Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi
Haber Giriş Tarihi: 01.09.2023 01:30
Haber Güncellenme Tarihi:
Kaynak: BÜLTEN
İlişkilerde ‘’hayır’’ diyememe, kısa vadede onay ve kabul almamıza neden oluyor ancak uzun zamanda ise insanların bizi değersizleştirmesine ve ilişkinin kalitesinin düşmesine yol açıyor. Ayrıca depresyona zemin hazırlayabiliyor.
‘’Hayır dersem ayıp olur, hayır dersem beni sevmez, hayır dersem benden uzaklaşır’’ şeklindeki düşünceler zaman içerisinde kişiyi diğer birey istekleri ve taleplerini karşılamaya odaklıyor. Belli bir süre sonra ise göz ardı edilen, değersizleştirilen bir kişi haline getiriyor. Böyle bir duruma maruz kalındığında ise sonuç sıklıkla depresyon oluyor.
‘’Hayır’’ diyememe kişinin kendi istek ve gereksinimlerini ihmal ederek, başkasının istek ve gereksinimlerini karşılama zorunda hissetmesine neden olmaktadır. Oysa bir insanın mutlu bir yaşam sürebilmesi için öncelikle kendi istek ve gereksinimlerini ön plana alarak karşılaması gerekmektedir.
‘’Hayır’’ diyemeyen kişi mutsuz bir yaşam sürme olasılığı oldukça yüksektir. Çünkü ‘’Hayır’’ diyemeyen kişi diğer insanların istek ve taleplerini oldukça fazla önemsediği için diğerlerinden de onun istek ve taleplerinin önemsenmesini bekler, o ifade etmese bile karşısında ki kişinin anlaması ve gereğini yapmasını ister. Daha net hali ile kendi yaptıklarının karşılığını bekler ancak sonuç hayal kırıklığıdır.
‘’Hayır’’ diyememenin altında çoğu zaman herkesle iyi geçinme, kimseye kırmama ve herkes tarafından sevilen bir insan olma isteği yatar ancak insanlar onun yaptığı bu fedakarlıkları görmezler, gönüllü olarak yaptığını bu durumdan bir rahatsızlık duymadığını düşünürler.
Fikir ve düşünceleri dile getirebilmek, kendi istek ve taleplerini paylaşabilmek ve yeri geldiğinde ‘’Hayır’’ diyebilmek bencilce bir davranış değildir, tam aksine kişinin de orada olduğunu onunda taleplerinin olabileceğini hatırlatır ve karşısında ki kişiye sınırlarını göstermiş olur.
Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız,'' İnsanlara ‘’Hayır’’ diyemediğiniz sürece; yorulur, beklentilere yetişemez, kendinizden ödünler verir, değersiz hisseder ve kendinizi suçlarsınız. ‘’Hayır’’ dediğinizde ise kendinizi kazanırsınız.'' dedi.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi
İlişkilerde ‘’hayır’’ diyememe, kısa vadede onay ve kabul almamıza neden oluyor ancak uzun zamanda ise insanların bizi değersizleştirmesine ve ilişkinin kalitesinin düşmesine yol açıyor. Ayrıca depresyona zemin hazırlayabiliyor.
‘’Hayır dersem ayıp olur, hayır dersem beni sevmez, hayır dersem benden uzaklaşır’’ şeklindeki düşünceler zaman içerisinde kişiyi diğer birey istekleri ve taleplerini karşılamaya odaklıyor. Belli bir süre sonra ise göz ardı edilen, değersizleştirilen bir kişi haline getiriyor. Böyle bir duruma maruz kalındığında ise sonuç sıklıkla depresyon oluyor.
‘’Hayır’’ diyememe kişinin kendi istek ve gereksinimlerini ihmal ederek, başkasının istek ve gereksinimlerini karşılama zorunda hissetmesine neden olmaktadır. Oysa bir insanın mutlu bir yaşam sürebilmesi için öncelikle kendi istek ve gereksinimlerini ön plana alarak karşılaması gerekmektedir.
‘’Hayır’’ diyemeyen kişi mutsuz bir yaşam sürme olasılığı oldukça yüksektir. Çünkü ‘’Hayır’’ diyemeyen kişi diğer insanların istek ve taleplerini oldukça fazla önemsediği için diğerlerinden de onun istek ve taleplerinin önemsenmesini bekler, o ifade etmese bile karşısında ki kişinin anlaması ve gereğini yapmasını ister. Daha net hali ile kendi yaptıklarının karşılığını bekler ancak sonuç hayal kırıklığıdır.
‘’Hayır’’ diyememenin altında çoğu zaman herkesle iyi geçinme, kimseye kırmama ve herkes tarafından sevilen bir insan olma isteği yatar ancak insanlar onun yaptığı bu fedakarlıkları görmezler, gönüllü olarak yaptığını bu durumdan bir rahatsızlık duymadığını düşünürler.
Fikir ve düşünceleri dile getirebilmek, kendi istek ve taleplerini paylaşabilmek ve yeri geldiğinde ‘’Hayır’’ diyebilmek bencilce bir davranış değildir, tam aksine kişinin de orada olduğunu onunda taleplerinin olabileceğini hatırlatır ve karşısında ki kişiye sınırlarını göstermiş olur.
Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız,'' İnsanlara ‘’Hayır’’ diyemediğiniz sürece; yorulur, beklentilere yetişemez, kendinizden ödünler verir, değersiz hisseder ve kendinizi suçlarsınız. ‘’Hayır’’ dediğinizde ise kendinizi kazanırsınız.'' dedi.
BU İÇERİK DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Papatya çayıyla sinir, stres, depresyon tarih oluyor!
Kaynak: BÜLTEN
Son Girilen Haberler
Dikili'nin saklı cennetlerine yolculuk: Ege'nin büyüleyici koylarını keşfedin
Dikili'nin sahil kesimindeki koylar, Ege Denizi'nin büyüleyici manzarasıyla çevrili olup ziyaretçilere eşsiz bir deneyim sunar. Bu koylar, turkuaz renkli suları, berrak plajları ve etkileyici doğal alanları ile dikkat çeker. Her biri kendine has bir atmosfere sahip olan Dikili koyları, hem yerli halkın hem de turistlerin dinlenmek ve doğanın tadını çıkarmak için tercih ettiği önemli noktalardan biri. Peki, Dikili’ye nasıl gidilir?
İzmir haber: Dersin ortasında intihara teşebbüs!
İzmir Suzan Divrik Anadolu Meslek Lisesi’nde 15 yaşındaki bir öğrenci ders sırasında intihara teşebbüs etti
Deniz ve kumun buluştuğu Dikili: Keşfedilmeyi bekleyen plajlar
Dikili plajları, Ege Denizi'nin pırıl pırıl sularının kıyısında yer alan, altın sarısı kumları ve göz alıcı doğal güzellikleri ile ziyaretçilerine huzurlu ve keyifli bir tatil sunan eşsiz mekanlar yer alır. Peki, Dikili’de hangi plaja gidilir?