Türk Psikologlar Derneği İzmir Şube Başkanı Mevlüt Ülgen ile Psikolog ve EMDR Uzmanı Deniz Özer Eryılmaz, internette son dönemde yayılmaya başlayan EMDR yöntemi ile ilgili yanlış bilinenleri düzeltti
Haber Giriş Tarihi: 17.07.2019 10:46
Haber Güncellenme Tarihi:
Kaynak:
Haber Merkezi
https://www.ilksesgazetesi.com
BURCU YANAR-ÖZEL HABER Türk Psikologlar Derneği Başkanı Mevlüt Ülgen ile Psikolog ve EMDR Uzmanı Deniz Özer Eryılmaz, son dönemde internette hızla yayılmaya başlayan EMDR terapi yöntemi ile ilgili yanlış yayılan bilgilere yönelik açıklamalarda bulundu. EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme anlamına geliyor. İnternet ortamında ise en çok tıklanan sitelerden birinde bu yöntem ile ilgili doğru olmayan bir içerik dolaşıyor. İçeriğe göre EMDR yöntemi uygulamasıyla 1 saatte kötü anılarınızdan tamamen kurtuluyorsunuz. Tıpkı meşhur bir film olan Eternal Sunshine Of The Spotless Mind (Sil Baştan) gibi. Oysa uzmanlara göre bu hiçbir psikoterapi yöntemi için geçerli değil ve psikoterapinin doğasına aykırı bir durum.
EMDR, İLİŞKİYİ SAĞLIYOR Psikolog ve EMDR Uzmanı Deniz Özer Eryılmaz, bu yöntemin hayatımıza tam olarak ne zaman ve nasıl girdiğini şu sözlerle ifade etti: “17 Ağustos 1999 depremi insanlara psikologların varlığını hissettiren acı bir tecrübe oldu. O zamanlarda yurt dışından psikolojik anlamda çok destek aldık. Bunlardan bir tanesi de EMDR yöntemi eğitimleri idi. Bu yöntem kullanıldığı zaman oldukça etkili olduğu görüldü daha sonra 2000’li yılların başından itibaren de Türkiye’de EMDR eğitimleri sertifikalı olarak verilmeye ve bir psikoterapi yöntemi olarak uygulanmaya başlandı.” Şunu özellikle dile getirmek istediğini belirten Eryılmaz, “Türk Psikologlar Derneği ya da travma müdahalesinde bulunan insanların hepsi sadece EMDR yöntemini kullanmıyor. EMDR, sadece bu süreçte kullanılan bir şey. Genel olarak kullanılan terapi yöntemi davranışçı teknikler, imajinasyon teknikleri, duyarsızlaştırma teknikleri ve bunun gibileridir” dedi.
“Hiçbir teknik mucizevi bir teknik değildir ve 1 saat içerisinde beyninizde olan biten şeyleri tamamen yok edemez” diyen Eryılmaz, “EMDR yöntemi aslında tamamen fizyolojik temelli, beynin çalışma sistemiyle ilgili bir teknik. Normal koşullarda bizim beynimiz gelen uyaranları görsel, işitsel, duyumsal olarak algılayıp, işleyip anlamlandırarak bunu işlevsel hale getiriyor. Ancak travmatik durumlarda işte bu sistem sekteye uğruyor. Bütün uyaranları bir anda olduğu gibi kaydediyor ve özellikle beynin sağ lobunda kilitli kalıyor. Bu uyaranları sol loba geçirip anlamlandıramıyor ve dolayısıyla da beyin işlevsel bir şekilde çalışamıyor. İşte bu noktada EMDR, beynin sağ lobu ile sol lobu arasındaki ilişkiyi sağlıyor. Sağ beyinde kilitli kalanları açarak sol beyine geçmesini ve tüm bunların anlamlandırılmasını sağlıyor. Ama tekrar söyleyerek vurguluyorum bu düzeltmeyi sadece EMDR yöntemi sağlamaz. İnternette gördüğünüz 1 saatte eski sevgilinizi unutun, kötü anılarınızdan kurtulun gibi mucizevi bir durum söz konusu değildir. Travma tedavisinde bizim en çok yaptığımız şeylerden biri olay ve duyguyu birbirinden ayırmaktır” diye konuştu.
“HAFIZAMIZI YOK EDEMEYİZ!” Eryılmaz, EMDR yöntemi ile ilgili şunları da kaydetti: “Eğer sizi rahatsız eden bir şey varsa bir psikolojik danışmana gittiğinizde bu konu ile ilgili öncelikle sizden bir öykü alınıyor, bu konunun nedenleri üzerine konuşuluyor, seanslarda çeşitli hazırlıklar yapılıyor ve EMDR’ın ne olduğu anlatılıyor, güvenli yer tespitleri yapılıyor. Ondan sonra anılar üzerinde çeşitli fiziksel hareketler ile çalışılmaya başlanıyor. Bu en ez 5 ila 10 seans arasında değişen çalışmalarla mümkün olabiliyor.”
