Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi Haberleri - Son Dakika Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi Haber Güncel Gelişmeler

Uzmanından YKS'ye girecek öğrenci ve ailelere tavsiyeler

Narlıdere Belediyesi’nin Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi bünyesinde hizmet veren Psikolojik Danışma Birimi, bu hafta sonu yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) katılacak öğrencilere yönelik bir rehber hazırladı. Psikolojik Danışma Birimi Sorumlusu Psikolog Ayça Gül Danış, madde madde sınav stresiyle başa çıkmanın yollarını anlattı. SINAVA GİRECEK ADAYLAR NELER YAPMALI? · İlk başta, stres duygusu çok normaldir. Sadece bu stresi doğru kontrol edebilmemiz gerekmektedir. Olumlu düşünmek ve ara ara derin nefes alıp vermek stresinizi azaltacaktır. Unutmayın ki her şey beyninizde bitiyor. Gelecek senenizi, üniversitenizi hayal ederek kendinizi sakinleştirebilirsiniz. · Sınava girme sebebiniz geleceğinizi oluşturmak, hayallerinizi gerçekleştirmek. Etrafınızdakiler de sizin mutluluğunuzla mutlu olacaklar ancak bu sınava onları mutlu etmek için girmediğinizi unutmayın. Kendi hayatınıza yöne vermek için bu sınava giriyorsunuz. · Uyuyamasanız bile gözlerinizi kapatıp, yatağınızda Kendinizi yormayan, rahatlatan ve sakin aktivitelerde bulunun. · Sınav günü hava durumuna uygun, rahat kıyafetler giyin · Sınav sırasında odaklanabilmek önemli. Eğer sınav sırasında odaklanma problemi yaşadığınızı fark ederseniz, başka bir soruya geçebilirsiniz. Birkaç saniye gözlerini dinlendirip, derin bir nefes alıp, sınava geri dönmek de sınav başarısını etkileyebilir. Sınav sonucu ne olursa olsun başarılı bir gelecek için tek bir sınav önemli değildir. Kendinizin sınavdan daha önemli olduğunu unutmayın. Başarılı bir gelecek için birçok şansınız olacak. AİLELERE TAVSİYELER · Çocuğunuza her zaman güvendiğinizi ve onu ne olursa olsun seveceğinizi hissettirmelisiniz. · Siz de stresli olabilirsiniz, bu çok normal ama mümkün olduğunca çocuğunuza yansıtmamaya özen gösterin. · Sınav öncesi ve sonrası mutlaka çocuğunuzu dinlenmelisiniz. Geleceğe dair hedefler, sınav başarısı, puan sonuçları hakkında bir süre yorum yapmamalısınız. · Çocuğunuzla empati yapmayı unutmayın. Tüm Gençlerimize Başarılar Diliyoruz. HABER MERKEZİ

Güçlü kadınlar, afetzedeler için sahne aldı

Narlıdere Belediyesi Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi Güçlü Kadınlar Tiyatro Grubu, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nde iki büyük depremle sarsılan afetzedelerin yaralarını sarmak için sahne aldı. Narlıdere Belediyesi Atatürk Kültür Merkezi’nde yoğun bir kalabalıkla takip edilen Çantadaki Sır isimli tiyatro oyununda M.Kemal Atatürk’ü ilk kez bir kadın oyuncu canlandırdı. Şaziment Duran’ın yazıp yönettiği, makyözlüğünü popüler dizi ve sinema filmlerinin makeup artisliğini yapan Özlem Çıldam’ın üstlendiği oyun izleyenlerden büyük alkış aldı. Cumhuriyetimizin 100.yılına ve Anadolu kadının gücüne vurgu yapılan, deprem felaketine sebep olan yanlışlara eleştirel bir gözle bakan Çantadaki Sır, düşündüren yönleriyle de sanatseverlere unutulmaz bir gece yaşattı. BAŞKAN ENGİN’DEN TEŞEKKÜR Narlıdere Belediye Başkanı Ali Engin, en küçüğü 8 yaşında en büyüğü 82 yaşında olan Güçlü Kadınlar Tiyatro Grubu’nun her bir üyesine teşekkür ettiklerini ifade ederek, “Narlıdere’nin güçlü kadınları 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nde emeklerini ve yüreklerini ortaya koyarak depremzede yurttaşlarımız çok özel bir oyun sahneledi. İzmir halkı da bu anlamlı geceye büyük bir destek vererek afetten etkilenen kardeşlerimiz için dayanışmanın en güzel örneklerinden birini gösterdi. İlelebet yaşayacak Cumhuriyetimize ve Anadolu kadının gücüne vurgu yapılan oyuna emek veren hocamız Şaziment Duran’a, Güçlü Kadınlar Tiyatro Grubumuzun her bir üyesine ve Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi çalışanlarımıza teşekkür ediyorum. Depremzedeler için Atatürk Kültür Merkezimizi dolduran vatandaşlarımıza da şükranlarımı iletiyorum” dedi. Narlıdere Belediye Başkan Yardımcısı İsmail Ay da kadınların toplumun itici ve birleştirici gücü olduğunu belirterek, “Narlıdere halkı başımıza gelen her kötü olayda olduğu gibi bugünde depremzede kardeşlerimiz için tek yürek oldu” diye konuştu. HABER MERKEZİ

#Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi

Uzmanından YKS'ye girecek öğrenci ve ailelere tavsiyeler

Güçlü kadınlar, afetzedeler için sahne aldı

SON GİRİLEN HABERLER