Göz sağlığı Haberleri - Son Dakika Göz sağlığı Haber Güncel Gelişmeler

Çocukların göz sağlığında "30 saniye" kuralı

Konuk, Kovid-19 salgını döneminde çocukların bilgisayar, telefon ve tabletlerle zaman geçirme süresinin arttığını söyledi. Elektronik eşyalarla vakit geçirme oranının artmasının çocuklarda miyopi göz bozukluğunun ortaya çıkmasına neden olabileceğini dile getiren Konuk, "Göz bozukluğunda çocuk uzağı net göremiyor. Uzağa bakarken gözlerde kısma, bağ ağrısı, net görmediği için gözlerinde ovuşturma şikayetleri ortaya çıkıyor." ifadelerini kullandı. Ailelerin çocuklarını iyi gözlemlemesi gerektiğine işaret eden Konuk, şöyle devam etti: "Çocuklar telefon, bilgisayar ve tabletlerle maalesef çok vakit geçiriyor, bunun kısıtlanması gerekiyor. Dışarıda güneş ışığında geçirdikleri vakitleri de artırmaları lazım. Çocuklarımızın elektronik aletleri gözlerine 30 santimetreden yakın tutmalarını istemiyoruz. Ders çalışırken de bunu aralıklarla yapmalarını istiyoruz. 30 saniye kuralımız var. 30 dakikada bir, 30 saniye 30 metre ileriye bakmak şeklinde. Çocukların gözlerini dinlendirmeleri gerekiyor. Göz bozukluğunda tabii ki genetik faktörler de var ama bunun dışında çocuklarımızın temasını kısaltmamız, dışarıda vakit geçirmesini artırmamız gerekiyor." Doç. Dr. Konuk, çocuklara düzenli göz kontrolü yaptırılmasının önem taşıdığını vurgulayarak "Çocukların 3 yaşında ve okul öncesi dönemde göz kontrolünün yapılması gerekiyor. Eğer herhangi bir sıkıntı varsa erken müdahale etmeliyiz. Eğer göz numarası varsa, gözlükle devam ediyoruz ama farklı bir hastalığı varsa göz tembelliği, şaşılık olabilir, varsa farklı müdahalelerde bulunuyoruz. Göz numarasının artması çocuklarda gördüğümüz bir şey. Çocuklara tablet, bilgisayar ve telefon verilebilir ama bunun süresini kısaltmaları çok çok önemli." diye konuştu.

Uzmanından şaşılığın tedavisi ile ilgili açıklama

Şaşılık ile ilgili bilgiler veren Doç. Dr. Bilgin, şaşılığın çeşitli sebeplerle de ortaya çıktığını belirterek, “Hastalığın temel belirtisi bir noktaya bakıldığında gözlerden biri düz iken diğerinin kayarak farklı bir açıya yönelmesidir. Göz küresine yapışan altı adet kas beyinden uyarı alarak gözün hareketlerini kontrol eder. Bu hareketlerin kontrolünde problem meydana geldiğinde gözlerden biri tam karşıya bakarken diğer göz yukarıya, aşağıya, içe veya dışa kayar. Kayma, günün tamamında gerçekleşebileceği gibi kişi özellikle yorgun, hasta veya çok fazla okuma gibi yakın iş yaptıysa ortaya çıkabilir. Kayma sabit bir gözde olabileceği gibi gözden göze geçiş de gösterebilir” dedi. “Şaşılığın erken teşhisle tedaviye başlanması çok önemlidir” Şaşılık sorununda erken teşhisin önemli olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Bilgin, “Çocukluk döneminde bazı şaşılık tiplerinde gözlük kullanımı ile tamamen tedavi sağlanabilmektedir. Bu yüzden tedavinin ilk basamağı çocukta gözlük ihtiyacının doğru bir şekilde tespit edilip düzeltilmesidir. Göz tembelliğinin eşlik ettiği durumlarda gözlükle beraber göz kapama tedavisi de uygulamak gerekebilir. Bazı şaşılık türlerinde cerrahi tedavi planlanarak gözler birbiri ile uyumlu hale getirilir. Şaşılık hastalığında uygulanan tüm tedavi yöntemleri çocukluk döneminde daha yüksek başarı oranına sahip olduğundan, hastalığın erken teşhis edilerek tedaviye başlanması çok önemlidir” ifadeleri kullandı. “Tedavi edilmeyen şaşılık çift görmeye neden olabilir” Ani başlayan göz kaymalarının- çok önemli olduğunun, göz içi veya kafa içi kitlelerin ilk habercisi olabileceğinin altını çizen Doç. Dr. Bilgin ‘Şaşılık tedavi edilmezse beyin gözlerden birinin görüntüsünü baskılar ve çift görme oluşabilir. Tedavi edilmeyen şaşılıklarda stereopsis ve binoküler görme adı verilen iki gözün beraber görmesi engellenir. Buna bağlı olarak göz tembelliği de ortaya çıkabilir” diye konuştu. BU HABER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Panik atak sırasında yapılması gerekenler