“Buradaki en önemli şey şu;” diyen Eryılmaz, “Maalesef terapi yöntemleri ya da teknikleri son zamanlarda bir pazarlama konusu olarak yanlış ifade edilmeye başlandı. O sloganımsı ya da yanlış yönlendirici vaatler yeni yeni ortaya çıkmaya başladı. Halbuki EMDR yöntemi yaklaşık 20 yıldır Türkiye’de var olan ve bu işin uzmanları tarafından uygulanan bir yöntemdir. Birinci ve en önemli şeylerden birisi, bizler geçmişi silmiyoruz. Yaşanmış olan olay yaşanmıştır. Silmek istesek de geçmişi silemeyiz. Bunu ancak bilim kurgu filmlerindeki gibi bir zaman makinesi ile geçmişe gidip o olayın tamamen yaşanmamasını sağlayarak yapabiliriz. Bu da söylediğimiz gibi günümüz şartlarında mümkün değil. Bu sebeple yaşanan olaylar hafızamızda kalır. Hafızamızı yok etmemiz mümkün değil. Ama bizler terapi teknikleri ile o zaman yaşanan olayların ancak bugüne etkisini temizleyebiliyoruz. Çünkü bunlar beyinde öyle bir sıkışıp kalıyor ki kişi tetiklendiği anda, yani koku duyduğu anda ya da bir yeri gördüğü anda yahut olayı hatırlatan herhangi bir tetikleyici ile karşılaştığında o olayı yeniden yaşıyormuş gibi tepkiler vermeye başlıyor. Bizler bunu azaltıyoruz. O olayın günümüzde geçerli olmadığını anlatarak bugüne yansıyan etkilerini önlemeye çalışıyoruz” ifadelerine yer verdi. “BİLİNÇLİ OLARAK YAPILMALI” Türk Psikologlar Derneği İzmir Şubesi Başkanı Mevlüt Ülgen ise konu ile ilgili, “Bu yöntemi el hareketlerimizle kişiyi uyararak uyguluyoruz. 1 saatte bir psikolojik sorunu çözmek tüm psikoloji ekollerinin doğasına ters. Terapilerin temeli şudur; insanın bilinçli olarak iradi değişimi ve farkındalığıdır. Kişinin kendi değişimini ve iyi hissetme halini bilinçli olarak yapmasıdır. Biz iradi olamayan yöntemleri çağdaş psikoterapi açısından doğru bulmuyoruz. EMDR bir hipnoz değildir, bilinçli olarak seçilen ve açıklaması yapılan ve kişinin onayı alınan, daha çok travma ve fobilerde etkili olan, bilimsel kanıtları da son yıllarda giderek artan bir yöntemdir. Dolayısıyla 1 saatte anıların silinmesi mümkün değildir. Bunları söylemek etik dışıdır ve şarlatanlıktır. Sadece bu yöntemin uygulanmasının hazırlığı bile en az 2 seans sürmektedir” açıklamasında bulundu.
Ülgen, son olarak şu önerilerde bulundu: “Danışanların psikologlara bir yardım almak için başvurdukları zaman hangi teknikle tedavi edileceklerini öğrenmeleri ve iyi araştırmalarını öneriyorum. Her psikolojik danışman terapist değildir, terapi Türkiye’de kendi uluslararası normlarına ve sertifikalarına göre uygulanır. Biz terapistler ancak insanların bu yolculuğunda onlara eşlik edebiliriz. Rehber yine kişinin kendisidir. Bu her yöntem için genel ilkedir. Yattım, uyudum, kalktım, yeni bir insan oldum diye bir şey yok.”
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Türk Psikologlar Derneği İzmir Şube Başkanı Mevlüt Ülgen ile Psikolog ve EMDR Uzmanı Deniz Özer Eryılmaz, internette son dönemde yayılmaya başlayan EMDR yöntemi ile ilgili yanlış bilinenleri düzeltti
Türk Psikologlar Derneği Başkanı Mevlüt Ülgen ile Psikolog ve EMDR Uzmanı Deniz Özer Eryılmaz, son dönemde internette hızla yayılmaya başlayan EMDR terapi yöntemi ile ilgili yanlış yayılan bilgilere yönelik açıklamalarda bulundu. EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme anlamına geliyor. İnternet ortamında ise en çok tıklanan sitelerden birinde bu yöntem ile ilgili doğru olmayan bir içerik dolaşıyor. İçeriğe göre EMDR yöntemi uygulamasıyla 1 saatte kötü anılarınızdan tamamen kurtuluyorsunuz. Tıpkı meşhur bir film olan Eternal Sunshine Of The Spotless Mind (Sil Baştan) gibi. Oysa uzmanlara göre bu hiçbir psikoterapi yöntemi için geçerli değil ve psikoterapinin doğasına aykırı bir durum.
