TR
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
SON DAKİKA
Hava Durumu
TR
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

#sonbahar

sonbahar haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, sonbahar haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Sonbahar uğurlaması Kasım'da AASSM'de Haber

Sonbahar uğurlaması Kasım'da AASSM'de

Ulu Önderimiz Mustafa Kemal Atatürk'ü Anıyoruz 5 Kasım'da saat 21.00'de AASSM Büyük Salonda başlayacak etkinlikte; sanatçı Bora Gencer, Senfoni Orkestrası ile birlikte Atatürk'ün Sevdiği Şarkıları seslendirecek. Program; Cumhuriyetimiz için savaşan askerlerimizin kıyafetlerinin ve mücadele dönemindeki sivil halkın elbiselerinin sergileneceği ''Cumhuriyet Defilesi'' ile sona erecek. Etkinlik halka açık ve ücretsiz gerçekleşecek. Piyanonun Ustasından Renkli Sesler   7 Kasım'da Mehveş Emeç Piyano Resitali: Devlet Sanatçısı Mehveş Emeç AASSM Küçük Salonda saat 20.00'de dinleyicileriyle buluşacak. Konser Biletleri; 23 Ekim'de kultursanat.izmir.bel.tr adresinden, AASSM ve İsmet İnönü Sanat Merkezi Gişelerinden ise saat 10.00'da satışa sunulacak. Evrensel Tınılar 8 Kasım'da Almagest Quintet & Leo Vertunni Konseri: Türk ve batı müziğini sentezleyip müziğe evrensel bir boyut kazandırmak için kurulan Almagest, duvulda Volkan Öktem, bas gitarda Eylem Pelit, klasik gitar ve tamburda Cenk Erdoğan, piyanoda Sabri Tuluğ Tırpan ve perküsyonda Hamdi Akatay ile sitar sanatçısı Leo Vertunni ile AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de dinleyicilerle buluşuyor. Konser Biletleri; 24 Ekim'de günü kultursanat.izmir.bel.tr adresinden, AASSM ve İsmet İnönü Sanat Merkezi Gişesinden saat 10.00'da satışa sunulacak. Akdeniz Sinemaları Buluşması Ödül Töreni 11 Kasım'da, İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından bu yıl üçüncüsü düzenlenen “İzmir Uluslararası Akdeniz Sinemaları Buluşması”nın ödül töreni, ses sanatçısı Savina Yannatou Konseri eşliğinde AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de gerçekleştirilecek. Eskimeyen Şarkılar 12 Kasım'da Salim Dündar Quartet: Sanatçı Salim Dündar, şef, besteci, yorumcu Yalçın Altıparmak ve oyuncu, yorumcu Adnan Koç'tan oluşan grup; Latin, İspanyol, Pop, Türk Sanat Müziği ve Arabesk tarzdaki eserleri doğu/batı senteziyle buluşturarak farklı ve özgün yorumlarını müzikseverlerin beğenisine sunacak. AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de gerçekleştirilecek konserin programında Aynalar, Yıllar Sonra Rastladım Çocukluk Sevgilime, Gel Gönlümü Yerden Yere Vurma Güzel, Ellerim Böyle Boş mu Kalacaktı ve Ağlama Değmez Hayat gibi sevilen parçalar da yer alacak. Konser Biletleri; 27 Ekim'de kultursanat.izmir.bel.tr adresinden, AASSM ve İsmet İnönü Sanat Merkezi Gişelerinden saat 10.00'da satışa sunulacak. Tuşların Nefesi 13 Kasım'da piyanist Dengin Ceyhan, Piyano Resitali ile AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de klasiklerin ruhunu tuşlarında işleyip dinleyicileri ile buluşturacak. Etkinliğe katılım ücretsiz olacak. Dillerin Birlikteliği 18 Kasım'da Pervin Chakar Konseri: Halk müziği şarkılarının yapısını bozmadan Batı müziğine ve enstrümanlarına uyarlayan Soprano Pervin Chakar, sesiyle Doğu ve Batı arasında adeta bir köprü kuracağı, Mezopotamya ilahilerini ve kutsal şarkılarını Batı ve Doğu enstrümanlarıyla Türkçe, Kürtçe, Ermenice, Süryanice, İtalyanca, Almanca dillerinde seslendireceği konserlerde, piyanoda Hyun Sook Tekin, dudukta Ertan Tekin eşliğinde AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de dinleyenlere keyifli bir akşam yaşatacaklar. Konser Biletleri; 3 Kasım'da kultursanat.izmir.bel.tr adresinden, AASSM ve İsmet İnönü Sanat Merkezi Gişelerinden saat 10.00'da satışa sunulacak. İzBB Türk Sanat Müziği ve Yarımada Korosu 20 Kasım'da İzmir Büyükşehir Belediyesinin İzBB Türk Sanat Müziği ve Yarımada Korosu, Türk Sanat Müziği severleri AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de ağırlayacak. Konser halka açık ücretsiz olacak. Ahmed Adnan Saygun Senfoni Orkestrası 25 Kasım'da, İzmir Büyükşehir Belediyesi Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi Şube Müdürlüğü bünyesinde kurulan, ünlü Türk bestecisi Ahmed Adnan Saygun'un adını taşıyan Ahmed Adnan Saygun Senfoni Orkestası Konseri, Cem Mansur Şefliğinde ve Duo Blanc & Noir solistliğinde AASSM Büyük Salonda gerçekleştirilecek. Konser Biletleri; 10 Kasım'da kultursanat.izmir.bel.tr adresinden, AASSM ve İsmet İnönü Sanat Merkezi Gişelerinden saat 10.00'da satışa sunulacak.  