Öğrencilerin başarısında göz sağlığının etkileri

Çocukluk döneminde erken teşhis edilmeyen göz rahatsızlıklarının sadece akademik başarıyı değil, aynı zamanda sportif aktiviteler ve sosyal etkileşimleri de olumsuz yönde etkileyebileceğini ifade eden Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Çağatay, “Görme yeteneği, yalnızca uzaktaki bir objeyi ayırt etmekle sınırlı değildir. Gerçek anlamda görme; algılama, objeleri takip etme, farklı mesafedeki nesnelere hızlı odaklanma ve bu odaklanmayı devam ettirme yeteneğini kapsar. El-göz koordinasyonunun sağlıklı gelişimi de net bir görme kabiliyetiyle direkt ilişkilidir” şeklinde bilgi verdi. “Miyopi, hipermetropi ve astigmatizma gibi göz sorunlarıyla karşılaşabilirler” Çocukların kırma kusurları kategorisinde yer alan miyopi, hipermetropi ve astigmatizma gibi göz sorunlarıyla karşılaşabileceklerini belirten Doç. Dr. Halil Hüseyin Çağatay “Bu durumlar; objeler arasında hızla odaklanma, hedeflenen objeye bakma ve göz koordinasyonu gibi yeteneklerin işlevselliğini etkileyerek hem okulda hem de sporda performans kaybına neden olabilir” ifadelerini kullandı. Özellikle okul öncesi dönemde gerçekleştirilen göz muayenelerinin, şaşılık, göz tembelliği ve refraksiyon kusurları gibi önemli rahatsızlıkların tespitine odaklandığını belirten Uzm. Dr. Çağatay, “Göz tembelliği gibi sorunların çocuğun 5 yaşından önce, yani göz gelişiminin tamamlanmadığı bir süre zarfında teşhis edilmesi, etkili tedavi için kritik öneme sahiptir” diye konuştu. Göz hastalıklarında erken teşhisin önemi Çocukluk döneminde göz rahatsızlıklarının belirgin semptomlar göstermeden ilerleyebileceğini ifade eden Doç. Dr. Halil Hüseyin Çağatay, “Ancak erken teşhis sayesinde, tedavi süreci daha kısa ve etkili olabilir. Çocuğun göz sağlığına bağlı olarak yaşayabileceği öğrenme güçlüklerinin önüne geçilebilir ve ilerleyen yaşlarda oluşabilecek kalıcı görme kayıplarını engellemek mümkün olabilir” diye belirtti. “Zamanında tedavi sürecini başlatabilirsiniz” Geleceğin sağlıklı nesilleri için, görme bozukluklarına sahip çocukların olabildiğince erken teşhis edilmesi ve doğru tedavi yöntemlerine yönlendirilmesi gerektiğini belirten Doç. Dr. Çağatay, “En yakın göz doktoruna danışarak çocuğunuzdaki görme sorunlarını tespit ettirebilir ve zamanında tedavi sürecini başlatabilirsiniz” şeklinde konuştu. BU HABER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Kadınlar dikkat! Sinsi ilerliyor…