EMDR, İLİŞKİYİ SAĞLIYOR
Psikolog ve EMDR Uzmanı Deniz Özer Eryılmaz, bu yöntemin hayatımıza tam olarak ne zaman ve nasıl girdiğini şu sözlerle ifade etti: “17 Ağustos 1999 depremi insanlara psikologların varlığını hissettiren acı bir tecrübe oldu. O zamanlarda yurt dışından psikolojik anlamda çok destek aldık. Bunlardan bir tanesi de EMDR yöntemi eğitimleri idi. Bu yöntem kullanıldığı zaman oldukça etkili olduğu görüldü daha sonra 2000’li yılların başından itibaren de Türkiye’de EMDR eğitimleri sertifikalı olarak verilmeye ve bir psikoterapi yöntemi olarak uygulanmaya başlandı.” Şunu özellikle dile getirmek istediğini belirten Eryılmaz, “Türk Psikologlar Derneği ya da travma müdahalesinde bulunan insanların hepsi sadece EMDR yöntemini kullanmıyor. EMDR, sadece bu süreçte kullanılan bir şey. Genel olarak kullanılan terapi yöntemi davranışçı teknikler, imajinasyon teknikleri, duyarsızlaştırma teknikleri ve bunun gibileridir” dedi.
“Hiçbir teknik mucizevi bir teknik değildir ve 1 saat içerisinde beyninizde olan biten şeyleri tamamen yok edemez” diyen Eryılmaz, “EMDR yöntemi aslında tamamen fizyolojik temelli, beynin çalışma sistemiyle ilgili bir teknik. Normal koşullarda bizim beynimiz gelen uyaranları görsel, işitsel, duyumsal olarak algılayıp, işleyip anlamlandırarak bunu işlevsel hale getiriyor. Ancak travmatik durumlarda işte bu sistem sekteye uğruyor. Bütün uyaranları bir anda olduğu gibi kaydediyor ve özellikle beynin sağ lobunda kilitli kalıyor. Bu uyaranları sol loba geçirip anlamlandıramıyor ve dolayısıyla da beyin işlevsel bir şekilde çalışamıyor. İşte bu noktada EMDR, beynin sağ lobu ile sol lobu arasındaki ilişkiyi sağlıyor. Sağ beyinde kilitli kalanları açarak sol beyine geçmesini ve tüm bunların anlamlandırılmasını sağlıyor. Ama tekrar söyleyerek vurguluyorum bu düzeltmeyi sadece EMDR yöntemi sağlamaz. İnternette gördüğünüz 1 saatte eski sevgilinizi unutun, kötü anılarınızdan kurtulun gibi mucizevi bir durum söz konusu değildir. Travma tedavisinde bizim en çok yaptığımız şeylerden biri olay ve duyguyu birbirinden ayırmaktır” diye konuştu.
“HAFIZAMIZI YOK EDEMEYİZ!”
Eryılmaz, EMDR yöntemi ile ilgili şunları da kaydetti: “Eğer sizi rahatsız eden bir şey varsa bir psikolojik danışmana gittiğinizde bu konu ile ilgili öncelikle sizden bir öykü alınıyor, bu konunun nedenleri üzerine konuşuluyor, seanslarda çeşitli hazırlıklar yapılıyor ve EMDR’ın ne olduğu anlatılıyor, güvenli yer tespitleri yapılıyor. Ondan sonra anılar üzerinde çeşitli fiziksel hareketler ile çalışılmaya başlanıyor. Bu en ez 5 ila 10 seans arasında değişen çalışmalarla mümkün olabiliyor.”
