09.01.2017, 11:40

Kar, kış

Soğuk hava koşulları cildimizde, saçlarımızda ve tırnaklarımızda büyük bir nem kaybına sebep olur.

Üşüdüğümüz için taktığımız basık ve yünlü şapkalar, soba veya şömine önünde aşırı sıcak karşısında kızaran ve nemsiz kalan yüz, kar yüzünden yanık bir ten, aşırı soğuklarda özellikle su ile yoğun temas halinde olan eller ve tırnaklarımız… bunların hepsi haliyle güzelliğimizi olumsuz etkiler. Soğuk havalar farkında olmadan bizi bakımlı olmaktan da uzaklaştırır. Saçlarımız kurumaya başlar, kepek baş gösterir, tırnaklar kırılıp eller çatlamaya başlar, cildimiz pul pul dökülür.

Hava şartları bu kadar sertken sizlere vereceğim birkaç ufak metot sayesinde belki havanız ısınacak ve kendinize bakmaya başlayacaksınız.

İçinizin ısınması için vaktiniz varsa ilk olarak sıcak bir duş keyfi sizi rahatlatabilir. Arkasından yudumlayacağınız bir bitki çayı cildinizi de içerden korumayı destekleyecektir. Özellikle serbest radikaller olumsuz hava koşullarında cildimize daha çok zarar verir. Bitki çayları, antioksidan özelliği olan C vitaminleri, beta-karoten, E vitamini, üzüm, avakado, nar içerikli yoğun nemlendiricilerde sizi olumsuz hava koşullarından ve serbest radikallerden korur. Cildinize nemlendirici sürmeden önce banyo sırasında özellikle de buharın yoğun olduğu ortamda uygulama yapacağınız peeling işlemi sayesinde vücudunuzdan ölü deriyi arındırabilirsiniz. Bu sayede nemlendiricinizin etkisi daha yoğun hissedilir. Gece uyumadan önce arındırılmış ve temizlenmiş cildinize uygulayacağınız nem maskeleri de özellikle krem bazlı olanları, cildinizden temizlemeden tutarsanız sabah dinlenmiş ve neme doymuş bir cilt ile uyanabilirsiniz.

Sizlerle çoğu zaman üşendiğimiz için arka plana attığımız ellerimiz için ufak metotlar paylaşacağım. Eski zamanlarda özellikle Fransız kadınları ellerini bütün gece içerisinde gül yağı, zeytinyağı ve badem yağı olan eldivenlerle bekletirlermiş. Sabah uyandıklarında yumuşacık elleri olurmuş. Günümüzde ise çoğumuzun kolaylıkla ulaşabileceği el kremi ve güzellik merkezlerindeki parafin bakımları bunların yerini tutabilir. El kreminizin içeriğinin bitki özlü ve gliserin içerikli olmasına özen gösterebilirseniz nem tutma kapasitesi daha uzun olacaktır. Soğuk havalarda bazen yıkamaya bile üşendiğimiz ellerimizi mutlaka en az iki kez kremleyerek nemini almasını sağlayabiliriz.

Soğuk havalarda hava almayan ve kepeklenen saçlarımıza parmak uçlarıyla dairesel hareketlerle yapacağımız masaj sayesinde kan dolaşımı hızlanır. Özellikle kış aylarında saçlarınızı dinlendirip fön, maşa, perma, boya gibi işlemler yerine keratin tarzında bakımları tercih edebilirsiniz.

Yoğun ve stresli bir güne soğuk, kar ve kış da eklenince cildinizde de olumsuz değişiklikler yaşamanız son derece doğaldır. Aniden oluşan sivilceler, kuruluklar, çatlamalar sıkça görülen sorunlar arasındadır. Yukarıda belirtmiş olduğum metotların yanında zihninizi karmaşık düşüncelerden uzaklaştırıp pozitif ve olumlu düşünce yöntemleri sayesinde stresten ve soğuklardan daha az zarar görerek geçirebilirsiniz.

Haftaya görüşmek üzere sağlık ve sevgiyle kalın...

Yorumlar (0)
3
açık
Günün Anketi Tümü
İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer'i başarılı buluyor musunuz?
İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer'i başarılı buluyor musunuz?
Namaz Vakti 05 Mart 2021
İmsak 06:10
Güneş 07:31
Öğle 13:28
İkindi 16:41
Akşam 19:15
Yatsı 20:31
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 27 57
2. Beşiktaş 26 57
3. Fenerbahçe 27 55
4. Trabzonspor 27 51
5. Hatayspor 27 46
6. Alanyaspor 27 43
7. Gaziantep FK 27 43
8. Karagümrük 27 41
9. Göztepe 27 36
10. Antalyaspor 27 35
11. Sivasspor 26 33
12. Konyaspor 26 32
13. Malatyaspor 27 31
14. Kasımpaşa 27 29
15. Kayserispor 26 28
16. Rizespor 27 28
17. Başakşehir 27 26
18. Erzurumspor 27 26
19. Ankaragücü 26 23
20. Denizlispor 26 21
21. Gençlerbirliği 26 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 24 53
2. Samsunspor 24 50
3. İstanbulspor 24 46
4. Altınordu 24 44
5. Adana Demirspor 24 42
6. Altay 24 41
7. Tuzlaspor 24 41
8. Ankara Keçiörengücü 24 39
9. Bursaspor 24 34
10. Bandırmaspor 24 31
11. Ümraniye 24 31
12. Adanaspor 24 26
13. Boluspor 24 26
14. Menemenspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 24 19
17. Ankaraspor 24 15
18. Eskişehirspor 24 7
Takımlar O P
1. Man City 27 65
2. M. United 27 51
3. Leicester City 27 50
4. Chelsea 27 47
5. Everton 26 46
6. West Ham 26 45
7. Liverpool 27 43
8. Tottenham 26 42
9. Aston Villa 25 39
10. Arsenal 26 37
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 27 34
13. Crystal Palace 27 34
14. Southampton 26 30
15. Burnley 27 29
16. Brighton 26 26
17. Newcastle 26 26
18. Fulham 27 23
19. West Bromwich 27 17
20. Sheffield United 27 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 24 58
2. Barcelona 25 53
3. Real Madrid 25 53
4. Sevilla 24 48
5. Real Sociedad 25 42
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 25 37
8. Granada 25 33
9. Levante 25 32
10. Athletic Bilbao 24 30
11. Celta de Vigo 25 30
12. Osasuna 25 28
13. Getafe 25 27
14. Valencia 25 27
15. Cádiz 25 25
16. Eibar 25 22
17. Real Valladolid 25 22
18. Deportivo Alaves 25 22
19. Elche 24 21
20. Huesca 25 20