Uzmanından uyarı! Göz sağlığı okuldaki başarıyı etkiliyor

Göz hastalıkları arasında yer alan miyop, astigmat ve hipermetropun, aileler tarafından fark edilemediğinde, çocukların okuldaki ders başarısının düştüğünü kaydeden Asena, “Bu rahatsızlıklar, ders çalışırken çocukların motivasyonunu da olumsuz yönde etkiliyor” dedi. “Çocuğum tembel, ders çalışmayı sevmiyor” gibi düşünen ebeveynlerin aklına göz hastalıkları gelmeli diyen Op. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, düzenli göz muayenesinin erken tanı ve tedavide büyük rol oynadığını vurguladı. Göz rahatsızlığı yaşayan çocukların, genelde görüntüyü odaklamak için başını yan tutarak veya gözlerini kısarak baktıklarını kaydeden Asena, bu gibi davranışların yanı sıra; çocukların baş ve göz ağrısı da hissedebileceklerine dikkat çekti. Okul öncesinde 5 - 6 yaştan erken dönemde, bebek ve çocuklarda taramaların yapılmasının hastalıkların erken tespitinde gerekli olduğunu belirten Op. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, şu bilgileri verdi: “Özellikle bu dönemde göz tembelliği yönünden çocuklar mutlaka göz muayenesinden geçirilmelidir. Her sağlıklı çocuk bile her yıl düzenli göz muayenesi olmalıdır. Göz sağlığı, okuldaki başarıyı doğrudan etkiliyor. Gözde bir rahatsızlık olup olmadığı konusunda aileler çok bilinçli hareket etmelidir. Bu konuda öğretmenlere de büyük görev düşüyor” BU HABER DE DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR: Uzmanından tavsiye: “Öğün sayısını azaltın”

Çocuklarda göz sağlığı ve erken teşhis

Ünlülerin göz doktoru olarak tanınan Op. Dr. Tuncay Sezgin, bebek ve çocuklarda göz sağlığının önemi ile erken teşhis edilecek hastalıkların ileride daha büyük sorunlardan kurtulmanın tek yolu olduğunu söyledi. Özellikle bebeklerde hipermetropi, astigmatizma, göz tembelliği gibi, dışardan bakılınca belli olmayan ve çocuk doktorununun değerlendiremeyeceği problemler olduğnu hatırlatan Sezgin, bu yüzden rutin göz muayenesi yaptırmanın şart olduğunu belirtti. BEBEKLERDE GÖZ MUAYNESİ Bu muayenelerin en önemli amacının çocuğunuzda var olan göz ve görme sorunlarını erken saptayarak tedavi etmek, böylece onları göz tembelliğinden korumak olduğunu dile getiren Sezgin, “İlk 4 yılı görme için plastik periyod olarak adlandırdığımız dönemdir. Doğumda görme henüz tam olarak gelişmemiştir; erişkindeki düzeyine 4 yaşlarında erişir. Bu gelişme ve olgunlaşma döneminde yalnız gözün gören tabakası değil, beyindeki bağlantı yolları da gelişimini tamamlar. Bu dönemde görmeyi geçici olarak sekteye uğratacak her türlü neden çocuğun ilerideki görmesini kalıcı olarak etkileyebilir” dedi. ÇOCUKLARDA GÖRME ÖLÇÜMÜ Çocukların görme ölçmesinin 3 yaşından itibaren yapılabileceğine dikkat çeken Sezgin, eğer ilk muayenesi tamamen normalse, çocuğun ikinci göz muayenesinin 4 yaşını tamamlayınca yapılabileceğini ifade etti. Sezgin, “Rutin 4 yaş muayenesinde ilk yaşta yapılan motilite testleri tekrarlanır; kırma kusuru ölçülür ve görme ölçümü yapılır. Bu yaşta çocuklar henüz harfleri ya da sayıları bilmedikleri için, resimler, E kartları, C kartları veya HOTV (bu 4 harften oluşan bir eşel) kullanılabilir. Eğer ilk denemede çocuğun görmesi ölçülemediyse veya muayene bulguları ile bağdaşmayacak kadar düşük ölçüldüyse eve bir E kartı verilir ve bir ay içinde tekrar kliniğe davet edilir” şeklinde konuştu. BU HABER DE DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR: Boyun fıtığı olanlar dikkat!