“Buradaki en önemli şey şu;” diyen Eryılmaz, “Maalesef terapi yöntemleri ya da teknikleri son zamanlarda bir pazarlama konusu olarak yanlış ifade edilmeye başlandı. O sloganımsı ya da yanlış yönlendirici vaatler yeni yeni ortaya çıkmaya başladı. Halbuki EMDR yöntemi yaklaşık 20 yıldır Türkiye’de var olan ve bu işin uzmanları tarafından uygulanan bir yöntemdir. Birinci ve en önemli şeylerden birisi, bizler geçmişi silmiyoruz. Yaşanmış olan olay yaşanmıştır. Silmek istesek de geçmişi silemeyiz. Bunu ancak bilim kurgu filmlerindeki gibi bir zaman makinesi ile geçmişe gidip o olayın tamamen yaşanmamasını sağlayarak yapabiliriz. Bu da söylediğimiz gibi günümüz şartlarında mümkün değil. Bu sebeple yaşanan olaylar hafızamızda kalır. Hafızamızı yok etmemiz mümkün değil. Ama bizler terapi teknikleri ile o zaman yaşanan olayların ancak bugüne etkisini temizleyebiliyoruz. Çünkü bunlar beyinde öyle bir sıkışıp kalıyor ki kişi tetiklendiği anda, yani koku duyduğu anda ya da bir yeri gördüğü anda yahut olayı hatırlatan herhangi bir tetikleyici ile karşılaştığında o olayı yeniden yaşıyormuş gibi tepkiler vermeye başlıyor. Bizler bunu azaltıyoruz. O olayın günümüzde geçerli olmadığını anlatarak bugüne yansıyan etkilerini önlemeye çalışıyoruz” ifadelerine yer verdi.
“BİLİNÇLİ OLARAK YAPILMALI”
Türk Psikologlar Derneği İzmir Şubesi Başkanı Mevlüt Ülgen ise konu ile ilgili, “Bu yöntemi el hareketlerimizle kişiyi uyararak uyguluyoruz. 1 saatte bir psikolojik sorunu çözmek tüm psikoloji ekollerinin doğasına ters. Terapilerin temeli şudur; insanın bilinçli olarak iradi değişimi ve farkındalığıdır. Kişinin kendi değişimini ve iyi hissetme halini bilinçli olarak yapmasıdır. Biz iradi olamayan yöntemleri çağdaş psikoterapi açısından doğru bulmuyoruz. EMDR bir hipnoz değildir, bilinçli olarak seçilen ve açıklaması yapılan ve kişinin onayı alınan, daha çok travma ve fobilerde etkili olan, bilimsel kanıtları da son yıllarda giderek artan bir yöntemdir. Dolayısıyla 1 saatte anıların silinmesi mümkün değildir. Bunları söylemek etik dışıdır ve şarlatanlıktır. Sadece bu yöntemin uygulanmasının hazırlığı bile en az 2 seans sürmektedir” açıklamasında bulundu.
Ülgen, son olarak şu önerilerde bulundu: “Danışanların psikologlara bir yardım almak için başvurdukları zaman hangi teknikle tedavi edileceklerini öğrenmeleri ve iyi araştırmalarını öneriyorum. Her psikolojik danışman terapist değildir, terapi Türkiye’de kendi uluslararası normlarına ve sertifikalarına göre uygulanır. Biz terapistler ancak insanların bu yolculuğunda onlara eşlik edebiliriz. Rehber yine kişinin kendisidir. Bu her yöntem için genel ilkedir. Yattım, uyudum, kalktım, yeni bir insan oldum diye bir şey yok.”
İzmir'de feci kaza: Tırın çarptığı 2 kadın hayatını kaybetti
İzmir merkezli sigorta şirketi operasyonunda yeni detaylar
Kızılay ile üniversite hastaneleri arasında kan uyuşmazlığı
Survivor’da eleme düellosu: Kim elendi? Melih mi, Kaan mı?
Acun Ilıcalı’dan yabancı VAR hakemi açıklaması
İzmirliler dikkat: Bu hafta sağanak kenti terk etmeyecek
İzmir’de okullarda uyuşturucu tehdidi
Şehit Fethi Sekin’in adı Menderes’te yaşayacak
20 Ocak İzmir hava durumu: Bugün hava nasıl olacak?
Eylül ayına kadar lütfen kampanyaya destek olun
Son Girilen Haberler
Efes Selçuk’ta 2024 eğitim ve sanatın yılı oldu
Efes Selçuk’ta yaşayan vatandaşların hizmetine sunulan Prof. Dr. İsmail Aka Kütüphanesi ve Sosyal Etkinlik Merkezi, 2024 yılında birçok kültür ve sanat etkinliğine ev sahipliği yaptı.
Çeşme’de sivrisinek mesaisi
İlçe genelinde gerçekleştirilen ilaçlama çalışmalarına yönelik açıklamalarda bulunan Çeşem Belediye Başkanı Lal Denizli, “Temizlenmeyen yalnızca bir havuz, bir mahallenin tamamına sirayet edebilecek sinek sorunu için yeterli” diye konuştu.
ÇED’siz gemi sökümüne izin vermeyeceğiz
İzmir Gemi Söküm Koordinasyon Grubu ve TMMOB Mimarlar Odası İzmir Şubesi, Aliağa'da ÇED'siz gemi sökümü yapılmasına karşı açılan davayı ele alan bir basın açıklaması gerçekleştirdi.