Göz sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenler!
Göz sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenler!
Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen göz sağlığı hakkında önemli bilgiler verdi.
Haber Giriş Tarihi: 06.06.2023 13:18
Haber Güncellenme Tarihi:
Kaynak: Haber Merkezi
ilksesgazetesi.com
Gözler vücudun en önemli organlarından biridir. Yaşam kalitesi için gözlerin sağlıklı olması önemlidir. Ancak bazı etkenler var ki göz sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Peki bunlar nelerdir ? Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen konu hakkında bilgiler verdi.
Sigara Tüketimi
Sigara tüketimi göz içinde, çevresinde ve retinada bulunan kılcal damarlarda tahribata neden olmaktadır. Zarar gören kılcal damarlar da bir süre sonra görme yetisinde gerilemeye sebebiyet verebilir. Ayrıca göz kuruluğuna, gözde damar tıkanıklığına ve katarakt oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle sigaradan uzak durulması gerekir.
Yetersiz Beslenme
Doğru ve dengeli beslenme göz sağlığı açısından da önemlidir. Özellikle A, E ve C vitaminleri mevcut olan besinler (badem,ıspanak,domates,kivi,patates,çilek,fındık,limon gibi...) göz sağlığı için faydalıdır. Ayrıca yağlı balıkları tüketmekte göze iyi gelmektedir.
Kontrol Olmadan Gözlük Kullanımı
Güneş gözlüğünü ya da özellikle numaralı gözlükleri uzman hekim kontrolü yaptırmadan kullanmak göz sağlığı açısından olumsuz bir durumdur. Bu nedenle mutlaka doktor kontrolü sonrası gözlük alınmalıdır.
Hijyene Dikkat Etmemek
Vücut ve el hijyenine dikkat edildiği kadar göz hijyenine de önem verilmelidir. Başka birine ait olan lensler kullanılmamalı ve yine başkasının kullandığı makyaj malzemelerinden uzak durulmalıdır. Aylık lens kullanan kişiler göz enfeksiyonlarına karşı, lens kabı solüsyonlarını her gün değiştirmeli,lenslerini ayda bir yenilemeli ve asla kontakt lenslerle uyumamalıdırlar.
Uzun Süre Ekrana Bakmak
Her gün ekran başında mola vermeden zaman geçirmek ve hiç ara vermeden çok uzun süre ekranlara bakmak; baş ağrısına,göz yorgunluğuna,bulanık görmeye,göz kuruluğuna,kaşıntılı göz sorunlarına neden olabilir.Bu sorunların önüne geçebilmek için ekran başından ayrılarak kısa süreli molalar verilmelidir.Ayrıca doktorların önereceği kişiye uygun suni gözyaşını kullanılabilir.
Göz Kontrollerini Aksatmak
Düzenli ve rutin göz kontrolleri yapılması göz sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Bu göz kontrolleri sayesinde göz kanserleri, katarakt, göz tembelliği, sarı nokta, göz kuruluğu, göz tansiyonu, diyabetin neden olduğu retina hasarı gibi göz sorunları erken zaman içerisinde tespit edilmiş olur. HABER MERKEZİ
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen göz sağlığı hakkında önemli bilgiler verdi.
Gözler vücudun en önemli organlarından biridir. Yaşam kalitesi için gözlerin sağlıklı olması önemlidir. Ancak bazı etkenler var ki göz sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Peki bunlar nelerdir ? Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen konu hakkında bilgiler verdi.
Sigara Tüketimi
Sigara tüketimi göz içinde, çevresinde ve retinada bulunan kılcal damarlarda tahribata neden olmaktadır. Zarar gören kılcal damarlar da bir süre sonra görme yetisinde gerilemeye sebebiyet verebilir. Ayrıca göz kuruluğuna, gözde damar tıkanıklığına ve katarakt oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle sigaradan uzak durulması gerekir.
Yetersiz Beslenme
Doğru ve dengeli beslenme göz sağlığı açısından da önemlidir. Özellikle A, E ve C vitaminleri mevcut olan besinler (badem,ıspanak,domates,kivi,patates,çilek,fındık,limon gibi...) göz sağlığı için faydalıdır. Ayrıca yağlı balıkları tüketmekte göze iyi gelmektedir.
Kontrol Olmadan Gözlük Kullanımı
Güneş gözlüğünü ya da özellikle numaralı gözlükleri uzman hekim kontrolü yaptırmadan kullanmak göz sağlığı açısından olumsuz bir durumdur. Bu nedenle mutlaka doktor kontrolü sonrası gözlük alınmalıdır.
Hijyene Dikkat Etmemek
Vücut ve el hijyenine dikkat edildiği kadar göz hijyenine de önem verilmelidir. Başka birine ait olan lensler kullanılmamalı ve yine başkasının kullandığı makyaj malzemelerinden uzak durulmalıdır. Aylık lens kullanan kişiler göz enfeksiyonlarına karşı, lens kabı solüsyonlarını her gün değiştirmeli,lenslerini ayda bir yenilemeli ve asla kontakt lenslerle uyumamalıdırlar.
Uzun Süre Ekrana Bakmak
Her gün ekran başında mola vermeden zaman geçirmek ve hiç ara vermeden çok uzun süre ekranlara bakmak; baş ağrısına,göz yorgunluğuna,bulanık görmeye,göz kuruluğuna,kaşıntılı göz sorunlarına neden olabilir.Bu sorunların önüne geçebilmek için ekran başından ayrılarak kısa süreli molalar verilmelidir.Ayrıca doktorların önereceği kişiye uygun suni gözyaşını kullanılabilir.
Göz Kontrollerini Aksatmak
Düzenli ve rutin göz kontrolleri yapılması göz sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Bu göz kontrolleri sayesinde göz kanserleri, katarakt, göz tembelliği, sarı nokta, göz kuruluğu, göz tansiyonu, diyabetin neden olduğu retina hasarı gibi göz sorunları erken zaman içerisinde tespit edilmiş olur. HABER MERKEZİ
Son Girilen Haberler
İzmir Haber: Atatürk Organize Sanayi Bölgesi'nde yangın çıktı
İzmir'in Çiğli ilçesindeki Atatürk Organize Sanayi Bölgesi'nde yer alan metal kaplama ve plastik fabrikasında çıkan yangın kontrol altına alındı.
İzmir elektriksiz kalacak! 19 Nisan İzmir elektrik kesintisi listesi
İzmir'de elektrik kesintisi listesi... İzmir'de elektrik ne zaman gelecek? 19 Nisan 2024 Cuma günü hangi ilçelerin hangi mahallelerinde elektrik kesintisi yaşanacak?
Ürünü satın aldıysanız yemeyin uyarısı: Magnum dondurmalar toplatılıyor! Magnum dondurmalar neden toplatılıyor?
Üretiminde bir sorun tespit edilen Magnum dondurmaları, İngiliz şirketi Unilever tarafından acil bir şekilde toplatılıyor. Gıda güvenliği yetkilileri, bu toplatma işleminin tüm perakende mağazalarında duyurularla bildirileceğini belirtti.