Bebek ve çocukların göz sağlığı için nelere dikkat edilmeli?

Türk Oftalmoloji Derneği Optik, Refraksiyon ve Az Görme Rehabilitasyonu Birimi’nden Dr. Sedef Kutluk, bebeklerde ve çocuklarda karşılaşılan görme sorunlarına değinerek, anne ve babaların dikkat etmesi gereken hususlar konusunda önemli uyarılarda bulundu. Çocukların tüm hayatını etkiliyor Dr. Sedef Kutluk, farkına varılmayan ve düzeltilmemiş kırma kusurlarının görme bozukluğunun en yaygın nedeni ve dünyadaki ikinci önde gelen körlük nedeni olduğunu belirterek, “Kırma kusuru vakalarının çoğu gözlüklerle düzeltilebilir. Çocuklarda düzeltilmeyen kırma kusurları, okul hayatında başarısızlıklara yol açabileceği gibi, kırma kusurunun tipine ve miktarına göre gözde veya gözlerde tembelliğe yani görme keskinliğinde azalmaya yol açarak, çocuğun hayat boyu üretkenliğine ve genel yaşam kalitesine olumsuz yansımaları ile hayat başarısını da olumsuz etkileyecektir. Bu nedenle, erken çocukluk döneminde kırma kusurlarının erken tanısı ve tedavisi büyük önem taşımaktadır.” diye konuştu. Çocuklarda en çok rastlanan göz hastalıkları Dr. Sedef Kutluk, çocuklardaki başlıca kırma kusurlarının, erişkinlerdeki gibi miyopi, hipermetropi ve astigmatizma olduğunu sözlerine ekleyerek şöyle devam etti: “Bu kırma kusurlarının bir kısmı göz tembelliğine yol açarak yaşam boyu kalıcı görme azlığına neden olabilir. Göz tembelliği yaratabilen kırma kusurları, yüksek hipermetropi, yüksek miyopi, yüksek astigmatizma ve anizometropi (iki gözün kırma kusurunun belli bir değerin üzerinde farklı olması) olarak sayılabilir. Kırma kusuru doğumdan itibaren olabilir veya daha sonra gelişebilir. En önemlisi, çocukların yaşına ve eşlik eden başka göz bulgularının varlığına göre kırma kusuru normal değerleri değişiklik gösterdiği gibi, çocuğun büyümesi ile gözlerde oluşan anatomik değişikliklerle de kırma kusurları değişkenlik gösterir, bu nedenle düzenli kontrollerle görmenin değerlendirilmesi ve gözlük kullanan çocuklarda gerekli değişikliklerin yapılması önemlidir. Bunun yanında, çocuklar görme ile ilgili herhangi bir farklılığı anlayamadıkları ve şikayeti ifade edemedikleri için, erken çocukluk çağında çocuklarımıza kapsamlı bir göz muayenesi yapılmalıdır.” Düzenli kontrol şart Çocuklarda 0-3 ay, 36-48 ay okula başlamadan yapılan taramalarda gözlerde yapısal anomaliler, nistagmus (gözlerde titreme), kayma (şaşılık), göz tembelliği olasılığı, yaşı ile uyumsuz değerlerde miyopi, hipermetropi, astigmat gibi kırma kusuru ya da başka bir odaklama problemi tespit edilirse, göz doktoru tarafından kapsamlı çocuk göz muayenesi yapılması gerektiğini sözlerine ekleyen Dr. Kutluk şöyle konuştu: “İlk yıl yapılan taramada her şey normal bulunan çocuklara; 1-3 yaş arasında göz doktoru tarafından kapsamlı göz muayenesi, bu süreçte muayene edilemedi ise okula başlamadan mutlaka göz doktoru tarafından kapsamlı göz muayenesi önerilmektedir. Daha sonrasında ise 1-2 yılda bir göz kontrolü önerilir. Bu tarama programları sırasında, kırma kusuru ile kendini gösteren bazı hastalıkların, hatta hayatı tehdit eden bazı hastalıkların, erken tanısı ve tedavisi de mümkün olabilecektir.” Dr. Kutluk sözlerini şöyle tamamladı: “Çocukların göz ve gözlük muayenesi yanı sıra çocuklara gözlük verme de erişkinlerden farklıdır. Çocukların muayeneye uyum problemi yanında, şikayetlerini ifade edememesi ve anormal bulgunun farkına varamaması-tanımlayamaması nedeniyle erken tanı ve tedavi gecikebilir, kalıcı görme eksikliği gelişebilir, bu da çocukların okul ve hayat başarısını olumsuz etkiler. Çocukluk döneminde kırma kusurlarının değişkenlik gösterdiği, erken tanı ve tedavinin önemli olduğu unutulmamalı ve çocuklarımıza erken yaşta mutlaka kapsamlı göz muayenesi yaptırılmalıdır. Çocuklarda, Göz sağlığının doğumdan itibaren takibi, 4 yaşından önce görme keskinliğinin test edilmesi, hiç kontrol edilmediyse okula başlamadan mutlaka kapsamlı göz muayenesi yapılması ve gözlük kullanan çocuklarda yılda en az 1 kez düzenli göz kontrollerin yapılması önemlidir.” HABER MERKEZİ