İzmir Yıldızı 26 Kasım'da İzmir Yıldızı Ödül Töreni : İzmir Büyükşehir Belediyesince bu yıl ikincisi düzenlenen; kadına yönelik her türlü şiddet ve ayrımcılığın önlenmesine yönelik iyi uygulama örneklerini içinde barındıran projelerin fark yaratanlarının ödüllendirildiği İzmir Yıldızı Projesinin Ödül Töreni AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de gerçekleştirilecek. Büyüleyici Müzikler 30 Kasım'da, kemençe sanatçısı Hatice Doğan Sevinç ve İtalyan Piyanist Pietro Bonfilio büyüleyici bir müzik deneyimi sunmak amacıyla Cameratalia Quintet ile bir araya geliyor. Konserde; Avrupa, Güney Amerika ve Türk Müziği gibi kemençe ve yaylı çalgılar için düzenlenen eserlerden oluşan repertuarıyla AASSM Küçük Salonda dinleyicileriyle buluşacak. Konser Biletleri; 15 Kasım'da kultursanat.izmir.bel.tr adresinden, AASSM ve İsmet İnönü Sanat Merkezi Gişelerinden saat 10.00'da satışa sunulacak. Kasım'da AASSM Başkadır 2 Kasım'da Yaşar Üniversitesi Senfoni Orkestrası AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de ücretsiz konseriyle huzur saatleri yaşatacak. Etkinliğe katılım ücretsiz olacak. 15 Kasım'da İzmir'in sevilen orkestralarından Olten Filarmoni Orkestrası AASSM Büyük Salonda saat 20.30'da Tolga Atalay Ün Şefliğinde ve Jıngge Yan & İlyun Bürkev “Piyano” solistliğinde dinleyicileriyle buluşacak. Bilet satış ve bilgi için: oltensanat.com 19-20-21-22 Kasım Goethe Instıtute & Yaşar Üniversitesi Yeni Müzik Günleri AASSM Küçük Salonda gerçekleşecek. Bilgi için: www.yasar.edu.tr / www.goethe.de 21 Kasım'da Musa Göçmen Senforock Konseri: Ülkemizin ve dünyanın en önemli müzisyenlerinin şarkılarını, dünyada ilk kez yepyeni senfonik düzenlemelerle sahneye taşıyan Musa Göçmen AASSM Büyük Salonda saat 21.00'de müzikseverler ile buluşacak. Bilet satış: biletinial.com 22 Kasım'da Komedyen Deniz Göktaş Stand Up gösterisi ile AASSM Büyük Salon'da saat 20.00'de seyircilerine keyifli bir komedi akşamı yaşatacak. Bilet satış: bubilet.com.tr İZDSO Konserleri İzmir Devlet Senfoni Orkestrası Konserleri; 10 Kasım'da Atatürk'ü Anma Konseri, AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de, Tolga Atalay Ün Şefliğinde ve Yağızcan Keskin “Klarnet” & Yiğit Uğurlu “Keman” & Arın Nehir Öncan “Obua” solistliklerinde; 17 Kasım'da İzmir Devlet Senfoni Orkestrası Türkiye & Almanya Dostluk Konseri; AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de, Gilbert Varga Şefliğinde ve Daniel Muller-Schott “Viyolonsel” solistliğinde; 24 Kasım'da İZDSO Konseri Can Okan Şefliğinde, Gülsin Onay “Piyano” solistliğinde AASSM Büyük Salonda saat 20.00'de gerçekleştirilecek. Konserlerin bilet satışı: biletinial.com Sergiler 3-29 Kasım tarihleri arasında Şenol Tilki “Uzaklar” Resim Sergisi AASSM Giriş ve Üst Kat Galerilerinde, 9-30 Kasım tarihleri arasında Yüz Yıllık Miras: Bengü Boz Sergisi AASSM Alt Galeride halka açık olacak ve ücretsiz ziyaret edilebilecek. Müzik Kütüphanesi Etkinlikleri 5 Kasım'da ''Atölye Mevsimler'' saat 14.00'de, 14 Kasım'da ''Atölye Şatoda Üç Saat'' saat 14'de, 16 Kasım'da ''Atölye Chopin'in Macera Durakları'' saat 11.00'de, 18 Kasım'da ''La Fontaine'de Kemanla Masallar'' saat 14.00'de ve 21 Kasım'da ''Müziği Okuyanlar Kulübü'' saat 19.00'da AASSM Müzik Kütüphanesinde gerçekleştirilecek. Müzik Kütüphanesi etkinliklerine katılımlar ücretsiz olup kayıt ile katılımcı alınmaktadır. Ayrıntılı bilgiye aassm.org.tr adresinden ulaşılabilir. Etkinlikler ve atölyeler hakkında ayrıntılı bilgiye aassm.org.tr adresinden ulaşılabilir. BU İÇERİK DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR- AASSMD'de 'İzmir Aşkına 8500' sahne alacak

