün Yazıları

Neşe Yavuz

Freelance

Son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz kavramlardan birisi olan 'freelance” serbest çalışmayı ifade etmektedir. Günümüzde birçok kişi herhangi bir kurum ya da kuruluşa bağlı kalmadan freelance çalışmayı kendisine ilke edinerek para kazanmayı...
01 Eylül 2020

Eylül ayında ne okuyalım?

Bugün sizlere sonbaharın başlangıcının doğasına ve havasına uyacak kitap önerileri sunacağım.  Umarım beğenirsiniz. Ursula K. Le Guin / Karanlığın Sol Eli: Bilimkurgu yazarları arasında en sevdiklerimden birisi olan Ursula K. Le Guin'in...
31 Ağustos 2020

Freeganizm Nedir?

Freeganizm, atılan her türlü gıdaların geri dönüşümünün yapıldığı, israfa-tüketime karşı duran bir akımdır. Freeganizm, İngilizce karşılığı bedava anlamına gelen ‘free' ve hayvansal herhangi bir ürünü tüketmeye karşı...
29 Ağustos 2020

Güneş görelim

Bir kısmımız, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedirginliği nedeniyle uzun bir süre eve kapandık. Bu karantinaya hala devam edenler de var. Fakat eve kapanırken düşünmemiz gereken önemli bir nokta bulunuyor. O da D vitamini. Kalsiyum ve fosforun...
28 Ağustos 2020

Hangi ayda ne yemeliyiz?

Gıdalardan yeterli vitamini alabilmek için hangi aylarda hangi sebze ve meyveleri tüketmemiz gerekir? Bu sebze ve meyvelerin vücudumuz için faydaları nelerdir? Eylül Ayı Patlıcan: Sindirim sistemini rahatlatır, kolay dışkılamayı sağlar. Yüksek...
27 Ağustos 2020

Hayatımızı Kolaylaştıran Uygulamalar

İnternet araması, çevrim içi bilgi dağıtımı, reklam teknolojileri ve arama motorları için yatırımlar yapan çok uluslu Amerikan bir şirket olan Google, hayatımıza kazandırdığı yenilikler sayesinde de işlerimizi kolaylaştırmaktadır....
26 Ağustos 2020

Deneysiz Ürünler

Günümüzde birçok insan kozmetik ürünleri seçerken, doğal olmasına dikkat etmeye çalışıyor. Ama bana kalırsa bununla beraber dikkat etmemiz gereken önemli bir nokta daha var: Hayvan deneyleri. Kendi adıma kozmetik ürünlerini incelerken cruelty...
25 Ağustos 2020

Balkabağının Faydaları

Bol lifli bir meyve olarak kabul edilen balkabağı, muhteşem lezzetinin yanı sıra harika bir vitamin ve mineral kaynağı olarak da kabul edilmektedir. Vücudumuz için sayısız fayda barındıran bu şifalı meyve, yemeklerden tatlılara kadar sofralarımızda...
24 Ağustos 2020

Hayatınızı Kolaylaştırın

Kimi zaman ufak ve genellikle umursamadığımız basit hareketler, aslında hayatımıza da sağlığımıza da yön veren önemli detaylar. Örneğin yediklerimizi yavaş yavaş çiğneme alışkanlığı hem kilo kontrolüne hem de sindirim sisteminin...
22 Ağustos 2020

Veganlık ve sağlık

Veganlık ya da veganizm etik nedenlerden ötürü hayvan kökenli gıda ve diğer hayvansal ürünleri kullanmayı reddetmektir. Belirli bir beslenme düzeninden ziyade kişinin kendisi için seçtiği bir felsefe, bir yaşayış biçimi olan veganlık,...
21 Ağustos 2020

Ne Okuyalım?

Bu ayki kitap önerilerim biraz gecikti ama okumak için vakit bulabileceğinizi düşünüyorum. Ağustos ayı için size yine sevdiğim yazarların, sevdiğim kitaplarını önereceğim. Umarım beğenirsiniz. Ursula K. Le Guin / Karanlığın Sol Eli:...
20 Ağustos 2020

Kantaronun faydaları

Dünyanın birçok yerinde bulunan kantaron bitkisi, vücudumuz için sayısız fayda barındırmaktadır. İki senelik otsu bir bitki olan kantaron, birçok ağrıyı hafiflettiği gibi ayrıca bazı rahatsızlıklara da iyi gelmektedir. Uzun ömürlü bir...
19 Ağustos 2020

Uğraş Terapisi

Ergoterapi, Hacettepe Üniversitesinde yer alan bir makaleye göre, 'Anlamlı ve amaçlı aktivitelerle sağlığı ve refahı geliştiren kişi merkezli bir sağlık mesleği”dir. Ergoterapinin temel amacı kişilerin günlük yaşam aktivitelerine...
18 Ağustos 2020

Bitkisel Çözümler

Gelişen teknoloji ile birlikte kimyasal içerik bulunan birçok cilt bakım ürünü satışa devam ediyor. Fakat uzun vadede bu bakım ürünlerinin cildimiz için problem çıkarma olasılığı da oldukça yüksek. Bu nedenle uzmanlar, bitkisel bakım...
17 Ağustos 2020

11. yaşımız kutlu olsun

İLKSES Gazetesi olarak, bundan tam 11 yıl önce yayın hayatımıza başladık. O zamandan bu zamana İzmir'de halkın sesi olduk, yerel sorunlara çözüm bulabilmek için tüm çalışanlarımızla beraber canımızı dişimize taktık. Kendi adıma...
15 Ağustos 2020

Doğa Dostu Olalım

Küresel ısınma ve su kaynaklarının aşırı tüketimi nedeniyle dünyamız, artan bir hızla türlerini ve yaşam alanlarını gün geçtikçe kaybetmeye devam ediyor. Birçok yaşam sisteminin, iklim değişikliği gibi tehditlere karşı koyma gücü...
14 Ağustos 2020

Sirkadiyen Saati

Biyolojik saat olarak da bildiğimiz sirkadiyen saati, ritim, uyku-uyanma döngüsünü düzenleyen ve yaklaşık 24 saatte bir tekrarlayan doğal, içsel bir süreçtir. Yaklaşık 24 saatlik içsel, sürüklenebilir bir salınım sergileyen herhangi bir...
10 Ağustos 2020

Sağlıklı mı? Değil mi?