Göz sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenler!

Gözler vücudun en önemli organlarından biridir. Yaşam kalitesi için gözlerin sağlıklı olması önemlidir. Ancak bazı etkenler var ki göz sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Peki bunlar nelerdir ? Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen konu hakkında bilgiler verdi. Sigara Tüketimi Sigara tüketimi göz içinde, çevresinde ve retinada bulunan kılcal damarlarda tahribata neden olmaktadır. Zarar gören kılcal damarlar da bir süre sonra görme yetisinde gerilemeye sebebiyet verebilir. Ayrıca göz kuruluğuna, gözde damar tıkanıklığına ve katarakt oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle sigaradan uzak durulması gerekir. Yetersiz Beslenme Doğru ve dengeli beslenme göz sağlığı açısından da önemlidir. Özellikle A, E ve C vitaminleri mevcut olan besinler (badem,ıspanak,domates,kivi,patates,çilek,fındık,limon gibi...) göz sağlığı için faydalıdır. Ayrıca yağlı balıkları tüketmekte göze iyi gelmektedir. Kontrol Olmadan Gözlük Kullanımı Güneş gözlüğünü ya da özellikle numaralı gözlükleri uzman hekim kontrolü yaptırmadan kullanmak göz sağlığı açısından olumsuz bir durumdur. Bu nedenle mutlaka doktor kontrolü sonrası gözlük alınmalıdır. Hijyene Dikkat Etmemek Vücut ve el hijyenine dikkat edildiği kadar göz hijyenine de önem verilmelidir. Başka birine ait olan lensler kullanılmamalı ve yine başkasının kullandığı makyaj malzemelerinden uzak durulmalıdır. Aylık lens kullanan kişiler göz enfeksiyonlarına karşı, lens kabı solüsyonlarını her gün değiştirmeli,lenslerini ayda bir yenilemeli ve asla kontakt lenslerle uyumamalıdırlar. Uzun Süre Ekrana Bakmak Her gün ekran başında mola vermeden zaman geçirmek ve hiç ara vermeden çok uzun süre ekranlara bakmak; baş ağrısına,göz yorgunluğuna,bulanık görmeye,göz kuruluğuna,kaşıntılı göz sorunlarına neden olabilir.Bu sorunların önüne geçebilmek için ekran başından ayrılarak kısa süreli molalar verilmelidir.Ayrıca doktorların önereceği kişiye uygun suni gözyaşını kullanılabilir. Göz Kontrollerini Aksatmak Düzenli ve rutin göz kontrolleri yapılması göz sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Bu göz kontrolleri sayesinde göz kanserleri, katarakt, göz tembelliği, sarı nokta, göz kuruluğu, göz tansiyonu, diyabetin neden olduğu retina hasarı gibi göz sorunları erken zaman içerisinde tespit edilmiş olur. HABER MERKEZİ

Göz sağlığı için hangi besinleri tüketilmeli?