Sonbaharda vitamin depolamanızı sağlayacak 5 meyve Haber

Sonbaharda vitamin depolamanızı sağlayacak 5 meyve

Havaların sıcaktan soğuğa doğru geçiş yaptığı sonbahar mevsimi, gribal hastalıkların da başlangıcı oluyor. Vücudun yeni hava koşullarına adapte olmaya çalıştığı bu dönemde, tüketilen besinler vücut direncini doğrudan etkiliyor. Doğanın bir armağanı olarak, her mevsim belirli meyveler kendiliğinden yetişmeye başlıyor. Sonbahar aylarında da vücuda ihtiyacı olan vitamin desteğini sağlamak için meyve tüketimine özen göstermek gerekiyor. Sonbaharda sağlıklı bir yaşam için tüketebileceğiniz 5 meyveyi, haberimizin devamında sizin için listeledik. Sonbaharda yenilebilecek meyveler Sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazlarından biri doğru beslenme olarak kendini gösteriyor. Günlük öğünlerin yanı sıra yeterli miktarda meyve yemek, kişilerin bedenini olumlu yönde besliyor. Sonbahar aylarında yenilebilecek meyveler hangileri, birlikte inceleyelim.   Ayva Bağışıklık sistemine ve vücudun diğer pek çok noktasına doğrudan fayda sağlayan meyvelerden biri olan ayva, sonbahar aylarında sıklıkla tüketiliyor. Ayvanın insan vücuduna olan faydalarından bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz: Cildin gençleştirir. Saçların sağlıklı uzamasına yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştırır. Kansızlık sorunu yaşayan kişilere iyi gelir. Vücudu pek çok virüsten korur. İçerdiği antioksidanlar sayesinde kanser hastalığında karşı korur. Bağırsakta meydana gelebilecek hastalıkları önler. Greyfurt Besin değeri açısından oldukça yüksek değerlere sahip olan greyfurt, başta C vitamini olmak üzere içerisinde birçok vitamin barındırır. İsteğe göre meyve suyu olarak da tüketilebilen greyfurt, meyve halinde de direkt olarak tüketilebilir. Özellikle vücudun hastalıklara karşı olan direncini önemli ölçüde artıran greyfurtun başlıca faydaları şu şekildedir: Lif açısından zengin bir meyve olması dolayısıyla kilo kontrolüne yardımcı olur. Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir. Kabızlık sorunu olan kişiler için faydalıdır. Kolesterolün dengelenmesini sağlar. Kanda bulunan insülin seviyesini dengeler. Cilt sağlığını korur. Nar                    Vücuda önemli miktarda kalsiyum, potasyum ve demir minerali katkısı sağlayan nar, içerisinde yer alan vitamin ve folik asit sayesinde çok yönlü bir koruma sağlar. Hem görüntüsü hem de lezzeti ile çok sevilen bir meyve olan nara, pek çok tatlıda da yer verilir. Narın başlıca faydaları şu şekilde karşımıza çıkar: Gribal enfeksiyonları önlemeyi sağlar. Kanser türlerine karşı korur. Sindirim sisteminde meydana gelebilecek sorunları gidermeye yardımcı olur. Hafızayı güçlendirir. Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Hormon dengeler. Cildin daha canlı ve güzel görünmesini sağlar. Mandalina Yemesi kolay, tadı güzel ve son derece sağlıklı bir meyve çeşidi olan mandalina, sonbahar aylarının favori lezzetlerinden biridir. İçerdiği yüksek lif ve vitamin oranları ile vücuda birçok faydası bulunur. Mandalinanın sağladığı faydalardan başlıcaları şu şekilde kendini gösterir: Kemik gelişimine katkı sağlar. Bol miktarda antioksidan ve C vitamini içerir. İçerisinde yer alan A vitamini sayesinde göz sağlığının korunmasına yardımcı olur. Tansiyonu dengeler. Yaşlanmayı geciktirir ve cildi güzelleştirir. Kanser ve tümör gibi zor hastalıkların gelişimini engeller. Ameliyat olan kişilerin yaralarının iyileşme sürecini hızlandırır. Kalp sağlığını korur. Armut İçerdiği yüksek lif oranı, vitamin ve mineraller ile tam bir sağlık deposu olan armut, insan vücudu için çok sayıda faydası bulunan meyvelerden biridir. Bağışıklık sisteminin en büyük destekçilerinden biri olan armut, sonbaharda mutlaka tüketilmelidir. Armut yiyen kişilerin vücutlarına sağladıkları katkılar şu şekildedir: Bağırsak sağlığına katkı sağlar. Yiyeceklerin hazmedilmesini kolaylaştırır. Kemik dokusunu güçlendirir. Tok tutma özelliği sayesinde diyet yapan kişilere yardımcı olur. Kalp sağlığını destekler. Yüze uygulanması durumunda maske etkisi görür ve leke gidermeye yardımcı olur. Kan basıncını düzenler. Akciğer kanserine karşı korur. BU HABER DE DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR: D vitamini nedir, ne işe yarar, eksikliği nelere yol açar? İşte D vitamini açısından zengin besinler!