Yıllardır sağlıklı olduğu söylenilen ve bizim de buna uygun olarak tükettiğimiz bazı besinler, aslında vücudumuza zarar veriyor olabilir. Sağlıklı denilen bazı besinler ya hiç vitamin barındırmaz ya da vücutta olumsuz tepkilere sebep olur....
08 Ağustos 2020

Bitkisel Gübre

Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) ile birlikte insanlar kendi gıda ürünlerini kendileri üretme konusunda daha hassas hale geldi. Bu nedenle de evde, balkonda ya da bahçede daha çok ufak tefek sebze meyve üretilmeye başlandığını gördük. Ben de...
06 Ağustos 2020

Sabunlar

Çeşitli bitkilerin kullanılması ile hazırlanan sabunlar, ciltte yer alan birçok probleme de faydalı olması ile biliniyor. Bugünkü yazımda sizlere bu sabunların ne işe yaradığından bahsedeceğim. Kozmetik ve sağlık ürünlerinin gittikçe...
05 Ağustos 2020

Korona Tatile Çıktı

Kurban Bayramı maalesef Türkiye'de hoş görüntülere sahne olmadı. Yeni tip koronavirüsle (Kovid-19) mücadele ettiğimiz şu günlerde, ülkemizin güzide tatil beldelerinden sosyal mesafenin hiçe sayıldığını gösteren fotoğraflar elimize...
04 Ağustos 2020

Çevrimiçi Eğitim

İnternet ve bilgisayar çağında, neredeyse her seviyede eğitimle ilgili olarak "çevrimiçi eğitim" ifadesi düzenli olarak duyulmaktadır. Çevrimiçi yani online eğitim bildiğimiz öğretme ve öğrenme kavramını tamamen değiştirdi. Günümüz...
24 Temmuz 2020

Veganlar Ne Yiyor?

Bildiğiniz gibi uzun süredir hayvansal ürün tüketmiyorum ve köşemde de sıklıkla bu hususta sizi bilgilendirecek noktalara değinmeye çalışıyorum. Veganların sıklıkla karşılaştığı sorulardan birisi 'ne yiyorsunuz?”, 'proteini,...
23 Temmuz 2020

Okyanuslar

Greenpeace, okyanusları koruma anlamında çalışmalarına devam ediyor. Bilim insanları 2030 yılına kadar okyanusların yüzde 30'unu korumamız gerektiği konusunda hemfikir. Bunun için güçlü bir küresel okyanus anlaşmasına ihtiyacımız...
22 Temmuz 2020
21
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 16 Nisan 2021
İmsak 05:00
Güneş 06:27
Öğle 13:16
İkindi 16:58
Akşam 19:55
Yatsı 21:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 32 70
2. Fenerbahçe 33 66
3. Galatasaray 32 62
4. Trabzonspor 33 58
5. Alanyaspor 33 52
6. Gaziantep FK 32 50
7. Hatayspor 32 49
8. Karagümrük 33 49
9. Sivasspor 32 47
10. Göztepe 33 46
11. Antalyaspor 33 42
12. Konyaspor 32 40
13. Ankaragücü 32 36
14. Rizespor 32 36
15. Kasımpaşa 33 36
16. Malatyaspor 32 34
17. Başakşehir 32 33
18. Kayserispor 32 33
19. Gençlerbirliği 32 31
20. Erzurumspor 33 28
21. Denizlispor 32 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 30 63
2. Adana Demirspor 30 58
3. Samsunspor 30 58
4. Altay 30 54
5. İstanbulspor 30 54
6. Altınordu 30 52
7. Ankara Keçiörengücü 30 49
8. Ümraniye 30 44
9. Tuzlaspor 30 44
10. Bursaspor 30 43
11. Bandırmaspor 30 39
12. Boluspor 30 35
13. Adanaspor 30 34
14. Balıkesirspor 30 32
15. Menemenspor 30 31
16. Akhisar Bld.Spor 30 25
17. Ankaraspor 30 23
18. Eskişehirspor 30 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 31 63
3. Leicester City 31 56
4. West Ham 31 55
5. Chelsea 31 54
6. Liverpool 31 52
7. Tottenham 31 49
8. Everton 30 48
9. Arsenal 31 45
10. Leeds United 31 45
11. Aston Villa 30 44
12. Wolverhampton 31 38
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 31 36
15. Brighton 31 33
16. Burnley 31 33
17. Newcastle 31 32
18. Fulham 32 26
19. West Bromwich 31 24
20. Sheffield United 31 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 30 67
2. Real Madrid 30 66
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 30 61
5. Real Sociedad 30 47
6. Real Betis 30 47
7. Villarreal 30 46
8. Granada 30 39
9. Levante 30 38
10. Celta de Vigo 30 37
11. Athletic Bilbao 30 37
12. Cádiz 30 35
13. Valencia 30 34
14. Osasuna 30 34
15. Getafe 30 30
16. Huesca 30 27
17. Real Valladolid 30 27
18. Elche 30 26
19. Deportivo Alaves 30 24
20. Eibar 30 23