Yapılan bilimsel çalışmalarda bazı besinlerde bulunan vitaminler sağlığımız için oldukça faydalı bulunmuştur. Özellikle A,C ve E vitaminleri göz için faydası yüksek gruplardır. B vitaminin de göz sağlığı için önemli bir takviye olduğu bilinmektedir. Son yıllarda Lutein ve Zeaksantin, Omega-3 sarı nokta hastalığı tedavisi için çok değerli kaynaklardır. Peki biz hangi besinleri seçmeliyiz? Göz Hastalıkları Uzmanı Op.Dr.Özgül Uğurtay konu hakkında bilgiler verdi. 1-YUMURTA Özellikle sarı nokta olarak bilinen yaşa bağlı görme kaybı riskini azaltabilen mükemmel bir lutein ve zeaksantin kaynağıdır.Yumurta ayrıca iyi C ve E vitamini ve çinko kaynağıdır. 2-KURUYEMİŞLER Omega -3 yağ asitleri açısından zengindirler. Fındık ayrıca, yüksek düzeyde E vitamini içerir. E vitamini yine yaşa bağlı makula dejenerasyonunda çok faydalıdır. Bunun dışında ceviz, kaju, brezilya fındığı, yer fıstığı da oldukça zengin antioksidan içermeleriyle göze faydalı kuruyemişlerdendir. 3-BALIK Özellikle yağ oranı yüksek balıklar Omega-3 açısından daha zengin oldukları için göze faydaları yüksektir. Hatta bazı araştırmalar, balık yağının bilgisayarda çok uzun zaman geçirmenin neden olduğu kuru göz de dahil olmak üzere kuru gözün tedavisine katkıda bulunduğunu göstermiştir. Özellikle Tuna, somon, ringa, hamsi, sardalya, orkinos, alabalık yüksek oranda Omega-3 içeren balık gruplarıdır. 4-TOHUMLAR Chia, kenevir ve keten tohumu göze faydalı olan E vitamini ve Omega-3 kaynağıdırlar. 5-TURUNÇGİLLER Turunçgil grubu hepimizin bildiği gibi C vitamini açısından zengindirler. C vitamini, Amerikan Akademi’de ve bilinen yaşa bağlı maküla dejenerasyonu hastalığında kabul görmüş bir takviyedir. 6-YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER Yeşil yapraklı sebzeler hem lutein hem de zeaksantin açısından zengin olup aynı zamanda C vitamini kaynağıdırlar. Ispanak, kale, marul, roka vs. gibi sebzeleri tüketmemiz gözümüz için sağlıklı olacaktır. 7-HAVUÇ Havuç, göz için faydalı olduğu bilinen efsane kaynaktır. Görmemizi geliştirmez ama içeriğindeki beta-karoten ki havuca rengini veren madde, A vitamininin yapım aşamasında etkilidir. Bu nedenle havuç antioksidan olarak göze faydalıdır. 8-TATLI PATATES Havuç gibi beta karoten kaynağı olup aynı zamanda antioksidan etkili E vitamini açısından da zengindir. 9-SIĞIR ETİ Sığır eti çok iyi bir çinko kaynağıdır. Çinko yaşa bağlı görme kaybını ve makula dejenerasyonunu (sarı nokta hastalığı)geciktirmeye yardımcı olabilir. 10-SU Her organımıza faydası olan suyun göze de faydası olduğuna şaşırmamak gerekir. Özellikle kuru göz hastalarının bol su içmesi önerilir. AAO (Amerikan Akademi Oftalmoloji) tarafından göz hastalığının ilerlemesini yavaşlatmak için önerilen sağlıklı göz besinleri için mevcut günlük öneriler şunlardır: 500 miligram (mg) C vitamini,400 uluslararası birim E vitamini,10 mg lutein,2 mg zeaksantin,80 mg çinko oksit ve 2 mg bakır oksit LUTEİN VE ZEAKSANTİN NE İŞE YARAR? Lutein ve zeaksantin, yeşil yapraklı sebzelerde yüksek miktarlarda bulunan karotenoidlerdir. Ayrıca gözün merceğinde ve retinasında da bulunurlar. Antioksidanlar olarak lutein ve zeaksantin, retinadaki oksidatif hasarı azaltmaya yardımcı olabilir. 2017'de yapılan araştırma, günde yaklaşık 6 miligram (mg) lutein ve zeaksantin almanın, bir kişinin AMD geliştirme riskini azaltabileceğini düşündürmektedir. Günde 0.5-1 mg alımı da glokom riskini azaltabilir. Lutein ve zeaksantin kaynakları şunları içerir:Yumurta sarısı, mısır, kuşkonmaz, brokoli, marul, bezelye, lahana, ıspanak gibi.. Sonuç olarak beslenmemizde bulunduracağımız bazı faydalı besinler göz sağlığımız için de değerlidirler. Bunlara dikkat ederek beslenirsek sağlıklı gözler ile dünyaya çok daha güzel bakabiliriz. HABER MERKEZİ