Türkiye'nin huzur kokan 10 sonbahar rotası Haber

Türkiye'nin huzur kokan 10 sonbahar rotası

4 mevsimin ayrı bir ahengin içerisinde yaşandığı ülkemizde, sonbahar mevsimi de gerek renkleri gerek de havasıyla son derece keyifli bir şekilde yaşanıyor. Türkiye’de bulunan 7 bölgeye de eşsiz bir manzara hakim oluyor. Bu durum da sonbahar aylarında, görülmeye değer pek çok yeri karşımıza çıkarıyor. Türkiye'nin huzur kokan 10 sonbahar rotası hakkındaki bilgileri, haberimizin devamında sizim için listeledik. Türkiye’de bulunan 10 sonbahar rotası Hem yerli hem de yabancı turistler tarafından ilgi odağı olan ve her noktası ayrı bir güzellik sunan Türkiye’de bulunan 10 sonbahar rotasını birlikte inceleyelim. 10. Uzungöl Yılın her dönemi büyük bir yoğunluğun yaşandığı Uzungöl’ün tadı, sonbaharda bir ayrı çıkıyor. Trabzon’un geçmişten günümüze en fazla ziyaretçi çeken lokasyonlarının başında gelen Uzungöl, deniz seviyesinden bin 100 metre yükseklikte yer alıyor. Haldizen Deresi’nin önünün doğal nedenlerle kapanması sonucu oluşan Uzungöl, ülkemizin yağmur ormanlarını bünyesinde barındırıyor. Sahip olduğu doğal güzellikler nedeniyle Uzungöl, 2004 yılından bu yana çevre koruma alanı olarak geçiyor. 9. Kapadokya Her ne kadar yaz aylarının yoğun geçtiği bir bölge olarak bilinse de Kapadokya sonbaharda aylarında da dünyanın dört bir tarafından gelen ziyaretçilerini ağırlıyor. Sonbaharın ortaya çıkardığı eşsiz doğa renklerinin, Kapadokya’da bulunan peribacaları ve balon turları ile birleşerek ortaya çıkardığı görüntü, pek çok insanı bu mevsimde de kendine çekiyor. Sahip olduğu özellikler ile dünyanın sayılı noktaları arasında gösterilen Kapadokya; eylül, ekim ve kasım aylarında hayranlık uyandıran görüntülere ev sahipliği yapıyor. 8. Tirilye Bursa’nın gözde turistik bölgelerinden biri olan Tirilye, kentin Mudanya isimli ilçesine bağlı olan bir mahalle olarak karşımıza çıkıyor. Eski tip evleri ve muhteşem deniz manzarası ile görenleri kendine hayran bırakmayı başarıyor. Sonbaharın renklendirdiği ağaç yaprakları ile buluşan Tirilye’nin kendine has dokusu, bölgede son derece güzel fotoğrafların çekilmesini sağlıyor. Tirilye’de doğanın kucağında yapılan sabah kahvaltılarının, içilen kahvelerin ve yenilen akşam yemeklerinin tadının bir başka olduğu söyleniyor. 7. Safranbolu Karabük’ün en turistik ilçesi olan Safranbolu, yılın her dönemi ziyaretçilerine ayrı bir manzara sunuyor. Geleneksel evleri ile ön plana çıkan bu güzide ilçe, tarihi ve kültürel açıdan oldukça büyük bir önem arz ediyor. UNESCO tarafından Dünya Miras Listesi içerisinde yer alan Safranbolu, doğanın içerisinde sonbaharı yaşamak isteyenler için ideal bir uğrak noktası olarak karşımıza çıkıyor. Safranbolu evleri olarak dünya çapında ün salan bölge yapıları, Osmanlı dönemi kent mimarisini yansıtıyor. 6. Yedigöller Doğanın eşsiz renklerini ve huzurunu yansıtan Yedigöller, Bolu’nun en gözde milli parklarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Alanda konaklama imkanı bulunması dolayısıyla yalnızca günübirlikçilerin değil, hafta sonu tatillerinin de en fazla tercih edilen rotalarından biri oluyor. 