banner18

banner19

banner3

Koronavirüs pandemisi obezite riskini artırdı

Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Uzm.Dr. Onur Oral, koronavirüs pandemisi döneminde evde hareketsiz bir yaşamın obezite vakalarını artırdığını söyledi

Güncel 15.04.2021, 11:12 15.04.2021, 11:17
Koronavirüs pandemisi obezite riskini artırdı

ONURHAN ALPAGUT-ÖZEL HABER

Dünyanın içerisinde bulunduğu koronavirüs pandemisi sosyal hayatı durma noktasına getirdi. Sağlık konusunda alınan tedbirler ile bireyler yaşamlarına devam ediyor. Tedbirlerin ise getirdiği bir takım sorunlar var. Bunların başında obezite geliyor. Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Uzm.Dr. Onur Oral, koronavirüs salgını döneminde evde hareketsiz bir yaşamın obezite vakalarını artırdığını söyledi.

HER 4 KİŞİDEN 3’Ü OBEZİTE ADAYI

obezitenin bir salgın hastalık olarak nitelendirildiğini belirten Uzm.Dr. Oral, “Pandemi öncesi sporsal faaliyetler ve yaşam biçimi obeziteye karşı bir önlem nitelendiğindeydi. Ancak bu durum koronavirüs ile değişti. Pandemi ile birlikte eve bağlı bir yaşam biçimi gelişti. Bunu yaparken yaşanan en büyük sorun fiziksel aktivitenin kısıtlanması oldu. Obezitenin artması kaçınılmaz hale geldi. Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı araştırmaya göre dünya nüfusunun yüzde 25’i obezite hastalığına mensup bireylerden oluşuyor. Diğer yüzde 25’lik kısım şişmanlık noktasına gelmiş bireyler olarak görülüyor. Yüzde 25’i ise normal kilolu fakat obeziteye yatkın bir kitle olarak tanımlanıyor. Son açıklanan yüzde 25’lik kesim biraz yanlış beslenme sonucu veya fiziksel aktivitenin azalması sonucu bu hastalığa yakalanabilecek potansiyele sahip. Rakamlardan da anlaşılacağı üzere her 4 kişiden 3’ü ya obezite sınırında ya hafif şişman ya da obeziteye yatkınlığı var” diye konuştu. Koronavirüs sürecinde en yaygın olarak gerçekleşen durumun bireyin aldığı enerjiyi yakamaması olduğunun belirten Oral, “Bu durum sonucunda yağ dokusu artar. Haliyle obezite tetiklenir. Kalça, bel bölgesinde biriken yağlar kişinin kilo almasına neden olur. Yetişkin kadınlarda vücut ağırlığının yüzde 30’undan fazla yağ dokusuna sahip olması durumunda ‘obezite’ tanısı konuyor. Erkeklerde ise vücut ağırlığının yüzde 25’inden fazla yağ dokusuna sahip olması durumunda bu teşhis konuyor. Bu rakamın ideali yüzde 15 konumundadır. Pandemi sürecinde herkeste belirli bir kilo alımı gerçekleşti. Süreç içerisinde kilo takibini iyi yapmak durumundayız. Kilo sadece bir görsel faktör değildir. Aynı zamanda metabolik, kronik sorunun da temelini oluşturur. Birçok hastalığın temelinde aşırı kilo alımı vardır. Özellikle damar ve kalp sağlığı adına kilo kontrolü yapılması önemli. Kilo takibinde 2 yöntem uygulanabilir. Birinci yöntem Vücut kitle endeksidir. Burada bireyin kilogram cinsinden ağırlığı metreye bölünür. Çıkan rakamın 30’dan aşağı olması hedeflenir. Başka bir yöntem ise bel çevresi ölçümüdür. Kilo kontrolü konusunda erkek için bel çevresinin 94 cm’yi geçmemesi önerilir. 100 santim üzeri bir ölçü risk teşkil eder. Kadınlarda ise bel çevresinin 80 cm’yi geçmesi bir risk olarak kabul edilir. Eğer rakam 88’in üzerinde ise obezite riski yüksektir” dedi. Uzm.Dr. Onur Oral, “Bu noktada uygulanması gereken en akılcı tavır; beslenmede doğal ürünlere daha çok verilmesidir. Bireylerde sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır. Kalori dengesi korunmalıdır. Beslenmeden sonra obezitenin engellemesinde en önemli koşul fizik aktivitenin artırılmasıdır. Bu anlamda evin içerisinde fizik aktivite oranı yükseltilmelidir. Böylelikle obezite riski azaltılabilir” diye konuştu.

Yorumlar (0)
28
açık
Namaz Vakti 18 Mayıs 2021
İmsak 04:10
Güneş 05:51
Öğle 13:13
İkindi 17:05
Akşam 20:25
Yatsı 21:59
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 36 83
2. M. United 36 70
3. Leicester City 36 66
4. Chelsea 36 64
5. Liverpool 36 63
6. Tottenham 36 59
7. West Ham 36 59
8. Everton 36 56
9. Arsenal 36 55
10. Leeds United 36 53
11. Aston Villa 36 49
12. Wolverhampton 36 45
13. Crystal Palace 36 44
14. Southampton 36 43
15. Burnley 36 39
16. Newcastle 36 39
17. Brighton 36 38
18. Fulham 36 27
19. West Bromwich 36 26
20. Sheffield United 36 20
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 37 83
2. Real Madrid 37 81
3. Barcelona 37 76
4. Sevilla 37 74
5. Real Sociedad 37 59
6. Real Betis 37 58
7. Villarreal 37 58
8. Celta de Vigo 37 53
9. Athletic Bilbao 37 46
10. Granada 37 45
11. Osasuna 37 44
12. Cádiz 37 43
13. Valencia 37 42
14. Levante 37 40
15. Deportivo Alaves 37 38
16. Getafe 37 37
17. Huesca 37 33
18. Elche 37 33
19. Real Valladolid 37 31
20. Eibar 37 30