Göz sağlığında doğru bilinen yanlışlara dikkat!

Yakın gözlüğünü erken kullanırsa göz tembelleşir. Yakın gözlüğü 40 yaş sonrasında ihtiyaç duyulduğu zaman kullanılan bir gözlüktür .yakını görmekte çok zorlanmak gün sonu yorgunluğa, başağrısına neden olabilir .Bu nedenle ihtiyaç duyuluyorsa başlamanın bir zararı yoktur. Çocuk uzağı iyi görebiliyorsa göz bozukluğu yoktur ! Uzağı çok iyi görebilen bir çocukta rutin muayenede tespit ettiğimiz gizli hipermetropi yakalayabiliriz.Özellikle damlalı muayene ile de teyit ettiğimiz akomodadif ( gözün cisme karşı net odaklanma yeteneği) hipermetropi çocukluk çağında en sık görülebilen göz bozukluğudur. Göz ameliyatında gözü yerinden çıkarıp müdahale etmek tamamıyla yanlış bir bilgidir. Gözünüz tüm operasyon boyunca yerinde durur merak etmeyin. Sadece gözün hasta tarafından kapatılmaması için ameliyat boyunca açıcı aparat kullanılır. Geçmişte lazer ile gözlük çıkaran kişiler ileride katarakt veya akıllı mercek operasyonu olamaz! Yanlış bilgidir çünkü günümüzde “ IOL master” dediğimiz üst düzey göz içi lens hesaplayan cihazlar vardır be kişiye özel hesaplama yapılır. Geçici görme kaybı sadece göz migreninden ( göz aurası) olur Geçici görme kaybı özellikle genç hastalarda, görsel zikzak ya da çizgiler şeklinde belirtilerin de eşlik edebildiği göz aurası olabilecegi gibi, dolaşım bozukluğu, boyun damar plakları, tıkanıklığı, damarsal hastalıklarda da görülebilir bu yüzden ciddi bir tablodur.En kısa zamanda göz hekiminize gitmenizi gerektirir. Göze limon sıkmak faydalı mıdır? Tamamıyla yanlış bir uygulamadır.Limon asidik bir su içerir. Ve gözün korneasına uzun vadede zarar verir.Göz yüzeyinin kendine özgü florası ve Ph ı vardır bu yüzden göze limon sıkmak faydalı değil zararlıdır. Havuç gözümüzün görme yeteneğini arttırır Havuç gözümüzün görme yeteneğini arttırmaz fakat içeriğindeki beta karoten sarı nokta denilen maküla hastalığına iyi gelmektedir. Ayrıca A vitamini içerdiği için göz yüzeyinin sağlıklı kalmasına bir miktar faydası olabilir ama görme miktarımızı arttırmaz. HABER MERKEZİ