1642 hektarlık bir alan üzerinde kurulu olan Yedigöller, özellikle sonbahar aylarında fotoğrafçıların uğrak noktalarından biri olarak kendini gösteriyor. Yedigöller hem dinlenmek hem de sonbaharın ruhunu hissetmek isteyenler için Türkiye’de konumlanan ideal noktalardan biridir. 5. Birgi Köyü İzmir’in sonbaharda en fazla gidilen köyleri arasında yer alan Birgi, Ödemiş isimli ilçenin sınırları içerisinde yer alıyor. Tarihi yapısı sayesinde 2012 yılından beri UNESCO Dünya Mirası Geçici Listesi’nde bulunan Birgi Köyü, ziyarete gelen kişileri adeta bir zaman yolculuğuna çıkarıyor. Birgi Köyü, Aydınoğulları Beyliği’nin başkenti olma gibi önemli bir tarihi rolü de üstleniyor. Ahşap evleri, daracık sokakları, Tarihi Çakırağa Konağı, Ulu Camii gibi dikkat çekici görüntü ve yapıları sayesinde turistlerin uğrak noktalarından biri olarak karşımıza çıkıyor. 4. Abant Abant, yılın hemen hemen her dönemi Bolu’nun en fazla turist çeken noktalarından biri olarak kendini gösteriyor. Dört mevsim misafirlerini ağırlayan Abant, ziyaretçilerine her dönem ayrı bir keyif ve görsel şölen yaşatıyor. Doğayla iç içe zaman geçirmek için en ideal noktalar arasında yer alan bölgede, sonbahar ayları ortaya çıkan görüntü görenleri kendine hayran bırakıyor. Sakinlik ve huzurun bir arada bulunduğu Abant’ta, doğa yürüyüşü yapmak en sevilen aktivitelerin başında geliyor. 3. Beypazarı Yıllardır Ankara’nın en fazla ziyaretçi çeken alanlardan biri olan Beypazarı, tarihi İpek Yolu üzerinde yer alıyor. Yöreye özgü evleri ve adeta geçmişte bir yolculuk yaşıyormuş hissi uyandıran sokakları ile misafirlerine unutulmaz bir atmosfer sunmayı başarıyor. Lezzetli mutfağı, ahşap evleri, huzurlu yapısı ve misafirperver insanları ile gidenlerin kalbinde taht kurmayı başarıyor. Sonbaharın eşsiz manzaralarından birine ev sahipliği yapan Ankara’nın bu güzide ilçesi, bölgede görülmeye değer yerlerden biri olarak karşımıza çıkıyor. 2. Adatepe Köyü Geçmiş yıllarda Türklerin ve Rumların bir arada yaşadığı Kazdağları’nın sevimli köyü Adatepe, sonbaharın eşsiz güzelliği ile birleşen tarihi havasıyla görenleri adeta büyülemeyi başarıyor. Edremit Körfezi’ne bakan manzarası, çoğu iki katlı olan kiremit çatılı evleri, ünlü sunak yeri Zeus Altarı ve doğal güzellikleri ile adından söz ettirmeyi başarıyor. Geleneksel mimarinin korunduğu Adatepe Köyü’ne yıl içerisinde yerli ve yabancı pek çok turist geliyor. 1.Sinop Sahip olduğu doğal güzellikler ile adından söz ettirmeyi başaran Karadeniz’in sevilen illerden Sinop, sonbahar aylarında görülmeye değer manzaraları bünyesinde barındırıyor. Kentte gezilecek çok sayıda tarihi ve kültürel alan da bulunuyor. Sonbaharın ruhunu yaşamak, doğanın kucağında dinlenmek ve Karadeniz’e özgü meşhur lezzetleri deneyimlemek isteyen kişilerin, en az bir kere sonbaharda Sinop’a gitmesini tavsiye ederiz.   BU HABER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: İzmir’in gizli kalmış cenneti: Gebekirse Gölü

Sonbaharda nereye gitsek? Sonbaharda gezilecek yerler Haber

Sonbaharda nereye gitsek? Sonbaharda gezilecek yerler

Yaz aylarının geride kalması deniz, kum, güneş üçlüsünün yerini yeni tatil planlarına bıraktı. Sıcak havaların yavaş yavaş yurdu terk ettiği sonbahar aylarında, özellikle hafta sonu tatilini değerlendirmek için yeni yerler arayışı başladı. Ülkemizin dört bir yanında görülecek çok sayıda yer ve yapılacak birçok farklı şeyin olması, sonbahar dönemini değerlendirmek için birçok seçeneğin ortaya çıkmasına neden oluyor. Sonbaharda nereye gidilir, birlikte inceleyelim. Sonbaharda gidilebilecek 10 muhteşem yer Sonbaharın doğayla buluşması, eşsiz görüntüler ortaya çıkarıyor. Yılın bu zamanı yaprakların ortaya çıkardığı renk cümbüşü, doğaseverler tarafından ilgiyle karşılanıyor. Son derece verimli bir coğrafya üzerinde kurulan Türkiye, sonbahar aylarının en güzel yaşandığı ülkeler arasında yer alıyor. Yılın bu zamanı ziyaret edilebilecek 10 bölgeyi sizin için listeledik. 10. Ağva, İstanbul İstanbul’un Şile ilçesine bağlı Ağva Köyü, ülkemizin dört mevsim ilgi gören lokasyonlarından biridir. Özellikle yakın mesafede bulunması dolayısıyla İstanbul’un merkez ilçelerinden ve çevre illerden çok sayıda kişinin kısa süreli geziler düzenlediği Ağva, sonbaharda da yoğunluk yaşayan bir bölgedir. Sahip olduğu muhteşem doğası ile sonbaharın renklerini en güzel şekilde yansıtan Ağva’da; orman yürüyüşleri, fotoğraf çekimi, piknik ve izin verilen alanlarda manga ve barbekü yakımı en popüler etkinlikler arasında yer alır. Köyde ayrıca bisiklet turları ve kano sporu da oldukça fazla yapılıyor. 9. Abant, Bolu Yılın hemen hemen her dönemi Bolu’nun en fazla turist çeken noktalarından biri, Abant olarak kendini gösteriyor. Dört mevsim misafirlerini ağırlayan Abant, her dönem ayrı bir keyif alınmasına imkan tanıyor. Doğayla iç içe zaman geçirmek için en ideal noktalar arasında yer alan bölgede, sonbahar ayları ortaya çıkan görüntü görenleri kendine hayran bırakıyor. Sakinlik ve huzurun bir arada bulunduğu Abant’ta, doğa yürüyüşü yapmak en sevilen aktivitelerin başında geliyor. 8. Kaz Dağları, Çanakkale ve Balıkesir arası 1774 metre yükseklikte bulunan Kaz Dağları, son derece zengin bir bitki örtüsü ve canlı popülasyonuna sahip. İçerisinde yer alan su ekosistemleri sebebiyle “Bin pınarlı dağ” ismiyle de anılan Kaz Dağları; tertemiz havası, bölgede sürmekte olan geleneksel yaşam şekli ve elbette eşsiz doğası ile sadece ülkemizden değil, dünyanın dört bir tarafından insanın uğrak noktası oluyor. 7. Çamlıhemşin, Rize Dört mevsim ayrı bir deneyim yaşatan Karadeniz’in gözde illerinden Rize’ye bağlı olan Çamlıhemşin, alabildiğine yeşil doğası ile görenleri kendine hayran bırakıyor. Özellikle sınırları içerisinde bulunan Ayder Yaylası ile ününe ün katan ilçede; bol oksijen alınabilecek ormanlar, doğanın en saf ve görüntüleri ve romatizmaya iyi gelmesi ile bilinen sıcak su kaplıcaları bulunuyor. 6. Maşukiye, Kocaeli Kocaeli’nin turistik bölgeleri arasında bulunan Maşukiye, yeşilin hemen hemen her tonunun görülebildiği doğa harikası bir alan olarak kendini gösteriyor. Et ve mangal için birçok restoranın bulunduğu Maşukiye günübirlikçilerin sıklıkla tercih ettiği lokasyonlar arasında bulunuyor. Maşukiye’den devam edip Kartepe Yolu’na çıkıldığında ise Alabalık Vadisi’ne ulaşılıyor. 5. Cumalıkızık, Bursa Bursa’nın Yıldırım ilçesine bağlı bir köy olan Cumalıkızık, kentin en popüler köyleri arasında bulunuyor. Şehir merkezine olan yakınlığı, yan yana sıralanmış köy evleri, enfes lezzetleri ve yöresel ürünleri ile hemen hemen her mevsim turist akınına uğruyor. Cumalıkızık Köyü’nü ziyaret eden kişilerin, buradaki evlerde yapılan köy kahvaltısını mutlaka denenmesi tavsiye ediliyor. 4. Kapadokya, Nevşehir Kapadokya, her ne kadar yaz aylarının yoğun geçtiği bir bölge olsa da sonbaharda da sıklıkla ziyaretçilerini ağırlar. Sonbaharın ortaya çıkardığı eşsiz doğa renklerinin, Kapadokya’da bulunan peribacaları ve balon turları ile birleşerek ortaya çıkardığı görüntü, pek çok insanı bu mevsimde de kendine çeker. Sahip olduğu özellikler ile dünyanın sayılı noktaları arasında gösterilen Kapadokya; eylül, ekim ve kasım aylarında hayranlık uyandıran fotoğrafik görüntülere ev sahipliği yapıyor. 3. Odunpazarı, Eskişehir Eskişehir’in ilk yerleşim yeri olma özelliği gösteren Odunpazarı Evleri, Osmanlı Devleti Dönemi’nden kalma tarihi evlerdir. Eskişehir’in Odunpazarı isimli ilçesinde konumlanan bu evler, UNESCO tarafından Dünya Mirası Listesi’ne eklenmiştir. Yapıldığı dönemden kalma örneklerini korumayı başarmış olan bölge; çıkmaz sokakları, ahşap süslemeleri, bitişik nizam düzeni, kıvrımlı yolları ve rengarenk yapısıyla yaz ve bahar aylarında en fazla ziyaret edilen alanlardan biridir. 2. Polonezköy, İstanbul Kirazlarıyla ünlü Polonezköy, sonbaharda İstanbul’un en popüler alanlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Tertemiz havası ve doğal güzellikleri ile dinlenmek için ideal bir ortam sunan Polonezköy’de farklı aktiviteler yapmak için alanlar da yer alıyor. Ata binmek isteyen kişiler için çiftliklerin yer aldığı bölgede; pek çok yürüyüş yolu, kendin pişir kendin ye mekanları, yürüyüş yolları ve ormanlar bulunuyor. 1.Mardin Tarihi dokusu ile bir gidenin bir daha gitmek istediği, lezzetli mutfağını deneyimleyenlerin tadının damaklarında kaldığı Mardin, mimarisi ve insanının sıcaklığı ile de akıllarda iz bırakıyor. Yılın her dönemi dünyanın birçok noktasından turisti ağırlayan kent, sonbahar dönemini de son derece yoğun geçiriyor. BU İÇERİK DE DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR: Türkiye’de sonbaharın tadını çıkaracağınız 5 yer

Sonbaharda bu 5 hastalığa dikkat! Haber

Sonbaharda bu 5 hastalığa dikkat!

Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları yavaş yavaş düşmeye başladı. Bununla beraber ortaya çıkan ani ısı dalgalanmaları ise eğer dikkatli olunmazsa hastalıklara yakalanma riskini oldukça artırıyor. Yapılan klinik çalışmalar bahar aylarında bazı hastalıkların daha fazla yaşandığını gösteriyor. Bunun sebebi ise genellikle başta ani ısı değişimleri olmak üzere yağmur, rüzgar ve polenler gibi faktörlerin vücut direncini düşürmesi şeklinde tanımlanıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, “Bu hastalıklardan korunmak bizim elimizde. Yeter ki hazırlıklı olalım ve gerekli önlemlerimizi alalım” diye konuştu. Doç. Dr. Aktaş, sonbaharda yakalanma riski yüksek olan 5 hastalığı şu şekilde sıraladı: 1- Üst solunum yolları hastalıkları Mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişimleri üst solunum yolu enfeksiyonlarına zemin hazırlıyor. Vücudun bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla beraber burun, sinüsler, farenks, larenks veya bronşlar gibi üst solunum yollarını ilgilendiren akut enfeksiyonlar yaygın hale geliyor. Bu enfeksiyonlar ise hafif ateş, öksürük, hapşırma, yorgunluk, burun tıkanıklığı gibi belirtilerle kendini gösteriyor ve genellikle bulaşıcı olduğundan etkileşimin fazla olduğu ortamlarda yakın temastan kaçınmak gerekiyor. Bunun yanı sıra bulunulan ortamı sık sık havalandırmak, C vitamini yönünden iyi beslenmek ve hava sıcaklığının değişkenliğini göz önünde bulunduracak şekilde giyinmek önem kazanıyor. 2- Alerjik rinit Halk arasında ‘saman nezlesi’ olarak da adlandırılan mevsimsel alerjik rinit, en sık rastlanan alerjik hastalıklardan biri olarak öne çıkıyor. Bahar aylarında özellikle havada uçuşan polenler nedeniyle artış gösteren alerjik rinit, hapşırık, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, burun kaşıntısı, öksürük, geniz akıntısı, koku almada güçlük, gözlerde kaşıntı, sulanma ve kızarıklık ile kendini belli ediyor. Alerjik belirtilerin kontrolü ise birden fazla tedavi yönteminin birlikte uygulanmasıyla sağlanıyor. Korunmak için ilk ve en önemli adım alerjik rinite neden olan etkenlerden uzak durmak olurken, verilen tedavinin kısaltılmaması gerekiyor. 3- Sindirim sistemi sorunları Mevsim geçişlerinde reflü, gastrit, peptik ülser gibi mide rahatsızlıklarında gözle görülür bir artış gözleniyor. Nedeni ise bu süreçte nem oranındaki farklılıklar, gün ışığından yararlanılan sürenin azalması ve değişen hava şartlarına vücudun tepki göstermesi oluyor. Daha önceden hafif şikâyetleri olan bireylerde alevlenmeler olabilirken, hiç şikâyeti olmayanlarda da yakınmalar başlayabiliyor. Şişkinlik, geğirme, ağza ekşi su gelmesi, bulantı, kusma ve karnın üst kısmında gece uykudan uyandırabilecek kadar şiddetli hissedilen yanma veya ağrı sık yaşanan belirtiler arasında yer alıyor. Bu sorundan kaçınmak için kızartmalar, yağlı ve baharatlı yiyecekler ile kahve türü ve gazlı içeceklerden uzak durmak gerekirken, öğün atlamayarak sık ama az yemek yemek de önem kazanıyor. 4- Ürtiker (Kurdeşen) Araştırmalar, her dört kişiden birinin yaşamı boyunca en az bir kez ürtiker (kurdeşen) geçirdiğini gösteriyor. Ürtikere en çok bahar aylarında polenlerin artması sebep oluyor. Deriden kabarık, basmakla solan, etrafı kızarık, sınırları net ve kaşıntılı döküntüler, ürtiker sorununun işaretleri oluyor. Bu döküntüler 24 saat içinde kaybolurken, vücudun başka yerlerinde tekrar çıkıyor. Ancak bu belirtiler hastaları özellikle geceleri daha çok rahatsız ediyor ve yaşam kalitelerini düşürüyor. Ürtikerden korunmak için diğer alerjik hastalıklarda olduğu gibi alerjenlerden kaçınmak alınacak tedbirler arasında ilk sırada geliyor. 5- Depresyon Havalardaki serinlemeyle beraber açık alanlardan kapalı alanlara geçilmesi ve metabolizmadaki değişimler bireylerde farklı tepkilere yol açabiliyor. Bunlar genellikle şiddetli yorgunluk hissi ve birtakım ruhsal değişimler olarak karşımıza çıkıyor. Bahar yorgunluğunun belirtileri ise halsizlik, yorgunluk, sürekli uyuma isteği ve geçmeyen baş ağrıları oluyor. Bu gibi değişimlerin ardından yaşanması muhtemel bir depresyondan korunmak için mümkün olduğunca doğayla baş başa olacak şekilde açık havada vakit geçirmek, düzenli spor yapmak, sağlıklı beslenmek, uyku düzenine dikkat etmek ve metabolizmanın vitamin-mineral eksikliklerini gidermek gerekiyor. BU HABER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Koronavirüs etkileri sürüyor, birçok insanda bu sendrom görülüyor

En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.